Cómo adelgazar con yogur de manzana en dos días
El método de pérdida de peso con yogur de manzana solo toma dos días seguidos. Vuelva a su dieta normal al tercer y cuarto día y luego impleméntela durante otros dos días.
Día 1: 5-6 manzanas
Ese día sólo se pueden comer manzanas, nada de agua, nada de yogur. En resumen, no se puede comer nada excepto manzanas. Cuando coma manzanas, lávelas y cómelas lentamente.
Al día siguiente: 1000ml de yogur.
Dividir 1000ml de yogur en 6-7 porciones y beber una ración a la vez. Sólo puedo beber yogur durante todo el día y no puedo comer nada más, especialmente agua. Beba yogur sólo cuando tenga sed.
Consejos: Cuando comas manzanas el primer día, asegúrate de masticarlas lentamente para reducir el hambre. Como no bebí agua durante los últimos dos días y bebí yogur al día siguiente, estuvo bien.
Dos: El principio de las manzanas para bajar de peso
La razón por la que las manzanas pueden bajar de peso es porque pueden expulsar las toxinas de la sangre, las heces y el agua del cuerpo, mejorar los riñones o el sistema gastrointestinal. Funciona y acelera la pérdida de peso. Haz que tu cuerpo sea más saludable. Al mismo tiempo, las manzanas contienen componentes ácidos de frutas únicos que pueden acelerar el metabolismo y reducir la grasa corporal.
Tres: El principio del yogur para adelgazar
El yogur tiene una fuerte sensación de saciedad y es rico en nutrientes. Contiene carbohidratos, grasas, proteínas y vitaminas, pero no es rico en calorías. El yogur es un buen alimento para adelgazar. Contiene una gran cantidad de lactobacilos activos y ácidos grasos de cadena corta, que pueden favorecer la peristalsis intestinal, aliviar el estreñimiento y adelgazar.
Cuatro: Precauciones
Cuando las manzanas se utilizan para adelgazar, favorecen la excreción de sustancias tóxicas en el organismo, y la función especial de las manzanas para adelgazar se reducirá significativamente. Comer sólo manzanas para perder peso suprimirá el apetito en consecuencia. Si come todo tipo de frutas, a menudo comerá demasiadas, lo que no favorece la pérdida de peso. También puede causar fácilmente disfunción gastrointestinal y deterioro físico.