¿Cuáles son los alimentos que nutren los riñones y la sangre?
1. Las vieiras nutren el yin y los riñones.
También conocidas como de río. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin. Las personas con deficiencia de yin en los riñones deben consumirlo con regularidad.
2. La lubina nutre el hígado y los riñones
También conocida como lubina y lubina. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y huesos.
3. Las castañas nutren los riñones y fortalecen la cintura.
De naturaleza cálida y de sabor dulce, no solo fortalecen el bazo y el estómago, sino que también nutren los riñones y fortalecen la cintura. Son más adecuados para personas con deficiencia renal y dolor lumbar.
4. El ñame nutre los pulmones y nutre los riñones.
Como material medicinal de "primera calidad" en la medicina tradicional china, el sabor dulce del ñame no solo nutre los pulmones y fortalece. el bazo, pero también nutre los riñones y repone la esencia. Las personas con deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.
5. Lycium barbarum nutre el hígado y los riñones.
Es de naturaleza suave y de sabor dulce. El uso prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, reponiendo energía y. mejorando la vista, fortaleciendo músculos y huesos, eliminando el dolor lumbar y prolongando la vida. Especialmente para mujeres de mediana edad con deficiencia renal, es el alimento más adecuado.
6. Las semillas de sésamo negro pueden nutrir los intestinos y los riñones.
Las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los riñones y humedecer los cinco órganos internos. Tiene un buen efecto dietético para el cuidado de la salud. dolor de rodillas, intestinos secos y estreñimiento.
7. Las nueces nutren los riñones y reponen la esencia
Las nueces tienen las funciones de nutrir los riñones y reponer la esencia, diluir el agua y descargar piedras, humedecer los intestinos y ser laxante, calentar los pulmones. y para aliviar el asma. A menudo se utilizan para la deficiencia renal, el dolor lumbar y los cálculos en el tracto urinario. Cocinar estos cinco tipos de alimentos juntos es una buena y rara forma de nutrir los riñones.
8. Nutre los riñones y nutre la sangre
Tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. Ha sido utilizado principalmente por médicos en el pasado para personas con deficiencia renal. Es apto para el consumo de personas con insuficiencia renal, encanecimiento prematuro del cabello, dolores de cintura y rodillas, dolores musculares y óseos, o emisiones nocturnas de hombres y mujeres.
9. Los frijoles negros nutren la piel y benefician a los riñones.
Los frijoles negros son elogiados por los antiguos como el valle de los riñones. Son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene efecto emoliente y está especialmente indicado para pacientes con deficiencia renal.
10. El arroz negro mejora la vista y protege los riñones
Tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y calentar el hígado, fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi. y activando la circulación sanguínea, nutriendo el hígado y mejorando la vista. El consumo regular de arroz negro es útil para prevenir y tratar mareos, anemia, canas, enfermedades oculares, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, sequedad y tos, estreñimiento, dificultad para orinar, deficiencia y edema renal, pérdida de apetito, debilidad del bazo. y estómago, etc.
Muchas blogueras anémicas suelen comprar suplementos de alta gama a toda costa para "reponer sangre". De hecho, lo mejor para las bloggers que no están muy anémicas es tomar suplementos. Hay muchos alimentos que mejoran la sangre para elegir en la vida. Jaja, en realidad todos deberían prestar atención a los consejos de vida que se encuentran aquí para mejorar su vida. El caroteno que contiene hierro es el mejor alimento para enriquecer la sangre. Algunas personas creen que comer verduras con regularidad puede provocar anemia. Esta es una idea equivocada. Los alimentos vegetales no solo contienen nutrientes como hierro y caroteno, sino que también tienen la ventaja de ser fáciles de digerir y absorber:
1. Daylily:
Daylily tiene el mayor contenido de hierro. que es más de lo que todo el mundo conoce. Las espinacas son 20 veces más altas. También contiene vitaminas A, B1, C, proteínas y otros nutrientes que tienen efectos diuréticos y estomacales.
2. Rábano seco salado:
El rábano seco tiene un alto contenido de vitamina B y hierro y es un alimento saludable de alta calidad. Sabor salado, refrescante y único.
3. Frijoles negros:
Comer frijoles es beneficioso, especialmente frijoles negros, que pueden producir sangre y pelo negro. Cada uno decide cómo comer frijoles negros.
4. Zanahoria:
La zanahoria es zanahoria, y los japoneses la llaman ginseng. Contienen vitaminas B y C y un nutriente especial: el caroteno. El caroteno es extremadamente beneficioso para reponer la sangre y la sopa de zanahoria es una buena sopa.
5. Espinacas:
Es un famoso alimento tonificante de la sangre. Es rico en caroteno que contiene hierro y es un alimento importante entre las verduras tonificantes de la sangre.
