¿Qué nutrientes tiene el melón?
1. La calabaza es rica en agua y puede hidratar la piel.
2. La calabaza regula el metabolismo humano y tiene el efecto de perder peso y prevenir el cáncer.
3. La calabaza contiene un inductor de interferón, que puede estimular al cuerpo para que produzca interferón, mejorar la inmunidad y tener efectos antivirales y antitumorales.
4. El calabacín es rico en proteínas, minerales, vitaminas y otras sustancias. Además, su contenido en sodio es muy bajo. Alimento saludable reconocido.
5. El calabacín contiene muchos nutrientes como vitamina C y glucosa, especialmente calcio.
6. El calabacín es rico en agua y puede hidratar la piel. Las flores de calabacín contienen un 95% de agua y son bajas en calorías. A excepción del fósforo, el hierro, la vitamina A y la vitamina C, el contenido de la mayoría de los demás nutrientes es bajo. No importa qué dieta sigas, las personas que pierden peso a menudo experimentan piel amarillenta y flácida. Los calabacines ricos en agua te brindan la verdadera naturaleza del agua.
7. El calabacín contiene un inductor de interferón, que puede estimular al cuerpo para que produzca interferón, mejorar la inmunidad y tener efectos antivirales y antitumorales.
8. El calabacín contiene potasio y vitamina K, que son buenos para la salud.
9. El calabacín también contiene más celulosa, hemicelulosa, lignina y pectina. Estas sustancias pueden promover la peristalsis intestinal y facilitar la excreción de heces.
10. El calabacín contiene trigonelina y ácido propanodioico, que no se encuentran en los melones comunes. Puede regular eficazmente el metabolismo del cuerpo humano e inhibir la conversión de azúcar en grasa. Se le conoce como "alimento natural saludable" y "alimento natural para adelgazar y belleza". ?
La medicina tradicional china cree que el calabacín tiene los efectos de aliviar la irritabilidad y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y la diuresis, reducir la hinchazón y disipar los nudos. Puede utilizarse para ayudar en el tratamiento de polidipsia, edema, distensión abdominal, úlceras, nefritis y ascitis debida a cirrosis hepática. Puede mejorar la inmunidad y tener efectos antivirales y antitumorales; puede promover la secreción de insulina en el cuerpo humano, prevenir eficazmente la diabetes, prevenir enfermedades hepáticas y renales y ayudar a mejorar la capacidad de regeneración de las células hepáticas y renales.
Datos ampliados
Contenido nutricional del calabacín:
El calabacín es rico en potasio y contiene cierta cantidad de caroteno. Otros oligoelementos incluyen fósforo, calcio, magnesio, sodio, yodo, hierro, selenio, manganeso, cobre, zinc y otros nutrientes. El calabacín contiene una pequeña cantidad de vitaminas, pero una rica variedad, que incluye vitamina B, vitamina C, vitamina A y vitamina E.
El calabacín contiene más vitamina C, glucosa y otros nutrientes, especialmente calcio. El contenido nutricional de las diferentes variedades por 100 g de parte comestible (peso fresco) es el siguiente: proteínas 0,6-0,9 g, grasas 0,1-0,2 g, celulosa 0,8-0,9 g, azúcar 2,5-3,3 g, caroteno 20-40 g, vitamina C 2,5 -9 mg, calcio 22-29.
Enciclopedia Baidu-Jiaogua