Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Es lo mismo reponer sangre que reponer sangre? ¿Cómo reponer sangre? ¿Comer dátiles rojos puede reponer la sangre? El cuerpo humano es “carne y sangre”. Sólo con los pies ensangrentados tu piel puede lucir rosada y brillante; sólo la carne puede hacerte musculoso y en forma. Para las mujeres, la búsqueda de una apariencia hermosa y una figura esbelta debe centrarse en nutrir la sangre. Debido a que la fisiología de las mujeres tiene las características de "ciclos" y consume mucha sangre, tienen un vínculo indisoluble con la sangre. La medicina tradicional china ha señalado durante mucho tiempo: "Las mujeres deben nutrir la sangre". Si las mujeres no son buenas para nutrir la sangre, son propensas a enfermedades por deficiencia de sangre, como tez cetrina, labios y uñas pálidos, extremidades rígidas, boca y lengua secas, mareos. , fatiga, dificultad para respirar, etc. Eso es anemia. Las personas con anemia grave también son propensas a sufrir síntomas de envejecimiento prematuro, como arrugas, canas, pérdida de dientes y tropiezos. Los datos del examen físico de 862 mujeres jóvenes mostraron que el 16% tenía diversos grados de síntomas de anemia, 96 tenían hemoglobina inferior a 10 g y 51 tenían niveles bajos de glóbulos rojos. Esto muestra la urgencia de la reposición de sangre de las mujeres. Entonces, ¿cómo deberían las mujeres nutrir y reponer la sangre? 1. Sea siempre optimista: un estado de ánimo alegre y una personalidad alegre no sólo pueden mejorar la inmunidad del cuerpo, sino también beneficiar la salud física y mental. Al mismo tiempo, también puede promover la fuerte función hematopoyética de la médula ósea en los huesos del cuerpo, haciendo que la piel se vuelva rosada y brillante. 2. Preste atención a fortalecer el acondicionamiento dietético: coma más proteínas de alta calidad, oligoelementos esenciales (hierro, cobre, etc.), ácido fólico y vitamina B12, como hígado, riñón, sangre, pescado, camarones, huevos y soja de animales. productos, hongo negro, semillas de sésamo negro, dátiles rojos, verduras y frutas frescas, etc. ..... Las mujeres no deben comer estas cosas durante la menstruación. 3. Aprenda a vivir una vida científica: Desarrollar un estilo de vida científico moderno y saludable, como dejar de fumar y beber menos, no tener un eclipse parcial, no trasnochar, no comer bocadillos y diferentes espacios para etapas fisiológicas especiales como la menstruación. o puerperio. Asegúrate de dormir lo suficiente y tener suficiente fuerza física, hacer algo de vida diaria, tener entretenimiento moderado y equilibrar el trabajo y el descanso. 4. Tratar el sangrado: Cuando padezca enfermedades hemorrágicas como menorragia, irregularidades menstruales, enfermedades parasitarias intestinales, gastritis atrófica, úlceras, hemorroides, malaria o sangrado nasal repetido (incluida la anemia), debe buscar tratamiento médico lo antes posible. . .....Siete culpables de los trastornos menstruales 5. Participar en ejercicio físico regular: Especialmente las mujeres que han dado a luz deben participar activamente en algunos ejercicios físicos y actividades al aire libre dentro de sus posibilidades, como aeróbicos, correr, caminar, jugar pelota, nadar. y Qigong, danza, etc., durante al menos media hora todos los días para absorber aire fresco y mejorar la fuerza física y la función hematopoyética. 6. Dieta medicinal apta para nutrir y nutrir: Codonopsis pilosula y dátiles rojos: utilice 15 gramos de Codonopsis pilosula y 15 dátiles rojos cada vez, y cocine la sopa en lugar de té de dátiles rojos con maltosa: utilice 60 gramos de maltosa y 20 dátiles rojos; cada vez, agregue la cantidad adecuada de agua para cocinar y comer huevos estofados con baya de goji y dátiles rojos: use 20 gramos de baya de goji y 8 dátiles rojos cada vez. Después de que los huevos estén cocidos, retire las cáscaras y cocine por un tiempo, luego coma los huevos y beba la sopa de gachas de hadas: 20 gramos de Polygonum multiflorum y wolfberry, 60 gramos de arroz japonica, 15 dátiles rojos y una cantidad adecuada; de azúcar moreno para cocinar la papilla, que tiene el efecto de nutrir la sangre. Los pacientes con anemia grave pueden tomar comprimidos de sulfato ferroso, tres veces al día, 0,3 g cada vez, después de las comidas, y combinados con vitamina C, 0,2 g cada vez, durante 2 a 3 meses, y el efecto es bastante bueno. 