Cómo hacer hojas de menta deliciosas, nutritivas y saludables_Cómo hacer hojas de menta conocimiento
¿Cómo hacer más deliciosas las hojas de menta? Artículos recomendados sobre nutrición y salud (↓↓↓)
Cómo comer hojas de menta y sus tabúes.
Cinco formas de utilizar la menta
¿Cómo utilizar las hojas de menta?
Una forma sencilla y deliciosa de hacer sopa de menta
Dos formas de utilizar la menta
Cómo comer hojas de menta
Hay muchas formas de comer menta Por ejemplo, remojar en agua, cocinar gachas, sopa, sofreír, etc. La forma concreta de comer hojas de menta es la siguiente:
Agua de Limón y Menta
Ingredientes: 1 limón y 6 hojas de menta.
Ejercicio:
1. Lavar las hojas de menta y remojarlas en 1000 ml de agua hirviendo a temperatura ambiente durante 1 hora.
2. Cortar el limón por la mitad, exprimir el zumo y cortar el limón en rodajas. Agrega jugo de limón y rodajas de limón al agua de menta.
3. Remojar durante unos 30 minutos. Puedes añadir un poco de miel al beberlo, o dejarlo enfriar antes de tomarlo.
Eficacia: Puede aliviar la irritabilidad y los vómitos, fortalecer el bazo y la digestión, y blanquear y nutrir la piel.
Gachas de Menta y Madreselva
Ingredientes: 50 gramos de arroz, 30 gramos de menta, 20 gramos de madreselva.
Práctica:
1. Hervir la madreselva en agua durante 10-15 minutos y retirar los residuos.
2. Agrega la pajita, cuando el arroz esté podrido agrega la menta y cocina por 3 minutos. Coma dos veces, cómala mientras esté caliente.
Eficacia: elimina el calor y desintoxica, limpia el hígado y mejora la vista, adecuado para personas que sufren de calor interno y tiene un buen efecto para reducir el calor interno.
Sopa de carpa cruciana fresca con menta
Ingredientes: carpa cruciana viva, cebolla verde, menta fresca, agua, aceite, sal, etc.
Ejercicio:
1. Cortar 1 carpa cruciana viva en trozos, lavar, añadir agua y cocinar. Añadir 1 cebolla verde, 1 trozo de jengibre y 20 gramos de menta fresca.
2. Cuando el agua esté hirviendo, puedes añadir condimentos, aceite y sal, y comer la sopa y la carne juntas. Tómelo una vez al día durante 3 a 5 días.
Eficacia: Puede curar la tos crónica en niños.
Efectos y funciones de las hojas de menta
Las hojas de menta son las hojas de la menta. Las hojas de menta tienen un sabor refrescante y no sólo son comestibles sino que también tienen propiedades medicinales.
1. Refresca y alivia el picor:
Las hojas de menta contienen mentol. El mentol es el extracto de hoja de menta y es el componente principal del aceite refrescante. El mentol estimula las terminaciones nerviosas de la piel, lo que hace que la persona sienta inicialmente frío y luego un ligero ardor. Luego penetra lentamente en la piel humana, provocando congestión a largo plazo y logrando efectos terapéuticos.
2. Antiinflamatorio y analgésico:
Los 8 tipos de ácidos catequinicos contenidos en la menta son agentes antiinflamatorios eficaces, que pueden inhibir la 3a-hidroxiesteroide deshidrogenasa y tener efectos antiinflamatorios. efectos. Los hidrocarburos del aceite de sésamo azul contenidos en la menta ayudan con las quemaduras.
3. Reducir la fiebre y refrescar:
La menta puede excitar el sistema nervioso central, dilatar los capilares periféricos y disipar el calor y favorecer la secreción de las glándulas sudoríparas y el sudor. Por tanto, tiene el efecto de reducir la temperatura corporal.
4. Digestión gastrointestinal:
Las hojas de menta pueden aumentar el apetito, ayudar a la digestión y fortalecer el estómago y digerir los alimentos. Las hojas de menta tienen un efecto irritante y quemante en la mucosa oral, lo que resulta útil para tratar la indigestión y aliviar el dolor epigástrico. También se puede utilizar para tratar el hipo y el dolor de estómago tipo calambres.
5. Anti-embarazo precoz:
El aceite de menta puede prevenir la implantación de espermatozoides y el embarazo precoz. El motivo para interrumpir el embarazo es que puede reducir significativamente el nivel de gonadotropina coriónica, lo que también puede estar relacionado con promover la contracción uterina y dañar la placenta.
6. Tratar los resfriados:
La medicina tradicional china utiliza la menta como medicamento antipirético y para la sudoración. Remojar hojas de menta en agua puede tratar los resfriados y mejorar síntomas como fiebre, dolor de garganta e hinchazón.
El papel de las hojas de menta en el agua
1. El papel de las hojas de menta en el agua es prevenir o tratar los resfriados. Tiene un buen efecto en el tratamiento de los dolores de cabeza y la congestión nasal causados por. resfriados.
2. La menta elimina principalmente el calor e induce la sudoración, lo que puede dar a las personas una sensación de frescor. Tomar una pequeña cantidad de hojas de menta en agua puede prevenir los resfriados.
3. Si quieres beber té de menta, puedes utilizar el mentol y la mentona de la menta para disipar el viento y eliminar el calor. El método para preparar té de menta es el mismo que el del té normal.
Remoja las hojas de menta en agua caliente durante unos minutos y estarás listo para beberla. Beber alcohol te da una sensación refrescante. Es un buen medicamento para quitar el calor y la diuresis.
Hay muchos nutrientes en las hojas de menta remojadas en agua:
1. El más importante de ellos es el aceite de menta, que es rico en hojas de menta. Los componentes principales del aceite de menta son. mentol y menta.
2. Las hojas de menta también contienen crema de menta, terpeno de alcanfor, terpeno de limón, proteínas, grasas, carbohidratos, minerales y vitaminas. La menta tiene muchas hojas que son verdes y tienen un olor fuerte.
3. Los tallos y hojas tiernos se pueden utilizar para elaborar bebidas refrescantes y pasteles. La menta contiene aceites volátiles, cuyos componentes principales son mentol, mentona, glucósido y varios aminoácidos libres. Tiene las funciones de disipar el viento y aclarar el calor, aclarar la garganta y aliviar la picazón, aliviar el sarpullido y aliviar la picazón, y reducir la inflamación y analgésico.
Sugerencia:
Los trabajadores de oficina pueden preparar una taza de té de hojas de menta, que no solo puede refrescarse, sino también mejorar la inmunidad y prevenir resfriados. Es excelente para su salud y una excelente bebida.
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