Debes estar bien preparado cuando viajes al Tíbet. Por favor, dame tu consejo. ¡Gracias!
Ropa: Debido a la gran altitud en el Tíbet, la temperatura general es más baja que en el continente. Esto es especialmente importante en los campamentos de Namtso y Everest. Además, de julio a principios de septiembre es básicamente la temporada de lluvias en el Tíbet, y el clima no mejorará hasta mediados de septiembre, por lo que debes prestar más atención a mantenerte abrigado y no resfriarte. Todo el equipo corporal, incluidas blusas, pantalones, zapatos, etc., debe ser impermeable. Durante la temporada de lluvias, llueve por la noche en Lhasa y Nyingchi, por lo que las chaquetas de plumas y de lana, los pantalones de lana, los guantes y los gorros son esenciales. Debes usar zapatos para caminar en el Tíbet. En primer lugar, las condiciones de las carreteras en algunos lugares son muy malas, por lo que debes proteger tus pies. En segundo lugar, los zapatos para caminar son mejores para impermeabilizar y retener el calor. Es necesario traer un saco de dormir. Las condiciones de alojamiento en muchos lugares del Tíbet no son muy buenas y algunas camas están muy sucias. Dormir en su propio saco de dormir es cálido e higiénico. A menos que esté acampando, no puede traer tapetes a prueba de humedad y debe traer pantuflas.
Comida: Hoy en día, los restaurantes chinos en el Tíbet los abren básicamente habitantes de Sichuan. Puedes gastar unos cuantos dólares en el desayuno y disfrutar de una comida abundante en una pequeña tienda, y puedes cocinar verduras para el almuerzo y la cena, y el precio no es demasiado caro. Hay tres lugares en Lhasa que son los principales lugares para comer comida china. Uno son los suburbios occidentales, que es el área al oeste de la estatua de bronce del yak, no está lejos del Palacio Potala y el segundo sirve principalmente estofado de Sichuan; lugar Es el área de Niyang Road en el sur, al lado de la taquilla de aviación civil. También hay varios restaurantes de Sichuan para probar. (Nunca vayas a esta calle para comer comida rápida de hamburguesas, es extremadamente desagradable. El tercer lugar es el restaurante Balangxue en la sección media de Beijing Road y Beijing East Road hasta el Asia Hotel en la sección media). Restaurantes de Sichuan allí.
En cuanto a la cocina tibetana, tibetana y nepalí, puedes acudir al Gonglameduo Bar en el Asia Hotel, al Wei Niu Salon Restaurant al lado del Jiri Hotel o al Maggi Ami Bar. El Templo de Nieve frente al Palacio Potala es uno de los restaurantes tibetanos más exclusivos de Lhasa. La comida tibetana es famosa por el té con mantequilla, las chuletas de cordero fritas, los bollos tibetanos al vapor, la morcilla, la carne de yak guisada con rábanos, etc. Puedes probarlos cuando vayas a Lhasa, pero mucha gente no está acostumbrada a ellos.
Alojamiento: Los hoteles más famosos de Lhasa ahora son Balangxue, Jiri y Asia Hotel. Son más famosos que otros hoteles. En primer lugar, el precio es barato. En segundo lugar, puedes encontrar socios para alquilar un coche. usted aquí Es muy conveniente. Estos tres hoteles están todos en Beijing East Road, muy cerca uno del otro. En términos relativos, el Asia Hotel es el más caro y el Balang Study Room es más antiguo porque las habitaciones están separadas por tablas de madera, por lo que el equipo de insonorización es relativamente pobre. . Todavía recomiendo el Lucky Hotel. Los tres hoteles cuentan con lavanderías, baños públicos y baños públicos gratuitos. El único inconveniente de la Sala de Estudio de la Ocho Galería es que la ropa se mezcla después del lavado y tienes que recogerla tú mismo. Jiri tiene una bolsa de lavandería especial. Después del lavado, el camarero la mete en la bolsa y la lleva a la habitación. .
