Tengo una constitución que me hace enojar fácilmente. ¿Cómo debo adaptarme?

Es necesario ajustar la condición física. Se siente como si muchas personas no estuvieran realmente enojadas, sino frías. Tomar pólvora o medicamentos antiinflamatorios sólo hará que se sientan más fríos. En realidad es muy simple pero el más difícil de hacer.

En primer lugar, acuéstate antes de las 11 de la noche todas las noches, come ligero y evita las comidas picantes y grasosas. En segundo lugar, sea feliz y libre de preocupaciones todos los días, y trate de hacer tanto ejercicio como sea posible todos los días. Pero es difícil de hacer. La mayoría de la gente no puede hacerlo.

Primero puedes probar tu condición física utilizando el método de desactivación. Algunas personas son propensas a enojarse debido a la deficiencia de yin, sequedad de boca y úlceras orales. Este tipo de personas deben prestar atención a nutrir el yin. Algunas personas tienen humedad y calor, por lo que deben prestar atención a fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Los detalles son diferentes para todos. Hay muchas personas con energía yang insuficiente. Mientras eliminas el calor, debes prestar atención a reponer el yang y no dañar la rectitud del cuerpo.

En definitiva, se trata de un tipo de cuerpo con una energía yang relativamente alta. En verano, el uso de medicamentos para eliminar el calor, como madreselva, crisantemo, hoja de loto, raíz de caña y raíz de pasto, es una buena medicina para eliminar el calor superior, mientras que la sopa de frijol mungo, la raíz de loto y otros medicamentos para eliminar el calor para las partes inferiores pueden Regular la tendencia al exceso de energía yang. Hoy en día, la mayoría de las personas realizan trabajo mental. El trabajo mental daña el yin, mientras que el trabajo manual daña el yang. Por lo tanto, la mayoría de los trabajadores administrativos son propensos a sufrir un calor interno excesivo debido a la deficiencia de yin y al fuego excesivo, y quienes trabajan tienen dolor reumático en las articulaciones. De hecho, no es necesario tomar medicamentos ni hacer más ejercicio, basta con convertirse en pueblo trabajador. El presidente Mao dijo: ¡el trabajo es lo más glorioso!

Estar enojado fácilmente no significa necesariamente que estés enojado físicamente. Muchas personas tienen un fuego débil flotando y la parte inferior del cuerpo está chamuscada y mojada. Algunas personas con úlceras orales comen repetidamente kiwi para complementar la vitamina C y tienen ataques recurrentes porque el kiwi es frío por naturaleza. A excepción del durian, el lichi y el longan, la mayoría de las frutas son refrescantes. Así que si te gusta comer fruta con regularidad, intenta dejarla por un tiempo para ver cómo reacciona tu cuerpo.

Diversas reacciones corporales como la ira, el frío y la fiebre nos recuerdan que debemos ajustar nuestro estilo de vida. No tenemos que apresurarnos a apagar el fuego sólo porque está ardiendo y el ardor disminuirá. A veces lo único que se pierde es fuego falso y luego regresa. La fiebre solo puede ser causada por la temperatura corporal, como la infusión intravenosa, pero cuando la fiebre desaparece, el cuerpo empeora. Si lo sostienes por mucho tiempo, puedes ventilarlo de otras maneras.