¿Cuáles son los beneficios de belleza de la miel? ¿Cuáles son los beneficios de beber miel para las mujeres?
La miel es un alimento común en la vida. Tiene un alto valor nutricional y muchos efectos nutricionales. Beber agua con miel con regularidad tiene muchos beneficios para el cuerpo humano y también tiene muchos. Beneficios nutricionales Tiene efectos de belleza y cuidado de la piel y puede mejorar algunos problemas de la piel. Entonces, ¿cuáles son los efectos de belleza de la miel? ¿Cuáles son los beneficios de beber miel para las mujeres?
1. Beneficios de belleza de la miel
1. Eliminación del acné
Los Institutos Nacionales de Salud afirman que la miel tiene propiedades antibacterianas. Forma una barrera protectora contra diversas infecciones junto con el tratamiento antibacteriano. Sumerja un hisopo de algodón limpio en miel y aplíquelo sobre el acné, déjelo actuar durante 20 minutos y luego lávelo.
2. Eliminar la piel muerta
Eliminar la piel muerta puede promover la circulación sanguínea y hacer que la piel sea más suave y hermosa. Mezcle una cantidad adecuada de azúcar moreno, miel y jugo de limón hasta obtener un exfoliante de cierta consistencia, luego aplíquelo sobre la piel, masajee con movimientos circulares durante unos 30 segundos y luego enjuague con agua. Dependiendo de la condición específica de la piel, generalmente de 3 a 4 veces por semana tendrá efectos evidentes de embellecimiento de la piel.
3. Nutre las puntas del cabello
Podemos hacer una mascarilla capilar utilizando 1 cucharadita de miel, aceite de coco y dos cucharadas de vinagre de manzana y mezclándolos uniformemente. Después de lavarte el cabello cada vez, puedes usar una mascarilla capilar casera y aplicarla desde el cabello alrededor de las orejas hasta las puntas del cabello.
La miel y el aceite de coco de la mascarilla capilar casera tienen efectos humectantes e hidratantes, y el vinagre de manzana puede ayudar a purificar el cuero cabelludo y eliminar la suciedad.
4. Depilación
Pon en un bol 1 cucharadita de miel, 1 cucharada de azúcar y unas gotas de zumo de limón y mezcla bien, luego caliéntalo en el microondas durante 3. minutos hasta que la mezcla se convierta en una pasta. Cuando la temperatura baje a un nivel que no sea caliente, aplique la pasta de miel en un paño y péguela en el área donde se necesita eliminar el vello. Después de esperar unos segundos, tensa la piel y tira de la tira en la dirección opuesta al crecimiento del vello. La piel puede quedar ligeramente enrojecida después de la depilación, esto es normal y se puede aliviar aplicando gel de aloe vera.
2. Beneficios de beber miel para la mujer
1. Mejora el sueño
La miel es un buen medicamento para ayudar a dormir porque es un sedante que puede actuar sobre él. todo el cuerpo. Puedes tomar una cucharada completa de miel antes de acostarte, agregar un poco de flor de tilo, flor de miel, flor de la pasión y valeriana (puedes tomar una sola o mezclarla) y prepararla con agua tibia a 35 grados centígrados para hacer una taza. Excelente té de miel para dormir bien por la noche.
2. Desintoxicación, adelgazamiento y embellecimiento
La miel contiene excelentes efectos bactericidas y desintoxicantes. Puede eliminar los desechos que quedan en el cuerpo, mejorar la función metabólica de todo el cuerpo y eliminarlos. El exceso de grasa acumulada en el cuerpo por un mal consumo se quema como energía. Si el azúcar de la miel se puede transportar desde el estómago a la sangre, se puede convertir en energía y eliminar la fatiga rápidamente. A medida que aumentan los niveles de azúcar en sangre, aumenta la sensación de saciedad y desaparece la sensación de hambre.
