¿Es necesario complementar el magnesio con calcio? ¿Cuál es la proporción más adecuada?
Hay cinco efectos principales del magnesio en el cuerpo humano:
1. Es un componente importante de los huesos e indispensable;
2. absorción y utilización del calcio;
3. Evita que el calcio se deposite en los tejidos blandos y provoque cálculos. Cuando se usa calcio, nadie tiene un cálculo preciso, por lo que está bien usar magnesio como suplemento, lo que no causará sedimentación y resolverá las preocupaciones de la suplementación con calcio;
4. El calcio en sí también tiene un efecto sedante. Junto con el magnesio favorecerá la acción del calcio, y el magnesio y el calcio tienen un efecto sinérgico
5. El magnesio contribuye al metabolismo de las proteínas y a la composición del ADN, que hace referencia a nuestro material genético.
Recordatorio: preste atención a dos puntos al elegir: ¿1? Mire la marca y elija una marca grande, con buena calidad y buenos resultados. 2 Mire la plataforma, si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad, si está de acuerdo con los consumidores y si el servicio postventa es bueno; garantizado.