7. Promover la planificación familiar: tomar medidas efectivas para prevenir partos excesivos y abortos espontáneos, que sin duda consumirán mucha sangre. Esta también es una condición importante para que las mujeres mantengan su figura. El ciclo menstrual de cada persona es muy diferente. Algunas personas tardan tan solo 20 días, mientras que otras tardan hasta 36 días. Este período es normal. Toda la sangre en el cuerpo humano es igual. Nuestra sangre fluye desde el corazón, circula y regresa al corazón, por lo que la sangre que sale durante la menstruación es exactamente la misma que la sangre que sale cuando se corta un dedo. Debido a que la menstruación es el flujo de sangre desde el revestimiento del útero, los ovarios afectan el revestimiento del útero. 1. El tipo con mala circulación sanguínea sentirá hinchazón y parte inferior del abdomen protuberante antes del período menstrual, y se estreñirá una vez que llegue el período menstrual. La sangre menstrual es de color oscuro y pegajosa al tacto y, en ocasiones, aparecen coágulos de sangre del color del hígado. Hay mucha sangre menstrual, menos el primer día, pero aumenta repentinamente a partir del segundo o tercer día, y el período menstrual puede durar más de siete días. ... La receta secreta para mejorar el período menstrual en mujeres de 20, 30 y 40 años Las personas con mala circulación sanguínea deben hacer más ejercicio, tener cuidado de no resfriarse y evitar comer alimentos crudos o fríos. Lo mejor es no usar tampones. Consuma más alimentos negros, rojos y morados, y es mejor calentar las verduras. Evite sentarse durante largos períodos de tiempo y camine más para mejorar la circulación sanguínea en la pelvis. Puedes beber un poco de té de cúrcuma o rosa medicinal china, cártamo o espino. En segundo lugar, las personas con resfriado sentirán frío en el abdomen durante el período menstrual. El dolor menstrual es intenso y empeorará cuando hace frío, pero se sentirá más cómodo cuando te mantengas abrigada. El período menstrual generalmente se retrasa y suele durar más de siete días. La sangre menstrual es de color rojo oscuro y puede estar mezclada con coágulos de sangre del color del hígado de cerdo. Tengo especial miedo al frío y hay muchas posibilidades de que me debilite.
¿Es lo mismo reponer sangre que reponer sangre? ¿Cómo reponer sangre? ¿Comer dátiles rojos puede reponer la sangre? El cuerpo humano es “carne y sangre”. Sólo con los pies ensangrentados tu piel puede lucir rosada y brillante; sólo la carne puede hacerte musculoso y en forma. Para las mujeres, la búsqueda de una apariencia hermosa y una figura esbelta debe centrarse en nutrir la sangre. Debido a que la fisiología de las mujeres tiene las características de "ciclos" y consume mucha sangre, tienen un vínculo indisoluble con la sangre. La medicina tradicional china ha señalado durante mucho tiempo: "Las mujeres deben nutrir la sangre". Si las mujeres no son buenas para nutrir la sangre, son propensas a enfermedades por deficiencia de sangre, como tez cetrina, labios y uñas pálidos, extremidades rígidas, boca y lengua secas, mareos. , fatiga, dificultad para respirar, etc. Eso es anemia. Las personas con anemia grave también son propensas a sufrir síntomas de envejecimiento prematuro, como arrugas, canas, pérdida de dientes y tropiezos. Los datos del examen físico de 862 mujeres jóvenes mostraron que el 16% tenía diversos grados de síntomas de anemia, 96 tenían hemoglobina inferior a 10 g y 51 tenían niveles bajos de glóbulos rojos. Esto muestra la urgencia de la reposición de sangre de las mujeres. Entonces, ¿cómo deberían las mujeres nutrir y reponer la sangre? 