¿Por qué los tomates pueden ayudarte a perder peso? ¿Cómo adelgazar con tomates?
1. Por qué los tomates pueden ayudarte a perder peso
Los tomates contienen mucha pectina y fibra dietética, que pueden hacer que las personas se sientan llenas fácilmente. La fibra dietética no es fácil de digerir, pero puede absorber la grasa en los intestinos y excretarla del cuerpo. Además, el licopeno de los tomates también puede reducir la cantidad de calorías absorbidas por el cuerpo y reducir la acumulación de grasa. Al mismo tiempo, comer tomates para perder peso también puede complementar una variedad de vitaminas y mantener el equilibrio corporal.
Pero el simple hecho de comer tomates todos los días puede hacer que la gente se sienta monótona. No importa, si estás cansado de estas formas de comer, el editor te enseña cuatro nuevas formas de comer, y además podrás adelgazar.
2. ¿Cuáles son las formas de adelgazar con tomate?
1: Jugo de tomate con leche
Practica; lavar los tomates, escaldarlos en agua hirviendo, pelarlos y cortarlos en trozos, verter en un exprimidor, añadir la leche y la miel, remover uniformemente, filtrar y beber.
2. Tomates y zumo de manzana
Elaboración: Pelar los tomates y cortarlos en trozos pequeños. Pelar, descorazonar y cortar las manzanas en trozos pequeños. Corta el apio en trozos pequeños. Coloque todos los ingredientes en un exprimidor, exprima el jugo, agregue el jugo de limón y beba.
Comentarios: Añadir zumo de limón puede potenciar el blanqueamiento y la pérdida de peso. Al mismo tiempo, el apio también es muy rico en fibra, que es más eficaz para favorecer la motilidad gastrointestinal.
3. Zumo de Tomate y Mango
Elaboración: Lavar el mango, pelarlo, descorazonarlo y cortarlo en trozos pequeños. Lavar los tomates y cortarlos en trozos pequeños. Pon el mango, los tomates cherry y el azúcar de roca en un exprimidor y exprímelos hasta obtener jugo.
Consejos: Debido a que el mango ya es muy dulce, no es necesario agregar demasiada azúcar, de lo contrario afectará el efecto de pérdida de peso. Además, las personas alérgicas a las frutas tropicales deben utilizarlo con precaución.
4. Zumo de Tomate y Miel
Elaboración: Cortar los tomates en trozos pequeños. Use una licuadora para hacer puré de tomates, luego viértalo en una taza, agregue miel y mezcle bien.
Comentario: La miel puede ayudar a la motilidad gastrointestinal, eliminar impurezas y desechos en los intestinos y potenciar el efecto de pérdida de peso.
Después de leer estos contenidos, ¿sigues pensando que los tomates son sólo una verdura en verano? Los tomates juegan un papel muy importante y pueden ayudarle a perder peso con éxito. ¡No te pierdas los tomates en tu viaje de pérdida de peso!
3. ¿Cuáles son las funciones del tomate?
1. Los ácidos orgánicos como el ácido málico y el ácido cítrico contenidos en los productos laxantes, la digestión y el fortalecimiento del estómago pueden promover la secreción de jugo gástrico, aumentar la concentración de ácido gástrico, regular la función gastrointestinal y ayudar a tratar las enfermedades gastrointestinales. Contiene ácido de frutas y fibra, que pueden ayudar a la digestión, hidratar los intestinos y prevenir el estreñimiento.
2. Elimina el calor, desintoxica, produce fluidos corporales y calma la sed. Los tomates son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tienen los efectos de eliminar el calor, promover los fluidos corporales, nutrir y enfriar la sangre. Son buenos para tratar la fiebre, la polidipsia, la sequedad de boca, el sangrado de las encías y el calor del estómago y la amargura de la boca; el aumento del fuego por deficiencia tiene un muy buen efecto terapéutico.
3. Reduce los lípidos en sangre, la presión arterial, la diuresis y la natriuresis. Contiene vitamina C, rutina, licopeno y ácido de frutas, que pueden reducir el colesterol en sangre y prevenir la aterosclerosis y las enfermedades coronarias. Además, contiene una gran cantidad de potasio y minerales alcalinos, que pueden promover la excreción de sales de sodio en la sangre, tiene los efectos de reducir la presión arterial, la diuresis y la hinchazón, y tiene un buen efecto de tratamiento auxiliar sobre la hipertensión y la enfermedad renal. .
4. Anticoagulación y antitrombosis cerebral. Estudios extranjeros han encontrado que una sustancia llamada P3 aislada del jugo amarillo gelatinoso alrededor de las semillas de tomate tiene agregación antiplaquetaria y puede prevenir la aparición de trombosis cerebral. .