¿Qué es mejor con las espinacas?
1. Espinacas + mantequilla de maní: Es beneficiosa para la absorción de vitaminas.
2. Espinacas + hígado de cerdo: previene y trata la anemia.
3. Espinacas + huevos: mejoran la absorción de la vitamina B12.
4. Espinacas + berenjena: acelera la circulación sanguínea y previene el cáncer.
5. Espinacas + maní: beneficiosas para la absorción de vitaminas.
6. Espinacas + fideos: favorece la absorción de nutrientes
7. Espinacas + algas: previene los cálculos
8. oxidación, también ayuda a prevenir el envejecimiento y el cáncer.
En segundo lugar, la introducción de las espinacas
La espinaca (Spinacia oleracea?l), también conocida como verdura persa, verdura de raíz roja y verdura de loro, pertenece al género Spinach and Millet en la familia de las quenopodiáceas. Las espinacas se originaron en Irán (es decir, la antigua Persia) y fueron introducidas en Europa occidental y España por los moros en el norte de África. Las semillas de espinacas fueron luego introducidas en China desde Nepal como tributo por el emperador Taizong de la dinastía Tang. Ampliamente cultivada en China, es una de las hortalizas más comunes.
Las plantas de espinaca pueden alcanzar 1 metro de altura, con raíces cónicas, de color rojo claro y menos blancas, hojas con forma de alabarda u ovaladas, de color verde brillante, de borde entero o con algunos lóbulos en forma de dientes. Hay muchos tipos de espinacas, que se pueden dividir en variedades de espinacas y espinacas según la forma de su semilla.