1. Sea siempre optimista: un estado de ánimo alegre y una personalidad alegre no sólo pueden mejorar la inmunidad del cuerpo, sino también beneficiar la salud física y mental. Al mismo tiempo, también puede promover la fuerte función hematopoyética de la médula ósea en los huesos del cuerpo, haciendo que la piel se vuelva rosada y brillante. 2. Preste atención a fortalecer el acondicionamiento dietético: coma más proteínas de alta calidad, oligoelementos esenciales (hierro, cobre, etc.), ácido fólico y vitamina B12, como hígado, riñón, sangre, pescado, camarones, huevos y soja de animales. productos, hongo negro, semillas de sésamo negro, dátiles rojos, verduras y frutas frescas, etc. ..... Las mujeres no deben comer estas cosas durante la menstruación. 3. Aprenda a vivir una vida científica: Desarrollar un estilo de vida científico moderno y saludable, como dejar de fumar y beber menos, no tener un eclipse parcial, no trasnochar, no comer bocadillos y diferentes espacios para etapas fisiológicas especiales como la menstruación. o puerperio. Asegúrate de dormir lo suficiente y tener suficiente fuerza física, hacer algo de vida diaria, tener entretenimiento moderado y equilibrar el trabajo y el descanso. 4. Tratar el sangrado: Cuando padezca enfermedades hemorrágicas como menorragia, irregularidades menstruales, enfermedades parasitarias intestinales, gastritis atrófica, úlceras, hemorroides, malaria o sangrado nasal repetido (incluida la anemia), debe buscar tratamiento médico lo antes posible. . .....Siete culpables de los trastornos menstruales 5. Participar en ejercicio físico regular: Especialmente las mujeres que han dado a luz deben participar activamente en algunos ejercicios físicos y actividades al aire libre dentro de sus posibilidades, como aeróbicos, correr, caminar, jugar pelota, nadar. y Qigong, danza, etc., durante al menos media hora todos los días para absorber aire fresco y mejorar la fuerza física y la función hematopoyética. 6. Dieta medicinal apta para nutrir y nutrir: Codonopsis pilosula y dátiles rojos: utilice 15 gramos de Codonopsis pilosula y 15 dátiles rojos cada vez, y cocine la sopa en lugar de té de dátiles rojos con maltosa: utilice 60 gramos de maltosa y 20 dátiles rojos; cada vez, agregue la cantidad adecuada de agua para cocinar y comer huevos estofados con baya de goji y dátiles rojos: use 20 gramos de baya de goji y 8 dátiles rojos cada vez. Después de que los huevos estén cocidos, retire las cáscaras y cocine por un tiempo, luego coma los huevos y beba la sopa de gachas de hadas: 20 gramos de Polygonum multiflorum y wolfberry, 60 gramos de arroz japonica, 15 dátiles rojos y una cantidad adecuada; de azúcar moreno para cocinar la papilla, que tiene el efecto de nutrir la sangre. Los pacientes con anemia grave pueden tomar comprimidos de sulfato ferroso, tres veces al día, 0,3 g cada vez, después de las comidas, y combinados con vitamina C, 0,2 g cada vez, durante 2 a 3 meses, y el efecto es bastante bueno. 7. Promover la planificación familiar: tomar medidas efectivas para prevenir partos excesivos y abortos espontáneos, que sin duda consumirán mucha sangre. Esta también es una condición importante para que las mujeres mantengan su figura. El ciclo menstrual de cada persona es muy diferente. Algunas personas tardan tan solo 20 días, mientras que otras tardan hasta 36 días. Este período es normal. Toda la sangre en el cuerpo humano es igual. Nuestra sangre fluye desde el corazón, circula y regresa al corazón, por lo que la sangre que sale durante la menstruación es exactamente la misma que la sangre que sale cuando se corta un dedo. Debido a que la menstruación es el flujo de sangre desde el revestimiento del útero, los ovarios afectan el revestimiento del útero. 