La forma más nutritiva de comer fauces de pescado
Hay muchas formas de comer fauces de pescado, entonces, ¿cómo comer fauces de pescado para que sean más nutritivos? A continuación, recomiendo 10 formas de comer fauces de pescado. Puedes consultarlas.
Cómo comer las fauces de pescado más nutritivas
1. Sopa de fauces de pescado y dátiles rojos
15 gramos de fauces de pescado, 4-5 dátiles rojos (sin hueso) ), agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante aproximadamente 2-3 horas, agregue azúcar de roca y sirva. Esta sopa es adecuada para reponer el qi y la sangre y nutrir la apariencia. Es especialmente adecuada para personas con insuficiencia de qi y sangre que no pueden recuperarse y sufren de fatiga, piel apagada y arrugas faciales. (Por supuesto, puedes agregar semillas de loto, lirios, bayas de goji, ginseng, carne de longan, etc. para guisar juntos)
2. Sopa de huesos de fauces de pescado
15 gramos de fauces de pescado, Mezclado con huesos de cerdo o de pollo, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante unas horas y luego agregue los condimentos antes de comer. Esta sopa es adecuada para fortalecer el bazo y la sangre, nutrir el riñón y reponer la esencia.
3. Sopa de fauces de pescado y angélica
15 gramos de fauces de pescado, 10 gramos de angélica y la cantidad adecuada de dátiles rojos. Lave y agregue a la olla y cocine a fuego lento durante 2-3 horas. Esta sopa puede reponer en gran medida la sangre y el Qi y se utiliza para personas con anemia aplásica.
4. Sopa de fauces de pescado y ginseng americano
Tomar 15 gramos de fauces de pescado y rodajas de ginseng, añadir una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante unas horas y añadir azúcar de roca antes de comer. . Esta sopa es adecuada para fortalecer el bazo y la sangre, nutrir el riñón y reponer la esencia.
5. Buche de pescado guisado con cebada y azucena
15 gramos de buche de pescado, 15 gramos de azucena, 40 gramos de cebada y 50 gramos de carne de cerdo. Lave los ingredientes, ponga las fauces de pescado, el lirio y la cebada en la olla y cocine a fuego lento durante 2-3 horas aproximadamente media hora antes de encender la olla, agregue la carne de cerdo y cocine juntos. Esta sopa tiene el efecto de blanquear, hidratar y nutrir la piel.
6. Sopa de fauces de pescado, semillas de loto y baya de goji.
20 gramos de fauces de pescado de Annan, fauces de pescado de Chengdu, cantidad adecuada de semillas de loto y baya de goji. Lave todos los ingredientes, póngalos en una olla eléctrica, agregue agua y cocine a fuego alto durante 3,5 horas, sazone al gusto y sirva. Esta nutritiva sopa está especialmente diseñada para tratar el frío de estómago, la bronquitis crónica y la tos, y tiene un efecto terapéutico radical. También es adecuado para personas con el cuerpo frío y aquellas que tienen miedo al frío.
7. Sopa de fauces de pescado y costillas de cerdo
15-20 gramos de fauces de pescado, cantidad adecuada de costillas, raíz de angélica, Codonopsis pilosula, cordyceps y apio. Lavar todos los ingredientes, ponerlos en una cazuela y dejar cocer a fuego lento durante 3 horas (añadir el apio cuando esté cocido), rectificar de sal y servir. Esta sopa fortalece el cerebro, mejora la inteligencia, nutre la sangre y el qi y beneficia al corazón y los riñones. Fortalece el bazo y el estómago y mejora la inmunidad.
8. Fauces de pescado, arroz glutinoso y gachas de goji.
15-20 gramos de fauces de pescado, arroz glutinoso, goji y bizcocho de naranja (cortado en tiras). Lavar todos los ingredientes, ponerlos en una olla express y cocinar, añadir azúcar de roca al gusto y servir. Esta papilla embellece el rostro, fortalece el bazo y el estómago, nutre la sangre y nutre el qi. Es adecuada como tónico en otoño e invierno. Es mejor para mujeres embarazadas y posparto para nutrir, fortalecer la vitalidad y restaurar la condición física.
9. Manitas de cerdo guisadas con manitas de pescado.
20 gramos de manitas de cerdo, 1 manita de pescado y la cantidad adecuada de jengibre. Lávelos y póngalos en una cacerola, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante 3-4 horas, sazone y sirva. Esta sopa hidrata la piel, repone el cuerpo durante el posparto y aumenta la producción de leche materna.
10. Sopa de fauces de pescado y panceta de cerdo.
15-20 gramos de fauces de pescado y la cantidad adecuada de panceta de cerdo. Coloque la panceta de cerdo y las fauces de pescado en la olla y cocine a fuego lento durante 3 horas. Sazone con el condimento y sirva. Esta sopa es adecuada para mujeres embarazadas y posparto para reponer el cuerpo durante el parto y reponer sangre y qi. El efecto es bueno.
El mejor momento para comer fauces de pescado
Cómelo en ayunas entre las 7:00-8:00 de la mañana o en ayunas entre las 10:00-11:00: 00 de la tarde. La razón es que comer con el estómago vacío permite que el cuerpo absorba directamente varios aminoácidos después de que se descompone la proteína activa contenida en las fauces del pescado. El cuerpo humano inicia el proceso de cultivo y desintoxicación de diversos órganos internos a partir de las 21:00 horas de la noche. De 21:00 a 23:00 horas es el proceso de desintoxicación del sistema linfático y el sistema inmunológico es el más activo. Es mejor comer fauces de pescado en este momento. Fortalece fácilmente la función del sistema inmunológico. 11:00 a 1:00 am es el tiempo de desintoxicación del hígado, 1:00 a 3:00 es el tiempo de desintoxicación de la bilis, 3:00 a 5:00 y 5:00 a 7:00 es el tiempo de desintoxicación de los pulmones y el intestino grueso. respectivamente.
Luego, de 7:00 a 9:00 de la mañana, el cuerpo humano necesita absorber una gran cantidad de nutrientes. En este momento, el cuerpo humano absorbe más fácilmente las fauces de pescado altamente nutritivas. Lo mejor es desayunar 15 minutos después de comer fauces de pescado.
Cuánta buche de pescado se debe consumir:
2-3 veces por semana, 30g cada vez para adultos, 15g cada vez para niños (mayores de 9 años) y personas mayores. En cuanto a la cantidad de buche de pescado, muchas empresas tienen sus propias recomendaciones respecto al método anterior de ingerir 50 g una vez a la semana, aunque la cantidad total es similar, la respuesta del organismo es efectivamente diferente. Como las fauces de pescado son una proteína animal heterosexual, el cuerpo necesita un patrón fijo para absorberla y adaptarse a ella. Cuanto más regular sea, es menos probable que el cuerpo la rechace.
Maridajes para comer buche de pescado:
La mejor forma de comer buche de pescado es guisarlo solo y comerlo solo. Sin embargo, según mi experiencia y una gran cantidad de ejemplos a mi alrededor, descubrí que el método para comer fauces de pescado en realidad varía de persona a persona. En general, los niños y los ancianos son aptos para comer gachas de arroz con fauces de pescado. A los jóvenes les conviene disfrutar de las sencillas fauces de pescado con azúcar de roca o acompañarlas con algunas bebidas de frutas y proteínas vegetales. Recientemente, estudié los ingredientes de varias plantas y descubrí que comer piña y tripas de pescado juntas puede promover la descomposición y absorción de proteínas.