Número de teléfono de Balangxue: 0891-6323829, habitación estándar 180 yuanes, habitación doble ordinaria 70 yuanes cada una, habitación para tres o cuatro personas 25 yuanes cada una, habitación individual 35 yuanes.
Jiri Tel: 0891-6323462, habitación doble ordinaria, habitación triple 25-30 yuanes, no habitación estándar.
Ya Hotel Tel: 0891-6323496, una habitación grande para seis o siete personas cuesta 25 yuanes por persona por día, una habitación doble sin instalaciones sanitarias cuesta 90 yuanes y una habitación estándar en el edificio principal cuesta 150-250 yuanes. También hay muchas otras habitaciones disponibles a diferentes precios.
Alojamiento en Shigatse:
Hotel Eternal, habitación doble 25 yuanes/cama; sin baño, baño público (no recuerdo el número de teléfono).
El Orchard Guesthouse acaba de construirse, cuesta 15 yuanes por cama y el suministro de agua caliente para bañarse es limitado. Tel: 0892-8822282
Postal Hotel, habitación estándar 120 yuanes/noche, las condiciones no son malas, no hay habitación estándar. Tel: 0892-8829888
Alojamiento en Linzhi:
Linzhi Guest House, habitación doble estándar 35-40 yuanes/cama. Tel: 0894-5822410;
Hotel Kangfuyuan: la habitación estándar cuesta 60 yuanes/habitación, se puede comprar una cama individual; la habitación estándar de lujo cuesta 168 yuanes/habitación. Tel: 0894-5821181;
Cuando vayas al Monte Everest, puedes quedarte en el Campamento Principal del Everest o en el Templo Zhuomu.
Ruta: Los costos de viaje en el Tíbet son relativamente caros en comparación con otros lugares, y los costos de transporte representan la mayoría, especialmente los gastos de viaje de ida y vuelta. Es más barato tomar un autobús local de larga distancia, pero los lugares escénicos del Tíbet están dispersos y las distancias entre los lugares escénicos son relativamente largas. Es más rentable alquilar un autobús con 4 o 5 personas y compartir el precio. . Hay tablones de anuncios en los pasillos de entrada de las tres posadas para mochileros, y puedes publicar mensajes en ellos para facilitar que todos se comuniquen contigo para alquilar un automóvil.
El precio inicial de un triciclo en el Tíbet es de 3 yuanes, y de 4 a 5 yuanes en lugares más lejanos; un taxi cuesta 10 yuanes. (El monasterio de Lhasa Drepung está lejos, por lo que un taxi cuesta 20 yuanes).
Esta vez fui a Gyantse, Shigatse y Nyingchi durante 4 días. Cuatro personas alquilaron un coche, Toyota costó 62.4400 yuanes y el precio medio por persona fue de 1.100 yuanes. Ir a Namtso durante 2 días y alquilar un coche para 4 personas, Toyota cuesta 62, 1.300 yuanes, una media de 325 yuanes por persona. Durante el período del "Primero de Mayo" del Día Nacional, los precios de los automóviles aumentarán. Ir a Shigatse y al Monte Everest también será más caro. Las comidas para el conductor están incluidas, pero el alojamiento no está incluido. Los automóviles que van al área del Everest deben pagar tarifas de construcción de carreteras según el número de ruedas, que son 100 yuanes por rueda. , 400 yuanes para vehículos todoterreno y 600 yuanes para camiones. Además, cada turista debe pagar una tarifa por el lugar escénico de 65 yuanes. La licencia de conducir debe estar completa. Esta vez, cuando fui a Linzhi, me encontré con una inspección del automóvil en el camino. Nuestra licencia de conducir estaba completa, pero el automóvil que compró era un automóvil desechado que requiere un procedimiento de desguace prolongado. completarse una vez por trimestre. Él. Mi automóvil acababa de caducar el 20 de septiembre y necesitaba pasar por los procedimientos de desguace extendidos. No lo pasó y no conocíamos las regulaciones. El capitán de nuestro equipo de tráfico nos dejó ir. El líder del equipo nos dijo que la mayoría de los Toyota 62 en el Tíbet eran autos desguazados. Esto nos quedó claro más tarde. Debemos prestar atención a este aspecto, si realmente no queremos dejarlos ir, solo podemos rellenar algo de rojo. sobres con ellos, para que podamos pasar la prueba.