6. Pollo con huesos negros:
El pollo con huesos negros es dulce y de naturaleza y sabor suave, y tiene los efectos de nutrir la sangre y nutrir el yin, eliminar el calor y aliviar. nubes. Es adecuado para síndromes como deficiencia de yin, deficiencia de sangre y estancamiento de calor interno. El pollo con huesos negros ingresa al torrente sanguíneo para regular la menstruación y es un buen medicamento ginecológico. Puede usarse para tratar la menstruación irregular, el dolor de cintura y rodillas y otras enfermedades causadas por la fatiga femenina. El pollo con huesos negros es mejor que nutrir la sangre y nutrir el yin.
7. Carne de longan:
La pulpa madura del longan también es carne de longan. La carne de longan es dulce y no tóxica y se considera un buen alimento nutritivo desde la antigüedad. Tiene el efecto de nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. El efecto de la carne de longan para reponer el corazón y el bazo es adecuado para diversos síndromes causados por deficiencia del corazón y el bazo, como pérdida de apetito, fatiga, mareos y fatiga. Nutrir la sangre y calmar los nervios es adecuado para palpitaciones, insomnio, deterioro mental, olvidos e insomnio. La carne de longan es importante para nutrir el corazón y el bazo, y es adecuada para personas con deficiencia de sangre en el corazón y deficiencia de bazo. Los que no estén enfermos pueden llenar su estómago y ayudar a los dioses. "Un alma fuerte es inteligente, y la gente inteligente nunca envejecerá."
8. Moras:
Hay dos tipos de moras, las blancas y negras, y las moradas y moradas. Los que son mejores para fines medicinales. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y nutrir la sangre. La mora es adecuada para la deficiencia de yin y de sangre, mareos y tinnitus, insuficiencia de líquidos corporales, encanecimiento prematuro del cabello y la barba, neurastenia, sed y estreñimiento. "Esencia vigorizante para los riñones y fortalecedora, tomarla durante mucho tiempo puede mejorar la vista". Las moras se utilizan a menudo en combinación con semillas de sésamo negro. Los dos medicamentos tienen efectos similares, especialmente para embellecer el cabello negro.
9. Hongo negro:
El hongo negro es un hongo comestible que crece sobre la madera muerta y tiene un alto valor nutricional. El hongo negro tiene un sabor dulce y tiene las funciones de nutrir el qi y humedecer los pulmones, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, nutrir la sangre y promover el espíritu. Adecuado para hemorragias por hemorroides, hipertensión, esclerosis cerebrovascular y estreñimiento.
10. Melocotones:
Ricos en vitaminas, minerales y ácidos de frutas, y el contenido en hierro ocupa el primer lugar entre las frutas. El hierro es la principal materia prima de la hematopoyesis humana y es muy beneficioso para la salud. Los melocotones desempeñan un papel importante en muchas medicinas a base de hierbas.
11. Sésamo:
El sésamo se presenta en dos colores: blanco y negro, con básicamente las mismas propiedades. Las semillas de sésamo negro se utilizan a menudo como medicina. El sésamo negro tiene un sabor dulce y ingresa al meridiano del hígado y los riñones, y tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y promover los fluidos corporales. Las semillas de sésamo pueden "llenar esencia", "reponer la médula" y "enriquecer la sangre". Debido a que tiene los efectos de nutrir el hígado, los riñones y la sangre, es adecuado para la debilidad física, mareos, encanecimiento prematuro, dolor de cintura y rodillas, sequedad de los intestinos, estreñimiento y piel apagada causada por insuficiencia hepática y renal. esencia y sangre. Debido a que puede nutrir los riñones y la sangre, puede curar la calvicie y las canas prematuras. El sésamo tiene un alto contenido de calcio y es adecuado para la terapia dietética de pacientes con tuberculosis y niños con raquitismo. El sésamo es cálido por naturaleza y su consumo prolongado como terapia dietética puede lograr "salud inteligente y longevidad".
12. Azúcar moreno:
El azúcar moreno también se llama azúcar moreno, azúcar moreno y azúcar morado. El azúcar moreno tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Entra en los meridianos del hígado, el bazo y el estómago y tiene el efecto de nutrir y activar la circulación sanguínea, nutrir el medio y calentar el estómago. El azúcar moreno tiene el efecto de nutrir y activar la circulación sanguínea, y es adecuado para mujeres con loquios posparto, arcadas, menstruación irregular y dismenorrea por útero frío. El azúcar moreno ingresa al bazo y al estómago. Se puede usar para calentar el Jiao medio, para aquellos que tienen deficiencia de bazo y estómago, a quienes les gusta el calor y el calor y que tienen dolor frío en la parte superior del abdomen, tómelo con agua hervida. Cuando el azúcar moreno se utiliza en comidas medicinales, también tiene las funciones de endulzar, colorear, refrescar y aumentar el apetito.
13. Huevos:
Los huevos son un alimento muy nutritivo. En términos de nutrir la sangre y nutrir el yin, la yema de huevo es mejor que la clara. La yema de huevo nutre el yin y repone la sangre, y es adecuada para el insomnio, los vómitos con sangre durante el parto, el sangrado fetal, las palpitaciones y los sudores nocturnos causados por la deficiencia de yin y la pérdida de sangre.
