¿Cuáles son los medicamentos y alimentos tonificantes de los riñones?
La base de la nutrición del riñón. El envejecimiento humano y la esperanza de vida están determinados en gran medida por la fuerza de los riñones. "Huangdi Neijing" señala que "la esencia es la base de la vida", y "Shou Shi Baoyuan" dice: "La esencia es la dueña de los riñones. Para mantener la salud y la salud en invierno, la vida sexual debe controlarse adecuadamente y uno No debe expresar emociones ni dañar la esencia del riñón". Los expertos en salud mencionados nos recuerdan que la esencia es la sustancia básica que constituye el cuerpo humano. Si la esencia es suficiente y sólida también es la clave para la longevidad. La pérdida excesiva de esencia obstaculizará el "destino". El invierno pertenece al agua, su Qi es frío y fresco y controla el almacenamiento. Por ello, es recomendable nutrir la esencia primero en invierno y ejercer moderación en la vida sexual para prolongar la vida.
La comida, los medicamentos y las gachas calientan los riñones y llenan la médula. La esencia de riñón depende del suministro de agua y esencia de grano para enriquecerse y madurar continuamente. La temperatura es baja en invierno y a los riñones les gusta el calor. Las personas con deficiencia renal tendrán mejores efectos a través de la dieta. Existen muchos tipos de alimentos que tonifican los riñones. En invierno, generalmente se pueden elegir alimentos tónicos calientes como nueces, bayas de goji, carne de perro, cordero, semillas de sésamo negro y carne de longan. La deficiencia renal se puede dividir en deficiencia de yin y deficiencia de yang. Los suplementos tónicos y la dietoterapia sintomática pueden lograr resultados obvios. Las personas con deficiencia de yang de riñón pueden tomar gachas de cordero, gachas de riñón de venado, gachas de puerro y otros productos calientes y nutritivos de yang de riñón; las personas con deficiencia de yin de riñón deben tomar gachas de pepino de mar, gachas de batata, gachas de baya de goji y otros productos nutritivos con esencia de riñón.
El ejercicio adecuado puede fortalecer los riñones y el cuerpo. Actividades funcionales de las extremidades. El movimiento de las articulaciones, tendones y otros tejidos está controlado por el hígado y los riñones, por lo que el hígado y los riñones tienen el mismo origen. Con un buen físico, debes prestar más atención al ejercicio en invierno para lograr los efectos de fortalecer tus huesos, relajar tus músculos y activar tus colaterales, suavizar tu qi y sangre y mejorar tu propia resistencia. Hacer ejercicio con moderación es caminar, trotar, hacer ejercicios aeróbicos y practicar Tai Chi. Siempre que perseveres, podrás lograr el propósito de fortalecer los riñones y el cuerpo.
Artículos de dietoterapia para la deficiencia renal
Las personas con deficiencia renal deben comer más de los siguientes alimentos.
Sésamo
Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Por ejemplo, está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor apacible, ni frío ni caliente, y es un buen alimento para el hígado y los riñones". Es especialmente adecuado para personas con deficiencia renal que sufren dolor de espalda y debilidad en las piernas, mareos y tinnitus, cabello seco y caído que provoca canas prematuras y heces secas y estreñidas.
Maíz
También conocido como mijo y cebada. Puede nutrir el qi del riñón. "Doctores famosos" y "Materia Médica del Sur de Yunnan" dicen: "El maíz nutre el qi de los riñones". Li Shizhen de la dinastía Ming también dijo: "El mijo es el grano de los riñones. Es adecuado para las enfermedades renales. Cocinar gachas y comerlas beneficiará al Dantian y repondrá la deficiencia y el daño".
Capí
También conocida como frijol de arroz, frijol largo. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Puede nutrir el riñón y fortalecer el bazo. Además de las personas con deficiencia del bazo, también es adecuado para quienes tienen deficiencia renal. espermatorrea, turbidez blanca, micción frecuente y leucorrea excesiva en las mujeres. "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "El caupí regula y repone el qi, nutre los riñones, fortalece el estómago y produce esperma". La "Medicina Tradicional China de Sichuan" también dice que puede "nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago y tratar la deficiencia renal, la leucorrea y la espermatorrea".
Médula ósea de res
Tiene los efectos de humedecer los pulmones, tonificar los riñones y reponer la médula. El "Compendio de Materia Médica" dice que puede "humedecer los pulmones, nutrir los riñones, hidratar los músculos y alegrar el rostro". Está especialmente indicado para personas con deficiencia renal, pérdida de peso y pérdida de esencia y sangre.
