Uso del aceite de sésamo ¿Cuál es la función del aceite de sésamo?
El aceite de sésamo es generalmente apto para su uso por personas de todas las edades y tiene un valor nutricional muy rico. El aceite de sésamo se utiliza principalmente para añadir fragancia. Agregue unas gotas al mezclar platos fríos, o agregue unas gotas antes de sofreír y agregue unas gotas después de sofreír. Demasiado, demasiado fragante, pero no delicioso. Puedes intentar abrir la tapa. El aceite de sésamo es demasiado fuerte. A los sureños también les gusta comer estofado con aceite de sésamo, que incluye salsa de chile, tofu fermentado, ajo, etc. El aceite de sésamo también tiene un efecto hidratante. Las personas con estreñimiento pueden beber una cucharada de aceite de sésamo en ayunas o mezclar aceite de sésamo con miel.
A continuación os hablaré principalmente de cómo hacer espinacas mezcladas con aceite de sésamo es muy sencillo. Use aceite de sésamo al mezclar espinacas, porque el aceite de sésamo tiene el efecto humectante y laxante, puede aliviar el calor intestinal, no solo puede aumentar el efecto humectante intestinal de las espinacas, sino que también agrega el sabor fresco y tierno de las espinacas. El método específico es limpiar las espinacas frescas, blanquearlas en agua hirviendo durante unos 2 minutos, sacarlas, escurrirlas, remojarlas en agua hirviendo fría durante unos 2 minutos, sacarlas, exprimir el agua con las manos, córtelo en trozos y agregue sal y aceite de sésamo, mezcle bien y sirva.
Eficacia y papel del aceite de sésamo 1, antihipertensión
Estudios en China, Estados Unidos, Japón e India han demostrado que el consumo a largo plazo de aceite de sésamo puede reducir significativamente la incidencia de hipertensión y reducir la hipertensión La cantidad de medicamento para reducir la presión arterial que debe tomar el paciente.
2. Prevención y tratamiento de la arteriosclerosis
El aceite de sésamo es rico en ácidos grasos insaturados buenos para la salud, especialmente para la salud del corazón y los vasos sanguíneos. Estos ácidos grasos insaturados son fácilmente descompuestos, absorbidos y utilizados por el cuerpo humano. Pueden promover el metabolismo del colesterol y eliminar los sedimentos en las paredes de las arterias, suavizando así los vasos sanguíneos y previniendo y tratando la arteriosclerosis.
3. Tratamiento de belleza antiedad
"Compendio de Materia Médica" mencionado:? El consumo prolongado de aceite de sésamo puede aliviar el dolor en las articulaciones, aumentar el apetito, refrescar la vista y prevenir el envejecimiento. ? Esto ilustra la función de belleza antienvejecimiento del aceite de sésamo. Con la comprensión gradual del aceite de sésamo por parte de la gente y el desarrollo profundo de sus funciones, las funciones de belleza del aceite de sésamo se han convertido en un punto destacado en la industria de la belleza, y los amantes de la belleza prefieren cada vez más el aceite de sésamo.
4. Calmante y laxante
El aceite de sésamo contiene una gran cantidad de aceite, tiene un buen efecto laxante y tiene ciertos efectos preventivos y curativos sobre el estreñimiento. Los pacientes con estreñimiento habitual pueden beber aceite de sésamo en ayunas por la mañana y por la noche para relajar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
5. Reducir el veneno del tabaco y el alcohol
Las personas fumadoras y alcohólicas suelen beber aceite de sésamo, que puede reducir la irritación directa y el daño del humo en los dientes, las encías y la boca. mucosa y La formación de manchas de humo en los pulmones también tiene un efecto relativamente inhibidor sobre la absorción de nicotina. Beber aceite de sésamo antes de beber protegerá la boca, el esófago, el cardias gástrico y la mucosa gástrica.
6. Protege tu voz
Beber aceite de sésamo con regularidad puede mejorar la elasticidad de las cuerdas vocales, permitir que la glotis se abra y cierre de manera flexible y efectiva y tiene un buen efecto de recuperación. Ronquera y faringitis crónica.
7. Tratamiento de la rinitis
Los pacientes con rinitis crónica pueden aplicar bolas de algodón esterilizadas humedecidas en aceite de sésamo en la zona afectada de la cavidad nasal para aliviar los síntomas.
8. Tratamiento adyuvante de la traqueítis, etc.
Las personas que padecen traqueítis y enfisema pueden aliviar significativamente la tos bebiendo aceite de sésamo antes de acostarse por la noche.
El valor nutricional del aceite de sésamo, ya sea aceite de sésamo prensado a máquina o molido, sus ácidos grasos generalmente contienen ácido oleico 35,0-49,4%, ácido linoleico 37,7-48,4% y ácido araquídico 0. 4-1,2%. La tasa de digestión y absorción del aceite de sésamo alcanza el 98%. El aceite de sésamo no sólo no contiene ingredientes nocivos, sino que también es especialmente rico en vitamina E y ácido linoleico. El consumo regular de aceite de sésamo puede regular la permeabilidad capilar, mejorar la capacidad de absorción de oxígeno de los tejidos humanos, mejorar la circulación sanguínea, promover el desarrollo de las gónadas, retrasar el envejecimiento y mantener una apariencia juvenil. Por tanto, el aceite de sésamo es un aceite comestible de alta calidad con buena calidad comestible y alto valor nutricional.
Compra de aceite de sésamo El aceite de sésamo puro es de color rojo claro o rojo claro con amarillo. El aceite de sésamo de buena calidad debe ser claro y transparente, sin turbidez, sedimentación ni materias en suspensión.