¿Es realmente tan perjudicial hacer dieta?

Estoy seguro que es porque mi cuerpo no tiene nutrición, ¿cómo puedo trabajar?

Normalmente dependemos de una variedad de vitaminas y oligoelementos para mantener la vida. Si no comes, ¿cómo vas a vivir sin ellos? Quizás no mueras, pero tu cuerpo sufrirá muchos cambios, como la caída del cabello, la deficiencia de calcio (la deficiencia de calcio puede provocar caries, envejecimiento, etc.) y lo que es más grave, la menopausia. Pueden ocurrir trastornos endocrinos.

Mi pensamiento se vuelve lento y no puedo dormir bien por la noche. Uñas enfermas... numerosas...

¿Qué tan dañinas crees que son?

Suspiro.

¿Qué tan gordo puedes estar? Si es una proporción saludable, entonces no es necesario perder peso.

Si realmente quieres perder peso, come frutas o verduras y menos arroz o almidón. Comer menos no significa no comer.

Debes decidir cómo perder peso en función de tu propia situación. Después de probarlo, ¿qué cambios sentiste en tu cuerpo? Disminución según cambios.

Cuida tu salud