Carne de perro
Es de naturaleza cálida y de sabor salado. Además de nutrir el qi, también puede calentar los riñones y ayudar al yang. Yang de riñón insuficiente, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, o dolor por frío. Apto para su consumo. "Rihuazi Materia Medica" cree que la "carne de perro" nutre el qi del estómago, apoya el qi yang, calienta la cintura y las rodillas, repone las deficiencias y la fatiga y beneficia el qi del trabajo. "Yilin Zhuan Yao" también dice: "La carne de perro nutre el qi de los pulmones y fortalece el qi de los riñones". Zhang Lu, un médico de la dinastía Qing, también dijo: "La carne de perro es el mejor alimento para las personas con una deficiencia menor de Yuan". Las personas con una deficiencia menor de Yuan tienen un yang de riñón débil y un fuego Mingmen débil.
Huesos de oveja
Es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede nutrir los riñones y fortalecer los huesos. "Comer es una promesa", dice: "El hueso de la cola de oveja puede beneficiar a los riñones y reponer la deficiencia de Jiao y el resfriado". El "Compendio de Materia Médica" registra: "La columna de oveja puede reponer la deficiencia ósea, desbloquear el vaso gobernador y tratar el dolor lumbar y la disentería; la tibia de oveja puede tratar la deficiencia del bazo y la deficiencia de los riñones no puede absorber el semen, lo que provoca una turbidez blanca". El "Espejo del corazón de alimentos y medicinas" de la dinastía Tang también presentó: "Tratamiento de la deficiencia renal y el miedo. Frío, incapaz de rotar la cintura y la columna: un conjunto de espinas de oveja, machacadas y cocidas, y comidas con el estómago vacío". Es mejor comer para la deficiencia renal, la fatiga, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, y los espasmos y dolores musculares".
Riñón de cerdo
De naturaleza justa y de sabor salado. Dinastía Tang: Tang Monk creía que el riñón de cerdo "mantiene la deficiencia renal". "Rihuazi Materia Medica" dice que "repone agua y cura la sordera". El órgano de agua en realidad se refiere a los riñones. Por lo tanto, deben consumirlo personas con dolor lumbar, espermatorrea, sudores nocturnos y personas mayores con deficiencia renal, sordera y tinnitus causados por deficiencia renal.
Los mejillones
tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. El "Manual dietético Suiyi" dice que "tonifica los riñones, repone la sangre y repone la esencia". El "Compendio de Materia Médica" también dice: "El mejillón es un medicamento que tonifica los riñones. Este producto pertenece a la categoría media. Tiene un olor dulce y un carácter fresco. Es bueno para tratar la deficiencia renal y el calor". Por lo tanto, es más adecuado para personas con deficiencia renal, peso corporal, fatiga, vaporización de huesos, mareos, sudores nocturnos, dolor lumbar e impotencia.
Vieira seca
También conocida como Fritillaria. Es de naturaleza suave, de sabor dulce y salado, y puede nutrir los riñones y el yin, por lo que las personas con deficiencia de yin en los riñones deberían comerlo con regularidad, Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, creía: "Las vieiras nutren los riñones. Lo mismo que Luo Han Guo." El "Compendio de Materia Médica" también dice que puede "nutrir el verdadero yin", que en realidad significa nutrir el yin del riñón.
Perca
También conocida como lubina y perca. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y huesos. El "Compendio de Materia Médica" registra: "La perca tiene un sabor dulce y suave, tiene un espíritu plano y tiene la función de nutrir el bazo y el estómago. El riñón gobierna los huesos, el hígado gobierna los tendones y el sabor es yin". A menudo regresa a los órganos internos y repone el yin qi de los dos órganos internos, por lo que puede beneficiar a los músculos y huesos". Gu Materia Medica cree: "Es aconsejable comer más lubina, especialmente saltamontes". para personas con deficiencia de yin en hígado y riñón y bazo y estómago débiles.
Morera
Comúnmente conocida como fruto de morera. Es de naturaleza fría y de sabor dulce, y tiene los efectos de nutrir el hígado, los riñones y el yin. Por ejemplo, "Southern Yunnan Materia Medica" dice: "La morera nutre los riñones y fortalece la esencia. Si se toma durante mucho tiempo, ennegrecerá los ojos". Wang Mengying de la dinastía Qing también dijo: "La morera nutre el hígado y los riñones, llena el qi y la sangre y hace que caminar sea tan rápido como volar". Por lo tanto, las personas con deficiencia renal, especialmente aquellas con un yin renal insuficiente, son las más adecuadas para consumirlo.
fruta de gorgona
Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, y tiene el doble efecto de beneficiar los riñones y la esencia astringente, nutrir el bazo y detener la diarrea. El "Compendio de Materia Médica 100 Especies" registra que se llama "medicina del bazo y los riñones". El "Compendio de Materia Médica" también dice que puede "tonificar el bazo y fortalecer la esencia". "New Materia Medica" también dice: "La fruta de Gorgona no solo beneficia la esencia, sino que también astringe la esencia y nutre los riñones. Se puede usar junto con el ñame. Cada polvo se mezcla con arroz. Personas con deficiencia renal que tienen hábitos nocturnos". Emisiones, eyaculación precoz, flujo vaginal, incontinencia o micción frecuente deben consumirlo con frecuencia.