3. Antifatiga
La fructosa y la glucosa de la miel se pueden absorber y utilizar rápidamente para mejorar el estado nutricional de la sangre. Tomar miel cuando el cuerpo humano está cansado puede eliminar significativamente los síntomas de fatiga en 15 minutos. Para los trabajadores mentales y las personas que se quedan despiertas hasta tarde, beber agua con miel puede darles energía. Los deportistas pueden ayudar a mejorar su condición física tomando miel 15 minutos antes de un partido.
4. Humedece los pulmones, elimina la flema y alivia la tos.
La miel tiene efectos antiinflamatorios, expectorantes, humedece los pulmones y alivia la tos si se le añade jugo de níspero. , su efecto será más significativo y efectivo. Cuando tenga tos, prepare una pera Sydney, córtela en rodajas finas y mézclela con miel para comer. La tos desaparecerá automáticamente varias veces al día.
5. Mejora los síntomas del estreñimiento
Los ácidos grasos contenidos en la miel pueden promover la peristalsis activa de los intestinos; las ricas vitaminas y minerales pueden regular la función del tracto gastrointestinal y eliminarla; las toxinas del cuerpo mejoran el estreñimiento; los ingredientes de glucosa y fructosa no sobrecargarán el tracto gastrointestinal.
3. Tabúes del agua con miel
1. Beber agua con miel como primera taza de la mañana en ayunas no es bueno para la salud.
Miel el agua contiene el azúcar correspondiente, que no existe en forma de agua simple. Después de beber, la fructosa de la miel debe ser metabolizada por el cuerpo humano y convertida en glucosa antes de que el cuerpo humano pueda absorberla y utilizarla. De esta manera, el primer vaso de agua de la mañana cumple la función de limpiar el organismo. Se pierde el ambiente.
Además, la miel, como el primer vaso de agua, no puede reponer eficazmente las células del cuerpo con agua. El tiempo de micción es relativamente más lento que el del agua corriente, lo que reduce la eficacia de la desintoxicación del cuerpo.
En este momento, el cuerpo no elimina los desechos y acepta sustancias nuevas. Luego, las sustancias nuevas se mezclan con los residuos metabolizados durante la noche, lo que muestra el proceso de absorción metabólica de sustancias híbridas nuevas y viejas en el cuerpo, y los nutrientes de la miel no pueden. ser bien obtenido. El remetabolismo de los residuos es aún más perjudicial para la salud.
Por lo tanto, después de beber agua hervida temprano en la mañana, el cuerpo estará relativamente limpio, y luego consumir miel será más propicio para ejercer sus efectos preventivos y terapéuticos. Para no afectar el apetito en el desayuno, la miel se puede consumir directamente o con pan, etc., o mezclada con yogur, zumos de frutas y verduras, etc.
2. No beber agua con miel antes de acostarse por la noche.
Antes de acostarse por la noche, es recomendable beber una taza de agua tibia de unos 100ml media hora. antes de acostarse, pero no es adecuado beber agua con miel en este momento. Esto se debe a que beber agua hervida antes de acostarse por la noche es almacenar agua para el metabolismo del cuerpo durante la noche. Sin embargo, si bebe agua con miel, el agua contendrá una gran cantidad de solutos y la densidad aumentará, lo que no logrará el objetivo. Efecto de beber agua antes de acostarse, por lo que no se recomienda. Además, la miel contiene mucha azúcar. Si bebes agua con miel antes de acostarte por la noche, estos azúcares pueden convertirse fácilmente en grasa y acumularse en el cuerpo, ¡haciéndote ganar peso silenciosamente!
Si Si bebes miel después de cepillarte los dientes, el agua es aún peor. Una gran cantidad de bacterias en la boca corroerán tus dientes, por lo que beber agua con miel antes de acostarte por la noche realmente no es rentable.
3. No utilice agua hirviendo ni cocción de miel a alta temperatura.
Además del 65% al 80% de glucosa y fructosa, la miel también es rica en enzimas, vitaminas, minerales, etc. Cuando consuma miel, bébala con agua tibia y la temperatura del agua no debe exceder los 60°C. Si se vierte agua hirviendo a alta temperatura en la miel, no sólo destruirá sus ricos nutrientes, sino que también provocará cambios en su color, aroma y sabor naturales.
