¿Cómo hacer deliciosas gachas de maní, baya de goji y ñame?

¿50 g de dátiles rojos? 200 g de ñame? ¿50 gramos de maní? ¿100 gramos de arroz? 50g de azúcar de roca

Paso a paso

1

Cortar el ñame, la baya de goji, la azufaifa y el maní en dados y lavarlos.

Progreso paso a paso

2

Pretratamiento de la azufaifa: primero ponerla en agua hirviendo, cocinar hasta que cambie de color y esté cocida, sacarla Se retira, se retira el tallo y la azufaifa procesada se cocina hasta convertirla en papilla para que no tenga un sabor amargo.

Paso a paso

Tres

Agrega arroz, dátiles maduros, ñame, baya de goji, maní y azúcar de roca a la olla.

Paso a paso, paso a paso

Cuatro

Olla a presión eléctrica, puesto de gachas

Paso a paso, paso a paso

Cinco

Cuando lo come una familia, le ponen más agua. Puedes ver que esta sopa es muy nutritiva.

Paso a paso, paso a paso

Seis

Un plato lleno de papilla es sumamente nutritivo y tiene un mejor efecto nutritivo.