¿Qué se debe comer con cebada para adelgazar?
2. Té de cebada: dos veces por la mañana y por la noche, tome aproximadamente 5 gramos de cebada en polvo cocida cada vez, lávela con agua tibia. Tomar después de las comidas. Puede hidratar la piel, blanquear e hidratar, promover el qi y la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Según la experiencia del dueño de la tienda, sería mejor agregar un poco de azúcar o miel. ¡Es muy fragante, delicioso, hermoso y adelgazante!
3. Té para aliviar el verano: Remoje 5 gramos de polvo de semilla de coix cocida en 500 ml de agua tibia para preparar un té que puede calmar la sed, la diuresis y la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar. Nutre el cabello, previene su caída y lo deja suave y terso.
4. Sopa adelgazante: a. Hervir la leche fresca, añadir 3-5 g de semillas de coix en polvo y remover. Hidrata la piel, blanquea e hidrata la piel, promueve el qi y la circulación sanguínea, regula la menstruación y alivia el dolor, drena el agua y adelgaza. b. Té oolong, algas secas, cebada. * * * Tritúrelo hasta convertirlo en polvo, prepárelo con agua hirviendo y bébalo. Tiene el efecto de perder peso.
5. Gachas de cebada: La cebada es rica en fibra soluble en agua, que puede reducir la tasa de absorción de grasas en el intestino al adsorber las sales biliares encargadas de digerir las grasas, reduciendo así los lípidos en sangre. Además, la cebada puede promover el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo, actuar como diurético y eliminar el edema, por lo que puede lograr el efecto de pérdida de peso. Debido a que la cebada no es fácil de cocinar, cocinarla demasiado destruirá el efecto, por lo que es mejor remojarla en agua durante más de tres horas antes de cocinarla. La cebada no tiene muchas calorías, pero te hace sentir lleno. Es una dieta muy nutritiva en la dieta de salud natural y puede eliminar las impurezas del cuerpo.
6. Gachas de frijol mungo y arroz glutinoso: Lavar 15g de arroz, 15g de frijol mungo y 15g de arroz glutinoso y añadir agua para cocinar la papilla. El consumo directo puede satisfacer el hambre, eliminar el calor y saciar la sed, nutrir los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor, disipar el viento y la humedad y eliminar el edema. También puede agregar polvo de frijol mungo para hacer pasta de frijol y cocinarlo en gachas de cebada de frijol mungo. Tanto el frijol mungo como la cebada tienen efectos diuréticos y reductores del edema. La cebada en sí tiene el efecto de aclarar las manchas oscuras y blanquear la piel, mientras que los frijoles mungo tienen efectos desintoxicantes, permitiendo que las toxinas del cuerpo se eliminen lo más rápido posible. Para las chicas que aman la belleza, la papilla de cebada no solo tiene efectos blanqueadores, sino que también es un alimento adelgazante bajo en calorías.
7. Utilizar gachas de arroz glutinoso para tratar el acné: 50 gramos de arroz glutinoso, 15 gramos de azúcar. Uso: Tome semillas de coix, agregue agua para hacer papilla y agregue azúcar, una vez al día.
8. Gachas de azucena y cebada: Lavar 50 gramos de cebada y 15 gramos de azucena, ponerlos en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar hasta que la cebada esté caliente y podrida, añadir miel, mezcle bien y sirva. Características: dulce, picante y cerosa, ligeramente fragante. Comer esta papilla con regularidad puede fortalecer el bazo y el estómago, hidratar la piel y eliminar las pecas. Puede usarse para tratar pecas, acné, eczema y otros síntomas en el rostro de las mujeres, y es beneficioso para la belleza de las niñas.
9. Gachas de un metro de Cao Qian: Poner en una cazuela 30 gramos de Cao Qian y añadir agua durante media hora. Filtrar el residuo para que retenga el jugo. Añadir 100 gramos de arroz italiano y cocer. en papilla. Agregue una cantidad adecuada de azúcar.
10. Gachas de ñame y cebada: Ingredientes: 30g de ñame y cebada, 15g de carne de semillas de loto, 10 trozos de azufaifo, 50g de mijo y un poco de azúcar.