Mal de altura: El mal de altura se manifiesta como: dolor de cabeza, mareos, excitación e insomnio, opresión en el pecho, respiración acelerada, pérdida de apetito, vómitos, diarrea, distensión abdominal, etc. Antes de entrar a la meseta, conviene descansar lo suficiente, evitar el estrés mental y la presión psicológica excesiva, evitar los resfriados, prohibir el tabaco y el alcohol, tomar ginseng americano por vía oral de forma adecuada y comer rhodiola rosea con una semana de antelación para mejorar la resistencia. Si ingresa a la meseta por tierra, es mejor ingresar desde la línea Sichuan-Tíbet o la línea Yunnan-Tíbet, y salir desde la línea Qinghai-Tíbet o la línea Xinjiang-Tíbet, para que pueda adaptarse mejor a la gran altitud desde baja altitud; si toma un avión, el mal de altura generalmente ocurre por la noche o aparece al día siguiente, así que asegúrese de descansar lo suficiente después de llegar a Lhasa. No relaje su vigilancia solo porque sienta que no pasa nada en ese momento. Preste atención a mantenerse abrigado. Es mejor no ducharse durante uno o dos días en el lugar al que acaba de ir para evitar resfriarse. Después de llegar al Tíbet, lo mejor es adaptarse a Lhasa durante 1 o 2 días antes de continuar. Esto permitirá un proceso de adaptación y también proporcionará a su cuerpo una buena condición durante el viaje posterior. Si desafortunadamente se produce mal de altura durante el viaje, debe tratarlo a tiempo, tomar rhodiola rosea a tiempo e inhalar oxígeno si es severo. Si experimenta opresión severa en el pecho, tos intensa, dificultad para respirar o reacción lenta, o incluso coma, debe ser enviado al hospital para recibir tratamiento o trasladado a un área de menor altitud. Se necesita mucho tiempo para ingresar a la meseta en automóvil, las condiciones de alojamiento son malas y la fuerza física es alta. Es necesario preparar algunos medicamentos, agua y alimentos de fácil digestión para reponer el agua y las calorías que necesita el cuerpo. tiempo y comer más frutas y verduras. Mientras puedas comer, dormir y mantener una actitud optimista podrás superar el mal de altura.
Medicamentos: medicamentos para el resfriado (antipiréticos, antiinflamatorios, antibióticos, gránulos de isatis), medicamentos para traumatismos (aerosol Yunnan Baiyao, tiritas, colirios), medicamentos nutricionales (multivitaminas), medicamentos para prevenir la altitud. Enfermedades (cápsulas de Rhodiola producidas por Qinghai o la industria farmacéutica tibetana), antipiréticos (tabletas Niuhuang Jiedu, Xia Sangju), medicamentos gastrointestinales (florfenicol, domperidona), lubricantes, incluidos gránulos de panlangen y multivitaminas. ¡El lubricante es imprescindible todos los días! Se deben tomar vitaminas y pastillas todos los días, así como Rhodiola rosea.
Otros problemas de salud: Manténgase abrigado; use gafas de sol y un sombrero para el sol; debido al polvo en la ruta turística del Tíbet y las malas condiciones sanitarias, no se recomienda llevar toallitas húmedas; relativamente seco cuando llega por primera vez a la meseta, propenso a tener labios agrietados y hemorragias nasales, beber más agua, comer más lubricantes, llevar protector solar, loción humectante, bálsamo labial humectante, ungüento para la rinitis, aceite refrescante, etc. en las áreas de la meseta; clima y viajes Debido a la fatiga del viaje, los ciclos menstruales de las mujeres a menudo se interrumpen, por lo que es necesario llevar suficientes productos de higiene menstrual.