1. El tipo con mala circulación sanguínea sentirá hinchazón y parte inferior del abdomen protuberante antes del período menstrual, y se estreñirá una vez que llegue el período menstrual. La sangre menstrual es de color oscuro y pegajosa al tacto y, en ocasiones, aparecen coágulos de sangre del color del hígado. Hay mucha sangre menstrual, menos el primer día, pero aumenta repentinamente a partir del segundo o tercer día, y el período menstrual puede durar más de siete días. ... La receta secreta para mejorar el período menstrual en mujeres de 20, 30 y 40 años Las personas con mala circulación sanguínea deben hacer más ejercicio, tener cuidado de no resfriarse y evitar comer alimentos crudos o fríos. Lo mejor es no usar tampones. Consuma más alimentos negros, rojos y morados, y es mejor calentar las verduras. Evite sentarse durante largos períodos de tiempo y camine más para mejorar la circulación sanguínea en la pelvis. Puedes beber un poco de té de cúrcuma o rosa medicinal china, cártamo o espino. En segundo lugar, las personas con resfriado sentirán frío en el abdomen durante el período menstrual. El dolor menstrual es intenso y empeorará cuando hace frío, pero se sentirá más cómodo cuando te mantengas abrigada. El período menstrual generalmente se retrasa y suele durar más de siete días. La sangre menstrual es de color rojo oscuro y puede estar mezclada con coágulos de sangre del color del hígado de cerdo. Tengo especial miedo al frío y hay muchas posibilidades de que me debilite.
Para mejorar la receta secreta, debemos hacer un buen trabajo manteniéndola caliente. Puedes usar ropa interior gruesa o calcetines. No uses faldas porque el dolor menstrual empeorará si la parte inferior de tu cuerpo está fría. Se recomienda ingerir alimentos calientes. Generalmente puedes bañarte o remojar los pies para deshacerte del frío. Se recomienda beber té de jengibre y canela, o jengibre seco y canela. ..... Otras ocho cosas que las mujeres no hacen cuando están menstruando. El tercero es la inestabilidad mental antes de la menstruación a gran escala, propensa a la ansiedad y fácil de perder los estribos. Los dos fenómenos de la bulimia y la anorexia se repiten una y otra vez. Si te tiras pedos o eructas todo el tiempo, tendrás acné, estreñimiento o diarrea. Cada dolor menstrual tiene síntomas diferentes, que varían según la condición física en ese momento. Habrá hinchazón o dolor abdominal antes de la menstruación, pero estos síntomas desaparecerán una vez que llegue la menstruación. La sangre menstrual suele ser roja y dura de cuatro a cinco días. A veces temprano, a veces tarde. .....Menstruación irregular, una receta secreta para mejorar los signos de infertilidad femenina. Debes aprender a controlar tus emociones y tener una rutina diaria normal. Durante tu período menstrual, debes escuchar música o beber té de hierbas para calmar tus emociones. Come más naranjas o bebe té, coloca algunas plantas verdes en la habitación, haz algunos ejercicios sencillos de estiramiento después de levantarte y sal a caminar si tienes tiempo. Se recomienda beber té de jazmín y té de menta. La medicina china puede probar la cáscara de menta y mandarina. Cuarto, la anemia puede causar mareos. Cuando te levantes, tendrás estrellas en los ojos, tu piel se sentirá áspera y seca, tu mente no se concentrará y nunca lo olvidarás. El malestar abdominal durante la menstruación puede provocar dolor lumbar y diversos síntomas de malestar. El color de la sangre menstrual es rosado o rojo claro, muy fino y el período menstrual es muy corto. La condición de menstruación tardía es muy grave y suele durar más de cuarenta días. Aunque mi período ya terminó, todavía me siento débil. .....Salud: Si no prestas atención a tu período menstrual, estarás en un gran problema. No abuses de tus ojos y tu cerebro, duerme lo suficiente y presta atención a tu dieta diaria para reponer tu sangre. Acuéstate antes de las doce todas las noches. Si no puedes dormir, puedes beber una taza de leche caliente. Puede comer hígado de animal u otros alimentos que mejoren la sangre. Se recomienda beber té de azufaifo o té de baya de goji. La medicina tradicional china puede probar la angélica y el longan. 