La eficacia y los efectos secundarios de la melatonina

La eficacia y los efectos secundarios de la melatonina son bastante comunes en nuestra vida diaria. Creo que muchas personas con insomnio lo conocen. Principalmente para ayudar a las personas a regular el insomnio. No sólo tiene muchos efectos, sino que también tiene ciertos efectos secundarios. El siguiente es el contenido relevante sobre los efectos y efectos secundarios de la melatonina que he recopilado, espero que sea de ayuda para todos.

La eficacia y los efectos secundarios de la melatonina 1

Eficacia

1. Mejora el sueño

La melatonina puede hacer que las personas caigan en un sueño profundo rápidamente. Duerma, reduzca la cantidad de veces que se despierta durante el sueño, mejore la calidad del sueño y tenga un buen efecto regulador sobre los trastornos del sueño causados ​​por el desfase horario. En comparación con otros medicamentos para dormir, la melatonina tiene muchos menos efectos secundarios, por lo que en los últimos años se ha convertido en un nuevo favorito entre las personas con insomnio.

2. Retrasar el envejecimiento

La melatonina es una hormona endógena que puede eliminar los radicales libres, resistir la oxidación y proteger la integridad de las células. Por tanto, tomar melatonina puede acelerar el metabolismo del cuerpo y tener efectos antienvejecimiento.

3. Regular el sistema endocrino

Las investigaciones muestran que la melatonina puede regular el período de ovulación de las mujeres, los problemas emocionales y los problemas de sueño causados ​​por los trastornos endocrinos durante la menopausia. Es un amigo cercano de las amigas.

4. Blanquear y eliminar las pecas

La melatonina se utiliza mucho en cosméticos blanqueadores e hidratantes. Tiene el efecto de blanquear y eliminar las pecas y es buscada por los amantes de la belleza.

Efectos secundarios

1. Resistencia y dependencia

El uso prolongado de melatonina puede provocar resistencia a los medicamentos. Es posible que solo necesite tomar 1 tableta al principio y gradualmente tomar 2 o más tabletas para que sea efectivo. Tomar demasiada melatonina para ayudarle a dormir puede provocar otras dolencias físicas. El uso prolongado de melatonina también puede provocar dependencia de las drogas y es imposible conciliar el sueño sin tomar melatonina.

2. Trastornos endocrinos

La melatonina es una hormona endógena, que es una sustancia que el cuerpo puede secretar. La administración oral regular de melatonina puede provocar una disminución de la secreción de melatonina, lo que provoca trastornos endocrinos. Los hombres que toman melatonina con regularidad también pueden causar problemas como disminución del deseo sexual y disfunción sexual.

3. Medicina irremplazable

La melatonina es un producto para el cuidado de la salud. No importa cuánto los comerciantes exalten su eficacia, la melatonina solo puede usarse como un producto para el cuidado de la salud que promueve el sueño. destinado a ser un sustituto de la medicación.

La eficacia y efectos secundarios de la melatonina 2 Precauciones al tomar melatonina

1. Debido a que los niños tienen una mejor secreción de melatonina, aunque disminuirá durante la adolescencia, aún puede cubrir las necesidades. Por lo tanto, los niños en estos dos momentos no pueden optar por tomar melatonina y las mujeres embarazadas no pueden tomarla, de lo contrario puede afectar el desarrollo normal del feto, provocando efectos negativos en la mujer embarazada o en el feto.

2. Si tiene una enfermedad cardíaca o cerebral o una deficiencia hepática o renal, debe optar por tomar melatonina con cuidado, de lo contrario su condición puede empeorar.

3. Si es alérgico al alcohol se recomienda no tomarlo, de lo contrario puede provocar problemas alérgicos.

Desventajas del uso prolongado de melatonina

1. Trae efectos físicos adversos a las mujeres.

El uso prolongado de melatonina en realidad tiene un gran impacto adverso en la salud de las mujeres, porque algunas mujeres experimentarán síntomas como mareos y náuseas después de tomar melatonina. Incluso después de tomar melatonina durante un período de tiempo, la menstruación puede verse interrumpida. También tiene un cierto impacto en la ovulación femenina e incluso puede provocar que usted sea infértil ahora. Por lo tanto, es mejor que las mujeres tengan cuidado al tomar melatonina. Incluso si tienen que tomar melatonina, deben controlar la dosis de melatonina bajo la supervisión de un médico.

2. Los pacientes con depresión empeorarán su estado.

Muchos pacientes con depresión suelen sufrir insomnio debido a la mala calidad del sueño, por lo que tomar melatonina también es una opción habitual para ellos. Sin embargo, el uso prolongado de melatonina hará que el cerebro dependa de este tipo de melatonina, porque el insomnio causado por la depresión puede conducir fácilmente a una serie de condiciones del sueño, como despertarse durante el sueño y pesadillas después del uso frecuente de melatonina, lo que hace que La El estado de ánimo de los pacientes deprimidos se vuelve más deprimido, agravando aún más la condición de los pacientes deprimidos.

3. Disminución de la memoria

Aunque el uso prolongado de melatonina provocará pérdida de memoria, no existe un respaldo teórico obvio, pero muchos pacientes que toman melatonina durante un tiempo prolongado lo informarán. que tienen un problema de pérdida de memoria. Muchas personas olvidan cosas, tienen problemas con la memoria instantánea, recuerdan cosas equivocadas y tardan más en memorizarlas. Si esto le sucede sólo a unas pocas personas, se puede clasificar como un accidente. Si esto le sucediera a mucha gente, llamaría la atención.