Castañas
Son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Además de fortalecer el bazo y el estómago, también tienen el efecto de tonificar los riñones y fortalecer la cintura. La deficiencia renal y el dolor lumbar son mejores para comerlos con regularidad. Por ejemplo, Sun Simiao, un experto en salud de la dinastía Tang, dijo una vez: "Comerlo crudo realmente puede curar la cintura y los pies". Li Shizhen de la dinastía Ming también registró: "Para tratar la deficiencia renal y la debilidad de la cintura y las piernas, envuelva las castañas crudas y séquelas al sol. Coma más de diez castañas al día y coma gachas de riñón de cerdo cada dos veces para ayudar. Con el tiempo, serás fuerte".
Nueces
Las nueces son picantes por naturaleza y de sabor dulce. Pueden llenar los pulmones y aliviar el asma, nutrir los riñones y la esencia, e hidratar. los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es adecuado para enfermedades como tos por deficiencia renal, espermatorrea, impotencia, dolor de cintura y pies blandos, micción frecuente y heces secas. Como se indica en "Medicina Zhongshenxilu": "Las nueces son un medicamento importante para nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos, por lo que son buenas para tratar el dolor de cintura y piernas, y diversos dolores musculares y óseos. Porque pueden nutrir los riñones , pueden fortalecer los dientes y los huesos". Se utiliza para tratar la tos tísica, la falta de regreso del qi a la fuente, la deficiencia y el resfriado en el Jiao inferior, la micción frecuente y la metrorragia en las mujeres. "El ñame es plano y dulce, y es "Una medicina tradicional china de primer nivel". "La medicina no sólo nutre los pulmones y fortalece el bazo, sino que también nutre los riñones y repone la esencia". Como señaló Li Shizhen de la dinastía Ming: el ñame "repone el qi de los riñones y fortalece el bazo y el estómago". También está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El ñame puede fortalecer el bazo, nutrir la esencia de los riñones, tratar diversas deficiencias y lesiones, y tratar cinco tipos de parto y siete lesiones". El "Compendio de Materia Médica" también dice: "El ñame puede nutrir los riñones y reponer la esencia. Si la esencia es suficiente, el yin será fuerte y los ojos y oídos estarán claros. Todos los medicamentos son de la más alta calidad y deben ser Se toma durante mucho tiempo, la mayoría durante toda la vida y tan solo unos pocos años. Los nutrientes de los cinco granos se complementan entre sí para lograr el objetivo". La prueba de la longevidad. "Por lo tanto, las personas con deficiencia renal deben comerlo con regularidad. .
caupí
El caupí es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene el doble efecto de nutrir los riñones y fortalecer el bazo. El "Compendio de Materia Médica" registra: "El caupí nutre los riñones, fortalece el estómago y produce esperma. En el pasado, Lu Lianfu enseñó a la gente a nutrir los riñones y reponer el qi. Hervir los caupí en huecos todos los días y agregar un poco sal al comer". La Revista Moderna de Medicina Tradicional China de Sichuan también presentó: "El caupí nutre el yin y nutre los riñones", fortalece el bazo y el estómago. Se utiliza principalmente para tratar la deficiencia renal, la leucorrea, la turbidez blanca y la espermatorrea. También es adecuado para personas con deficiencia renal y micción frecuente.
Lycium barbarum
De naturaleza plácida y sabor dulce, tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, reponer energía y mejorar la vista, fortalecer músculos y huesos y eliminar la espalda baja. El consumo prolongado puede prolongar la vida. Está especialmente indicado para personas de mediana edad y mayores con deficiencia renal. Por ejemplo, "Materia Medica Tongxuan" registra: "Lycium barbarum nutre los riñones y la esencia, diuresis y fortalece los huesos, sacia la sed y mejora la vista y alivia el dolor en la cintura y las rodillas". barbarum se utiliza para la deficiencia de yin del hígado y los riñones y para el calor interno insuficiente." El tónico. El setenta y ocho por ciento de las personas mayores padecen deficiencia de yin, por lo que su ingesta beneficiará la vista de la familia. "
Cordyceps sinensis
Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene el efecto de nutrir los riñones y los pulmones. Es un material medicinal precioso que puede nutrir el yin y el yang. Es un material medicinal valioso que nutre el yin y fortalece el yang. Como el "Compendio de Materia Médica" dice que "protege los pulmones y nutre los riñones" y el "Examen de propiedades medicinales" también dice: "Cordyceps sinensis secreta esencia y nutre. qi, y se especializa en nutrir la puerta vital."