14. Hígado animal:
Hígado animal se refiere al hígado de cerdo, hígado de oveja, hígado de res, hígado de conejo e hígado de pollo. El hígado animal es rico en nutrientes y generalmente contiene glucógeno, proteínas, carbohidratos, vitamina A, vitamina B12, calcio, fósforo y hierro. Puede mejorar el sistema hematopoyético del cuerpo y promover la producción de glóbulos rojos, hemoglobina y hemoglobina. Por tanto, el hígado es un buen producto para fortalecer el organismo y reponer la sangre. Todas las funciones del hígado son similares. El hígado de cerdo es de naturaleza dulce, amarga y cálida. Tiene las funciones de nutrir el hígado, nutrir la sangre y mejorar la vista. Es adecuado para la anemia, clorosis, ceguera nocturna, edema y pie de atleta. El hígado de oveja es de naturaleza dulce, amarga y fresca. Tiene los efectos de nutrir la sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista. Es adecuado para ojos oscuros, vista de pájaro, obstrucción, tuberculosis, etc. causada por el calor del hígado y la deficiencia de sangre. En definitiva, el hígado animal, sin importar si hace frío o calor, tiene los efectos de nutrir la sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista. Es un buen producto para nutrir la sangre y beneficiar al hígado.
15. Uvas:
Agria, dulce, de naturaleza neutra, entra en los meridianos del bazo, pulmón y riñón. Función: Reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y facilitar la micción.
Es adecuado para el estreñimiento por deficiencia de sangre, la anorexia por deficiencia del bazo, el estancamiento de agua por deficiencia del bazo y el síndrome de humedad. Las personas que padecen resfriados externos (resfriados) no deben consumirlo.
16. Cacahuete:
Tiene un sabor dulce, tiene una naturaleza neutra y penetra en los meridianos del pulmón y del bazo. Función: enriquecer la sangre, eliminar la estasis sanguínea, aliviar la tos y los vómitos. Adecuado para estasis sanguínea, dolor de estómago, anemia, estreñimiento, náuseas y vómitos. Las personas con síndrome de humedad, síndrome de estancamiento del qi y diarrea no deben comerlo; no es adecuado comerlo con melón;
17. Calamar (sepia):
Es de sabor salado y de naturaleza neutra, y penetra en los meridianos del hígado y el riñón. Función: Nutre la sangre y nutre el yin. Es adecuado para la anemia causada por enfermedades del estómago, vómitos con sangre, enfermedades intestinales, sangre en las heces y hemorragia gastrointestinal.
18. Dátiles rojos:
Las azufaifas son ricas en nutrientes y tienen un buen efecto nutritivo en pacientes con anemia, trombocitopenia, debilidad física, palpitaciones, insomnio y deficiencia de qi.
Permítanme compartir con ustedes algunos remedios caseros para tratar la anemia:
15 g de carne de longan, 3-5 dátiles rojos y 100 g de arroz japónica. Cocine las gachas de avena juntas y sirva mientras esté caliente.
Eficacia: Nutre el corazón y el bazo, nutre y fortalece el organismo.
2.100g de arroz glutinoso, 50g de cebada, 15g de dátiles rojos. Cocine las gachas de avena juntos. Agregue la cantidad adecuada de azúcar al comer.
Eficacia: Nutritiva del yin y la sangre.
3. 60 gramos de Polygonum multiflorum, 3-5 dátiles rojos y 100 gramos de arroz japónica. Primero, decozca el Polygonum multiflorum para obtener un jugo espeso, retire el residuo, agregue dátiles rojos y arroz japónica para hacer papilla, agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno y cocine una o dos veces. Ropa caliente y abrigada. Shouwu evita los utensilios de hierro. Es necesario utilizar varias ollas o cacerolas esmaltadas para preparar sopa y gachas.
Eficacia: Repone el hígado y los riñones, nutre la sangre y regula las carencias.
4. Coger 2 huevos, batir las yemas, hervir con un poco de sal, incorporar las yemas y cocinar, beber dos veces al día.
Eficacia: Suplemento de hierro, indicado en anemias ferropénicas.
Cuidado con la anemia por deficiencia de hierro en los niños - Cuando perder peso se ha convertido en el tema de la vida urbana, otra deficiencia nutricional se ha apoderado de los miembros más jóvenes de las familias modernas a una velocidad increíble: la anemia por deficiencia de hierro.
5. 150 gramos de hígado de cerdo y la cantidad adecuada de espinacas. Lave y corte el hígado de cerdo, mezcle almidón, sal, salsa de soja y glutamato monosódico, agréguelo a la cacerola de aceite y saltee con las espinacas blanqueadas, o lave y corte 50 g de hígado de cerdo, póngalo en agua hirviendo y cocine hasta que casi cocido, agregue espinacas y arroz, coma hígado, coma verduras, beba sopa. Eficacia: La suplementación con hierro es adecuada para que los niños con anemia ferropénica coman un "plato tonificante de la sangre".