La cuestión del permiso de defensa fronteriza: Para ir al Monte Everest, Zhangmu, Ngari y algunos lugares en el área de Linzhi en el Tíbet se requiere un permiso de defensa fronteriza. Lo mejor es solicitarlo en el lugar de residencia. Ahora es difícil solicitar un permiso de defensa fronteriza en el Tíbet. Puede solicitar un permiso de defensa fronteriza en la Sección de Asuntos Domésticos de la Oficina Municipal de Seguridad Pública del lugar de residencia. residencia con su documento de identidad y el folleto de registro del hogar. Complete un formulario de solicitud para un permiso de defensa fronteriza, complete el motivo de la visita a familiares y el lugar a donde ir. Puede completar el área de Shigatse, el área de Ngari, Área de Nyingchi o área de Shannan El tiempo de procesamiento no lleva mucho tiempo y, por lo general, puede obtenerlo el mismo día. El tiempo de tramitación no es largo y normalmente podrás recogerlo el mismo día. Puede llevar su pasaporte consigo y no es necesario solicitar un permiso fronterizo.
Cibercafés: el nivel de vida en el Tíbet ha mejorado. Se pueden encontrar cibercafés en todas partes. No hay problemas para acceder a Internet en grandes áreas. El costo del acceso a Internet es generalmente de 4 yuanes/5 yuanes por hora. , pero algunos cibercafés todavía son un poco lentos.
Telecom: Actualmente, China Telecom y las comunicaciones móviles no tienen grandes problemas en las grandes ciudades del Tíbet, pero China Unicom tiene algunos problemas.
Bancos y cajeros automáticos: Lo mejor es llevar suficiente dinero en efectivo. Los cajeros automáticos que tienen sucursales en Lhasa y el China Construction Bank también son mejores, pero aun así se recomienda llevar dinero en efectivo porque es imposible. atravesar áreas remotas hasta el final. Obtuve el dinero. Además, si encuentras más cambio, puedes dar limosna a los templos y a los ancianos que mendigan. El Tíbet no acepta monedas. ;Norbulingka: 25 yuanes; Monasterio de Drepung 25 yuanes; Monasterio de Sera 35 yuanes; Museo del Tíbet 30 yuanes; Parque Longwangtan 3 yuanes; Fuente termal de Yangbajing 20 yuanes en el exterior, 30 yuanes en el interior;
Gyantse y Shigatse:
Monasterio Baiju 30 yuanes; Monasterio Tashilhunpo 45 yuanes; Monte Everest 65 yuanes;
Ningchi:
Basong Cuo 50 yuanes; yuanes en el camino de Linzhi a Lhasa, hay una atracción principal donde no es necesario bajarse del autobús, 5 yuanes
Problema de evasión de tarifas:
Palacio de Potala; La evasión de tarifas es más difícil.
El horario de apertura del Monasterio de Drepung es de 9:00 a 16:00; los tibetanos lo consagran y adoran antes de las 9:00 de la mañana. Puedes entrar con los tibetanos. sin comprar boleto, pero algunos templos no están abiertos. Obtendrás algo si entras. No olvides donar algo de dinero para incienso.
El templo de Jokhang está abierto de 9:00 a 16:00. Básicamente está abierto a los tibetanos por la mañana y a los turistas por la tarde, también se pueden evadir las tarifas, y el segundo. El piso del templo está abierto. La única desventaja es que los tibetanos deben hacer cola para visitarlo. Hay una manera de evitarlo. Dile al lama que quieres abrirlo. El lama generalmente será muy complaciente y te dejará entrar. Directamente Jeje, entra y visita, pero todavía hay mucha gente, supongo que solo puedes seguir a todos. El templo Jinding Jokhang al que fuimos por la tarde está abierto, pero el templo Foguang en el segundo piso no está abierto y hay menos gente. El templo Foguang está relativamente limpio y los lamas controlan los boletos de manera más estricta, por lo que puedes hacer los tuyos. decisión y no olvide donar algo de dinero para incienso.
