Cómo tratar la deficiencia de sangre
La deficiencia de sangre se refiere al estado patológico de los órganos y meridianos debido a la deficiencia de sangre o a la disminución de la función nutritiva de la sangre. La medicina tradicional china cree que las causas de la deficiencia de sangre incluyen debilidad del bazo y del estómago, diversas pérdidas de sangre agudas y crónicas que conducen al agotamiento de la sangre, parásitos intestinales que causan el agotamiento de la sangre y pensar demasiado que conduce al agotamiento oscuro de la sangre yin. Síntomas como fatiga, palpitaciones, insomnio, mareos, dolor de cabeza y menstruación irregular son comunes en personas con constitución sanguínea deficiente.
Características físicas: 1) Cuerpo delgado y rostro pálido; 2) Uñas y labios pálidos, cabello escaso y claro; 3) Falta de energía, entumecimiento de manos y pies; 4) Olvidos, palpitaciones o frecuentes; insomnio y mareos Mareos o mareos; 5) pulso fino y débil 6) flujo menstrual bajo en mujeres 7) ocurre más comúnmente en pérdida excesiva de sangre, desnutrición a largo plazo, período posparto o posmenstrual;
Métodos de preservación de la salud
El síndrome de anemia es más común en enfermedades del hígado y del corazón. Por lo tanto, nutrir la sangre, nutrir el hígado y nutrir el corazón deben ser los principales principios de salud para las personas con una constitución deficiente en sangre. Además, al reponer sangre, se debe prestar atención al fortalecimiento del bazo y los riñones. El qi puede generar sangre, por lo que la reposición de sangre también debe reponer el qi para lograr el propósito de reponer el qi y generar sangre.
Recuperación mental
Las personas con constitución deficiente en sangre suelen sufrir de falta de energía, insomnio, olvidos e incapacidad para concentrarse, por lo que, en términos de recuperación mental, necesitan animarse y mejorar. esforzarse por concentrarse. Cuando esté molesto o de mal humor, puede hablar con un amigo, escuchar música, disfrutar de un drama, ver una charla humorística o una pantomima y tratar de tomar la iniciativa para aliviar sus preocupaciones y animarse lo antes posible. .
Ajuste ambiental
[Cuidado con "mirar la sangre durante mucho tiempo"]
La medicina tradicional china cree que "los ojos sólo pueden ver cuando sangre", por lo que leer y leer durante mucho tiempo periódicos y mirar televisión no sólo dañará la función visual de los ojos, sino que también hará que la sangre, que ya es insuficiente, sea aún más deficiente. Por lo tanto, después de visualizar en general durante aproximadamente una hora, debe moverse adecuadamente para relajar los músculos oculares y evitar la fatiga ocular.
[No trabajes demasiado]
La circulación sanguínea humana está relacionada con el corazón. La sangre que llega al cerebro es suministrada continuamente por el corazón. Si piensas demasiado, lo hará. consumir la sangre del corazón. Por lo tanto, las personas mayores, especialmente aquellas con deficiencia sanguínea y constitución, no deben utilizar la sobrecarga cerebral. Una vez que sientas que tu cerebro está cansado, debes ajustarlo o disfrutar del canto de los pájaros, la fragancia de las flores o el paisaje para hacerte sentir feliz y podrás eliminar rápidamente la fatiga cerebral.
Dieta y cuidados
Constitución deficiente en sangre Los pacientes deben prestar atención a una dieta rica en hierro, proteínas y vitaminas. Los alimentos que mejoran la sangre que se utilizan comúnmente son los siguientes: zanahorias, longanes, uvas, dátiles rojos, avellanas. maní, soja, corazón de cerdo, hígado de cerdo, hígado de res, hígado de res, cordero, hígado de oveja, piernas y espinazos de cordero, hígados de pollo, tendones de res, etc. Los alimentos ricos en proteínas incluyen: diversos productos de soja, fauces de pescado, aletas de tiburón, cola de pelo, corvina, calamares, pepinos de mar, camarones, despojos de animales, leche, carne de conejo, huevos, semillas de calabaza, semillas de sandía, maní, algas, champiñones, etc. . Se pueden seleccionar alimentos ricos en vitamina A: zanahorias, mejillones de río, gambas, cangrejos de mar, mantequilla, leche entera en polvo, rabo de pelo, huevos de pato, leche malteada, etc. Las verduras de hojas verdes, los cítricos, las moras, las uvas, los lichis, los dátiles rojos, el longan y otras frutas y los dátiles rojos frescos son ricos en vitamina C y son alimentos adecuados para personas con deficiencia de sangre.
Ejercicio
Las personas con constitución deficiente en sangre son aptas para practicar Tai Chi, Qigong de la Salud, etc.
Atención médica farmacológica
El objetivo de la atención médica farmacológica para pacientes con anemia es nutrir y regular la sangre. Las medicinas tradicionales chinas tonificantes de la sangre de uso común incluyen la rehmannia glutinosa, la raíz de angélica y el burro. gelatina de piel, vellón multiflorum, raíz de peonía blanca, baya de goji y sangre de pollo, ratán, semilla de ciprés, regaliz, Schisandra chinensis, astrágalo, ginseng, Codonopsis pilosula, ginseng americano, asta de terciopelo, carro de río púrpura. Estas medicinas tradicionales chinas se usan a menudo junto con alimentos que mejoran la sangre para preparar deliciosas comidas medicinales, como la sopa de cordero angélica, las gachas de arroz glutinoso con gelatina de piel de burro, la sopa de pollo Siwu, la sopa de costillas Shiquan, etc., todas las cuales tienen buena sangre. efectos nutritivos. Si tanto el Qi como la sangre son deficientes, es necesario reponer tanto el Qi como la sangre y elegir la Decocción de Bazhen. La decocción de Shiquan Dabu o la decocción de Ginseng Yangrong también se pueden convertir en pastillas para uso a largo plazo.