El valor nutricional y la eficacia de la sopa de maní
1. Retrasar el envejecimiento
El contenido de zinc en la sopa de maní es mucho mayor que el de otros cultivos oleaginosos. La suplementación con zinc puede promover el desarrollo del cerebro, mejorar la memoria, activar las células cerebrales, retrasar eficazmente el envejecimiento y desempeñar un papel antienvejecimiento.
2. Prevenir la caída del cabello
La sopa de maní es rica en vitamina B y vitamina C, que juega un papel importante en el mantenimiento de la salud del cuero cabelludo. Además, la vitamina C también ayuda en la producción de colágeno en el cabello. La arginina y los ácidos grasos omega-3 que contiene son beneficiosos para la salud de los folículos pilosos y pueden prevenir la caída del cabello.
3. Cuidado de la piel
La vitamina C y la vitamina E contenidas en la sopa de maní pueden aliviar las arrugas y las manchas. También es rica en resveratrol antioxidante, que es beneficioso para las personas insaturadas del cuerpo. Ácidos grasos beneficiosos, mantiene la piel hidratada y la protege de los rayos UV.
4. Favorecer el desarrollo óseo
El contenido de calcio en la sopa de maní es relativamente alto, lo que puede promover el desarrollo óseo. Cuando los niños crecen, pueden comer maní hervido de manera adecuada, lo que no solo puede complementar la nutrición, sino también beneficiar el crecimiento y desarrollo del cuerpo.
5. Mejora la memoria
La sopa de maní contiene más de diez tipos de aminoácidos, entre los que la lisina puede mejorar la inteligencia, el ácido glutámico y el ácido aspártico pueden promover el desarrollo celular y mejorar la memoria. Comer maní con regularidad es bueno para las personas mayores porque nutre la salud y mejora la memoria.
6. Humedecer los pulmones y aliviar la tos
La sopa de maní es rica en aceite graso, que tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos. A menudo se utiliza para tratar la tos crónica, el asma, la expectoración y la tos con sangre.
7. Antidepresivo
La sopa de maní es rica en triptófano, que es un componente esencial para la síntesis de 5-hidroxitriptamina, un componente importante en la regulación del estado de ánimo.
Valor nutricional
Los cacahuetes contienen proteínas, vitamina B1, vitamina B2, vitamina E y otras vitaminas, ácidos grasos insaturados, fibra soluble y diversos aminoácidos. La sopa de maní contiene vitamina E y una cierta cantidad de zinc, que puede mejorar la memoria, resistir el envejecimiento, retrasar el deterioro de la función cerebral e hidratar la piel. Los ácidos grasos insaturados contenidos en la sopa de maní tienen el efecto de reducir el colesterol y se utilizan para prevenir y tratar la arteriosclerosis, la hipertensión y las enfermedades cardíacas. La sustancia bioactiva resveratrol contenida en la sopa de maní puede prevenir y tratar enfermedades tumorales. También es un agente preventivo que reduce la agregación plaquetaria, previene la aterosclerosis y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.