5. Debilidad Tan pronto como llega el período menstrual, los pies se hincharán, se fatigará fácilmente, habrá dolor de espalda, pérdida de apetito y es fácil resfriarse o tener diarrea. Casi no hay dolor menstrual y la sangre menstrual es de color rojo claro, a veces en grandes cantidades y a veces en pequeñas cantidades, que está polarizada. El período menstrual es corto y, si se complica con anemia, es probable que la menstruación llegue tarde. El metabolismo es deficiente, el edema es severo y la parte inferior del cuerpo es particularmente obesa. Para mejorar la receta secreta, haz tres comidas sin saltarte ninguna comida y come más alimentos con una digestión equilibrada. Debes desayunar, porque tu estómago no está bien, por lo que debes masticar lentamente al comer. No apto para ejercicio extenuante. Si quieres hacer ejercicio, será mejor que salgas a caminar después de comer. Se recomienda beber té de Eucommia ulmoides y té de ginseng coreano. La medicina tradicional china puede probar con semillas de loto y astrágalo. Lectura adicional: La menstruación revela la influencia de la secreción endocrina del cuerpo. La secreción endocrina de los ovarios se ve afectada por las hormonas secretadas por la glándula pituitaria. Por lo tanto, los dolores menstruales no sólo reflejan los ovarios y el útero, sino que también reflejan la salud de todo el cuerpo. No sólo apunta a la salud reproductiva de las mujeres, sino que también señala la salud general. Según los expertos, una menstruación excesiva o insuficiente es anormal y se debe a una función endocrina deficiente. Si la hiperplasia endometrial es demasiado prolongada, tienes fibromas uterinos y tu flujo menstrual será abundante. Si su período es ligero debido a que toma anticonceptivos orales, consulte con su médico si debe cambiar su método anticonceptivo. ¿Cómo puedo saber mi flujo menstrual? Según los expertos, desde el punto de vista médico, 30 ml de flujo menstrual es muy poco y 80 ml es demasiado. Normalmente debería ser de 60 ml cada vez. Pero normalmente no podemos detectarlo, las toallas sanitarias pueden ayudar. Lo normal es cambiar cuatro o cinco veces al día, no más de dos paquetes por ciclo. Si tres paquetes de toallas sanitarias no son suficientes cada vez y cada toalla sanitaria está empapada, es menorragia; por el contrario, si no se puede usar un paquete cada vez, es oligomenorrea; Si se encuentra en una de las categorías anteriores, consulte a un médico lo antes posible. Además, el ciclo menstrual normal debe ser de 20 a 36 días, lo que varía de persona a persona. Cada mujer tiene su propio ciclo menstrual. Generalmente pensamos que el ciclo es de 28 días o de 30 días. De hecho, el ciclo menstrual de cada persona es muy diferente. Algunas personas tardan tan solo 20 días, mientras que otras tardan hasta 36 días. Este período es normal. Según las estadísticas de encuestas clínicas de los departamentos pertinentes, sólo alrededor del 10% de ellas pueden tener la menstruación cada 28 a 30 días. Siempre que los intervalos entre períodos sean los mismos, es normal. El avance o retraso irregular es anormal y puede ser un síntoma de alguna enfermedad, por lo que es necesario registrar con precisión el tiempo de cada momento; de lo contrario, será difícil inferir basándose únicamente en las impresiones. .....El impacto de la menstruación en el culturismo femenino Hay tres cambios principales en el cuerpo durante la menstruación: 1. El período menstrual se ve afectado por el sistema endocrino, la excitabilidad de la corteza cerebral disminuye, la inmunidad disminuye y las infecciones se inducen fácilmente.