¿Cómo deben comer científicamente las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en la sangre?
Muchas nuevas madres posparto comen demasiada comida durante el parto y se ven obligadas a comer muchos alimentos nutritivos. Sin embargo, de hecho, las nuevas madres posparto no deberían comer demasiada comida a la vez. Debido a que el útero estirado durante el embarazo presiona contra el vientre de la madre embarazada, tomará algún tiempo recuperar la función gastrointestinal después del parto. Por lo tanto, en el segundo mes, la función gastrointestinal aún no se ha recuperado, por lo que es necesario realizar comidas pequeñas y frecuentes. evitar sobrecargar la digestión gastrointestinal. Esto no sólo asegurará que la nueva madre tenga una nutrición adecuada, sino que también permitirá que el tracto gastrointestinal se recupere, de modo que el cuerpo se recupere más rápido.
En segundo lugar, iguala el espesor con una nutrición equilibrada.
En la organización de las comidas de parto para las nuevas madres, el principio a implementar es la combinación de espesor y equilibrio nutricional. Las nuevas madres posparto necesitan más nutrición y una nutrición integral, por lo que la comida de parto no debe consistir en pescado y carne grandes durante todo el día, sino algunos cereales integrales, como mijo y avena. Por supuesto, también debes comer pescado y carne. Comer más alimentos ricos en calcio y hierro puede promover la reposición de calcio en los huesos de las nuevas madres y reponer la sangre y el Qi. Además del pescado y los cereales integrales durante el parto, también hay verduras y frutas imprescindibles, que son principalmente ricas en vitaminas y pueden complementar el contenido vitamínico de la leche y mejorar la resistencia del bebé. También hay fibra en las verduras, que puede ayudar a las nuevas madres a promover la digestión y prevenir el estreñimiento.
En tercer lugar, añade una cantidad adecuada de agua.
Las mujeres sudan mucho durante el parto, sin importar el método que adopten. Las nuevas madres a menudo sudan debido al metabolismo posparto acelerado y también tienen que alimentar a sus bebés. La mayor parte de la leche sigue siendo agua. Por lo tanto, las nuevas madres deben beber un poco de agua de forma adecuada después de dar a luz. Si no les gusta el agua, la sopa también es una buena opción.
En cuarto lugar, la dieta debe ser ligera y fácil de digerir.
Dado que la función gastrointestinal aún no se ha recuperado tras el parto, la dieta del segundo mes debe ser ligera y fácil de digerir, especialmente en los primeros días tras el nacimiento. Es mejor tomar papilla como alimento principal, y los alimentos semilíquidos son los más adecuados. No hagas las paces a ciegas. Durante el proceso de preparación de alimentos, trate de no agregar condimentos irritantes como los chiles.