Los templos tibetanos generalmente están abiertos a los tibetanos por la mañana para adorar a Buda. Si vas más temprano y los sigues, habrá más oportunidades para evadir tarifas. Por la tarde, la evasión de tarifas es generalmente más estricta. pero es una visita poco común, si las condiciones financieras lo permiten, es mejor comprar un boleto y quedarse con un recuerdo. Aún así, debes donar algo de dinero para el incienso para ingresar al templo.
Otras preguntas:
Hay muchos pequeños mendigos en el Tíbet. Generalmente no piden mucho, solo un centavo es suficiente, pero cuando un grupo de niños te rodea, te das cuenta. Probablemente no lo quiera. Es demasiado para comer, así que tenga cuidado al dar dinero; busque algo de cambio extra, puede cambiarlo por diez centavos en el Banco de Construcción del Tíbet. templo, puedes cambiarlo con un lama, o puedes cambiarlo tú mismo directamente en el lugar donde donas dinero.
Al comprar en la calle Barkhor, se recomienda no comprar directamente en los puestos callejeros. Hay muchas tiendas pequeñas cercanas. La calidad de procesamiento de los productos en los puestos callejeros es mejor que la de los puestos de comida. , pero el precio es un poco más caro que el de los puestos de comida. Hablemos del precio si hablas de los productos 2 o 3 veces, básicamente puedes tener éxito. Además, los tibetanos prestan atención a los precios de apertura y cierre, por lo que las cosas que compres serán mucho más baratas.
Ten en cuenta que hay muchos hui que se hacen pasar por tibetanos honestos en la tienda. Son muy bárbaros y compran y venden a la fuerza. Si se negocia el precio y no lo compras, lo harán. Incluso pelear contigo a muerte. Ven con nosotros esta vez. Un residente de Beijing que alquiló un automóvil para ir a Namtso fue engañado por ellos, así que recuerda ver a la gente con tus ojos.
El punto más importante es prestar atención a la protección del medio ambiente y no a la basura. El medio ambiente en la meseta nevada es realmente preocupante. Además de que los tibetanos no tienen la costumbre de ir al baño, los turistas de otros lugares. Tirar basura también causa problemas. Xiaozhu (mi amigo) y yo recogimos tres bolsas de basura cuando caminábamos por el lago Namtso. Lo más molesto fue que justo después de recogerla aquí, todavía había basura allí, estaba tan enojado que los regañó, pero es. Inútil, empieza por ti mismo, empieza por un lado, protege este hermoso paisaje.
Trae más lápices. Hay muchos niños tibetanos en el camino, e incluso los lamas los pedirán. Creo que esto es mucho mejor que darles dinero y dulces.
También adjunto el equipamiento para mi viaje al Tíbet:
Riñonera personalizada (que contiene dinero en efectivo, documentos, billetes de avión)
Saco de dormir tipo mochila de 45 litros, Chaqueta de plumas, chaqueta de plumas, suéter, pantalones de lana, pantalones, gorro, guantes, gafas de sol, impermeable desechable, botas de montaña, pantuflas, artículos de tocador, protector solar, crema hidratante, protector labial, lámpara frontal, mapa, cámara, película, baterías de repuesto, bolsa impermeable (nunca usado, se recomienda traerlo porque no se ha encontrado con días de lluvia), cuerda (nunca usado, hay lavandería gratis en los días propicios), una bolsa de medicamentos (rhodiola rosea, gránulos de raíz de isatis, medicamento antiinflamatorio, medicamentos para el resfriado, antipiréticos, medicamentos gastrointestinales, parches antieméticos, multivitamínicos, tabletas desintoxicantes de bezoar, tabletas lubricantes) y una bolsa de snacks (chocolate y cecina).