"Xiao Shi Gan Yuan" también dice: "Tome unos sorbos de vino para tratar el dolor de cintura y rodillas y mejorar la función renal". Aunque Cordyceps sinensis es una medicina tradicional china fuerte y nutritiva con pocos efectos secundarios, muchas recetas no usan Cordyceps sinensis directamente. Para quienes tienen deficiencia renal, lo mejor es guisar Cordyceps sinensis con carne magra de cerdo, pollo, pato y otras carnes, o incluso con placenta fresca. **** Tómalo guisado y se convierte en un alimento nutritivo, que resulta más beneficioso.
Eucommia ulmoides
De naturaleza cálida, dulce y ligeramente picante, tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los músculos y huesos. Es adecuado para los dolores de cintura y columna. , dolor y debilidad de los pies y las rodillas causados por deficiencia renal y deficiencia renal en niños. Es más adecuado para pacientes con parálisis de las extremidades inferiores y mujeres con aborto habitual causado por deficiencia renal. Miao Xiyong, médico de la dinastía Ming, explicó: "La Ucommia ulmoides trata el dolor lumbar y espinal, repone la esencia y el qi, fortalece los músculos y los huesos y alivia el pie de atleta. La cintura es el hogar de los riñones. Si no se puede sacudir , el qi del riñón se agotará. Eucommia ulmoides puede reponer su deficiencia y reponer el qi del riñón ".
Polygonum multiflorum
Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponiendo esencia y sangre, y siempre ha sido utilizado por los médicos para personas con deficiencia renal. Li Shizhen de la dinastía Ming dijo: "Polygonum multiflorum puede nutrir la sangre y el hígado, fortalecer la esencia y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos y ennegrecer la barba y el cabello. Es una buena medicina nutritiva, superior al ruibarbo y los espárragos". Un médico famoso de la dinastía Qing también dijo: "Polygonum multiflorum. Todos los libros dicen que nutrir el agua y nutrir los riñones puede aclarar el cuerpo con cabello negro, y lo aprecio mucho. "Es adecuado para personas con deficiencia renal y blanqueamiento. , o cintura y rodillas débiles, dolor en músculos y huesos, o espermatorrea en los hombres, o menstruación irregular en las mujeres".
Pepino de mar
Es de naturaleza cálida y de sabor salado. Aunque tiene una textura suave, puede nutrir el yang de los riñones y es un producto que puede nutrir ambos riñones. yin y yang del riñón. Por ejemplo, el "Compendio de Materia Médica" dice: "El pepino de mar nutre los riñones y repone la esencia, es afrodisíaco y cura la impotencia". El libro de cocina de Yimin también dice que "nutre el yin y fortalece el yang". Por tanto, las personas con deficiencia renal deberían comer más.
Haima
Es de naturaleza cálida, de sabor dulce y puede nutrir los riñones y fortalecer el yang. Por lo tanto, cualquier persona con deficiencia de yang renal, incluida la impotencia, debe consumirlo. infertilidad y poliuria causada por deficiencia de yang renal, emisiones nocturnas, asma, etc., es apropiado comer. Puedes moler el caballito de mar hasta convertirlo en polvo fino, de 1 a 2 gramos cada vez, y tomarlo con vino de arroz, de 2 a 3 veces al día.
Camarones
De naturaleza cálida, de sabor dulce y salado, entra en el meridiano del riñón y tiene el efecto de tonificar el riñón y fortalecer el yang. Aquellos que sufren de debilidad en la cintura y los pies debido a la debilidad del qi y el yang del riñón, o los pacientes con impotencia o infertilidad masculina deberían comer más camarones. "Comer recetas de medicina china" también presenta: "Deficiencia renal, impotencia, debilidad de la cintura y los pies: 30 gramos de hinojo, sofreír y moler hasta convertirlo en polvo, de 90 a 120 gramos de camarones crudos, triturar en bolas y tomar con vino de arroz". , de 3 a 6 gramos por porción, 2 veces al día "
Además, las personas con deficiencia renal también deben consumir carne de tortuga, carne de paloma, cerdo, tortuga de caparazón blando, gecko, semillas de loto y piñones. , berberechos peludos, puerros, jalea real, Ganoderma lucidum, nido de pájaro, gelatina de piel de burro, carro de río morado, Rehmannia glutinosa, Cynomorium cynomorium, Cistanche deserticola, etc.