¿Recuperaré peso después de ponerme a dieta?

Esto no es bueno. Durante una dieta, las señales de equilibrio del cuerpo le dicen al cerebro que está pasando hambre. Entonces el cuerpo reacciona inmediatamente y toma medidas. Mientras exista una oportunidad, el cuerpo recolectará frenéticamente nutrientes para prepararse para lo inesperado. Toma lo que comes, sin importar si es útil o no. Antes de esto, los pocos kilos que perdías se duplicaban, así que... las chicas no entienden esto, por lo que no logran perder peso una y otra vez. No soy un gran creyente en las dietas. Mi consejo es mirar con atención antes de perder peso. Si tienes edemas, músculos pesados ​​o grasa, bebe menos agua, pero no te recomiendo que lo hagas en verano. Si tiene músculos pesados, haga menos ejercicio o cambie la forma en que lo hace. Si tienes mucha grasa, ¡deberías hacer más ejercicio! ^0^

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