Eficacia de las gachas de carne magra de sésamo

Ingredientes: Magro de cerdo 20. gramos, 30 gramos de zanahorias, 8 gramos de aceite de sésamo, 5 gramos de cebolla y jengibre y 3 gramos de sal.

Método de trabajo

Paso 1: Quitar las impurezas de las semillas de sésamo negro y lavarlas; pelar las zanahorias, lavarlas y cortarlas en trozos pequeños, lavar el cerdo y cortarlo en trozos pequeños; lave el jengibre en rodajas; lave las cebollas y córtelas en rodajas.

Paso 2: Coloca la cazuela al fuego, vierte la cantidad adecuada de agua, agrega la carne de cerdo, las zanahorias, las semillas de sésamo negro, las cebolletas y el jengibre, cocina por 10 minutos, baja a fuego lento y cocina a fuego lento. Hasta que la carne esté cocida y tierna, agregue sal y aceite de sésamo para condimentar.

Eficacia: Repone el qi y la sangre, hidrata la piel. Adecuado para que personas de mediana edad y mayores lo consuman como antienvejecimiento.

Comer carne y beber sopa