Beber agua con miel tiene una particular importancia en cuanto a la temperatura del agua. Li Shizhen, un maestro médico, registró en el "Compendio de Materia Médica" que "la miel tiene cinco funciones medicinales: eliminar el calor, nutrir el cuerpo, humedecer la sequedad, desintoxicar y aliviar el dolor. Cuando está cruda, es fresca por naturaleza, por lo que puede eliminar el calor cuando se cocina, es de naturaleza cálida, por lo que puede aliviar el calor. Se puede ver que el agua con miel más fría tiene los efectos de eliminar el calor, hidratar y desintoxicar, y es más adecuada para personas con calor. constitución; mientras que el agua tibia con miel (40 a 60 grados) puede nutrir el bazo y el estómago y promover la eficacia, más adecuada para personas con bazo y estómago débiles.
4. No consumas más de 100ml de miel cada día.
Aunque la miel es buena, ¡no seas goloso! ¡Puedes consumir hasta 100ml de miel cada día, pero! No puedes dejar de comerlo sólo porque creas que es especialmente saludable. Cómelo en el suelo. Debido a que la glucosa y la fructosa de la miel son azúcares simples, el cuerpo humano puede absorberlas directamente en el torrente sanguíneo. Si come una gran cantidad de miel a la vez, su nivel de azúcar en sangre puede aumentar rápidamente. El consumo excesivo de miel durante mucho tiempo puede provocar una secreción insuficiente de insulina y provocar fácilmente diabetes. Beba dos tazas de agua con miel todos los días. Una taza de miel es suficiente. Una dieta saludable es importante.
5. Beber agua con miel en ayunas puede causar fácilmente úlcera gástrica.
La miel es un alimento dulce y los alimentos dulces pueden aumentar la secreción de ácido gástrico. El exceso de ácido gástrico puede dañar el estómago. mucosa. Beber agua con miel con el estómago vacío durante mucho tiempo aumentará fácilmente la acidez del cuerpo. Con el tiempo, el exceso de ácido estomacal provocará úlcera gástrica o úlcera duodenal. Por tanto, es mejor no beber agua con miel en ayunas, se recomienda beberla después de las comidas.
6. No beba agua con miel inmediatamente después de una comida.
Beber agua con miel inmediatamente después de una comida diluirá el jugo gástrico y hará que la comida entre en el intestino delgado antes de que esté completamente completa. digerido, lo que no favorece la digestión de los alimentos. Además, los alimentos se expanden fácilmente cuando se exponen al agua, provocando una mayor presión sobre el estómago. Beber agua con miel después de las comidas durante mucho tiempo aumentará el riesgo de enfermedades gastrointestinales.
7. No utilices vasos de metal para preparar agua con miel.
La miel es ácida. Es mejor no utilizar recipientes de metal al almacenarla o prepararla para evitar reacciones químicas. Debido a que la miel es un líquido débilmente ácido, es propensa a oxidarse cuando entra en contacto con metales y precipita elementos metálicos libres como hierro, plomo, zinc, aluminio, etc., provocando que el color de la miel se vuelva negro y se destruyan los nutrientes. . Si alguien come dicha miel, experimentará síntomas de intoxicación como dolor abdominal, diarrea, náuseas y vómitos.
Lo mejor es utilizar botellas de vidrio o botellas de plástico, apretar las tapas y guardarlas en un lugar fresco.
8. No se debe comer con tofu.
El tofu es de naturaleza dulce, salada, fría y puede eliminar el calor y dispersar la sangre. Comerlo con miel puede provocar fácilmente diarrea. Al mismo tiempo, las diversas enzimas de la miel y los diversos minerales, proteínas vegetales, ácidos orgánicos, etc. del tofu no favorecen las reacciones bioquímicas del cuerpo humano cuando se consumen juntos.