Cocine al vapor durante 20 minutos antes de servir. Está tan fresco que se le hará la boca agua. ¿Cuáles son algunos alimentos nutritivos, secantes y no irritantes?

El otoño es una época en la que la función inmune del cuerpo humano es débil. Si no prestas suficiente atención a tu salud, puedes enfermarte fácilmente. Por tanto, el otoño es una estación adecuada para los complementos dietéticos. La temperatura ha bajado y el apetito de la gente ha mejorado. Los complementos alimenticios en este momento pueden mejorar la inmunidad y resistir el resfriado que se avecina. Cuando se trata de alimentos complementarios, la gente suele combinar grasa y carne, y la pechuga de pollo es una buena opción. Es un alimento rico en proteínas, bajo en calorías, fresco y delicioso, muy fácil de absorber y digerir, y el pollo es barato y bueno, lo que lo convierte en un alimento nutritivo muy popular. La pechuga de pollo es un excelente alimento. Cocí batatas al vapor.

Muchas batatas se venden en otoño. Es un alimento alcalino, que no sólo ayuda a regular el ácido-base del cuerpo, sino que también ayuda a fortalecer el bazo y el estómago y mejorar la inmunidad. En este momento es el momento adecuado para comerlo. Las batatas y las pechugas de pollo son una combinación perfecta y solo requieren condimentos simples para mezclarlas. Los boniatos al vapor han absorbido el aroma del jugo del pollo y se vuelven más tiernos, suaves y glutinosos, mientras que la pechuga de pollo queda tierna y jugosa, refrescante y no grasosa, y está tan deliciosa que no puedes dejar de comerla. El otoño es la mejor época para nutrir tu salud. Este es mi plato perezoso favorito en otoño. Cocido al vapor durante 20 minutos, queda tan fresco que se te hace la boca agua. Nutrirlo y nutrirlo lo hará seco, nutritivo, delicioso y no irritante. El método es muy sencillo. No te lo pierdas para tus amigos a quienes les guste.

Ingredientes para Taro al vapor con alitas de pollo con frijoles negros: muslos de pollo a la pipa, 2 batatas, 3 pastas de frijoles negros, 1 tazón pequeño de almidón de tapioca, 1 cucharada de vino de arroz, 1 cucharada de espuma de jengibre y una pequeña cantidad de sal. Prepare las materias primas; 2. Agregue una pequeña cantidad de sal a las batatas, mezcle bien y deje marinar 3. Agregue una cantidad adecuada de sal, almidón de tapioca, vino de arroz y otros condimentos al pollo, mezcle bien y deje marinar; Luego mezcle las batatas marinadas y el pollo de manera uniforme, luego vierta el tempeh, mezcle bien y deje marinar 5. Póngalo en un plato pequeño y cúbralo con una bolsa de plástico 6. Póngalo en una vaporera eléctrica; Cocine al vapor durante 20 minutos y cocine; 8. Sáquelo y ábralo para mantenerlo fresco y espolvoréelo con cebolla y aros de pimiento rojo. 9. Servicio y disfrute. Consejos: 1. Marine las batatas y el pollo por separado, luego mezcle bien y deje marinar con tempeh; 2. Cubra con una bolsa de plástico para evitar que gotee vapor de agua. 3. Coloque las verduras en la olla y cocine al vapor durante 20 minutos antes de servir.