Fitness de artemisa y azufaifa
1. La eficacia y función del baño de artemisa
La artemisa tiene las funciones de regular el qi y la sangre, desintoxicar y nutrir la piel. La mayoría de la gente en los tiempos modernos sufre de frío y humedad. La artemisa puede disipar el frío, eliminar la humedad y dragar los meridianos. Durante el proceso de remojo de artemisa en agua, se liberarán sustancias farmacológicamente activas que pueden ayudar al cuerpo humano a esterilizarse y desinfectarse. Bañarse con artemisa puede prevenir eficazmente el picor de la piel y mejorar significativamente el picor existente. Especialmente durante la temporada alta de influenza en primavera, si puedes fumar artemisa, puede desempeñar un muy buen papel preventivo contra la influenza.
2. Preste atención a los requisitos de temperatura del agua al tomar un baño de artemisa.
Bañarse con artemisa requiere la temperatura del agua. Cuanto mayor sea la temperatura del agua, mejor. En términos generales, la temperatura del agua del baño es de 36 ℃ a 37 ℃ en verano, de 37 ℃ a 38 ℃ en primavera y otoño y de 38 ℃ a 39 ℃ en invierno. Diferentes personas pueden ajustar la temperatura del agua según su propia adaptabilidad. Las mujeres pueden bajar la temperatura de forma adecuada entre 1 y 2 °C, y las personas mayores pueden aumentar la temperatura de forma adecuada entre 1 y 2 °C. Los pacientes con reumatismo pueden ajustar la temperatura del agua del baño a una temperatura ligeramente cálida y confortable, no demasiado alta. La temperatura del agua adecuada para pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas es de 34 ℃ a 35 ℃.
3. ¿Con qué frecuencia es adecuado bañarse con artemisa?
La duración del baño con artemisa varía de persona a persona. Generalmente, 30 minutos es lo adecuado. Las personas con reumatismo pueden tomar un baño más prolongado, especialmente cuando el cuerpo está sudando, se puede agregar agua caliente de manera adecuada. la propia adaptabilidad, para mantener la temperatura del agua del baño a la temperatura más cómoda; las personas mayores también pueden prolongar el tiempo del baño de forma adecuada, pero no demasiado. Los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas deben reducir el tiempo de baño a no más de 30 minutos.
4. Requisitos sobre la frecuencia del baño con artemisa
Las personas sanas deben bañarse con artemisa, preferiblemente dos o tres veces por semana. Se recomienda bañarse antes de acostarse, porque bañarse con artemisa antes de acostarse puede eliminar la fatiga, favorecer el sueño y mejorar la calidad del sueño. Para pacientes con reumatismo, es recomendable lavarse una vez cada dos días o una vez al día. Bañarse con artemisa tiene los efectos de curar, prevenir y mantener la salud, y puede utilizarse en todas las estaciones. Pero cabe señalar que bañarse con artemisa lleva mucho tiempo para lograr el efecto deseado para el cuidado de la salud.
5. El método de baño con artemisa es muy particular.
Por lo general, la forma correcta de bañarse con artemisa es hervir las hojas hasta obtener un brebaje. Después de filtrar las ramas y hojas, licuar el líquido con agua y bañarse. Si le resulta problemático, también puede ir a la farmacia a comprar una bolsa de baño de artemisa y remojarla en agua caliente, o hervir la bolsa de baño durante cinco minutos y luego agregar agua a la temperatura adecuada para bañarse. Este método no solo evita la molestia de recoger hojas y hervir jugo, sino que también desempeña un muy buen papel en la esterilización y alivio de la picazón, la prevención del eccema y el alivio eficaz de los síntomas de la dermatitis alérgica.
6. Las funciones de las hojas de artemisa
1. Calentar la menstruación y detener el sangrado
El "sangrado urbano" se refiere al sangrado irregular de las partes íntimas de la mujer durante períodos no menstruales, "sangrado uterino" Se refiere al sangrado abundante de las partes íntimas de una mujer, y "fuga" se refiere al sangrado irregular y continuo de las partes íntimas de una mujer. La deficiencia y el frío en el cuerpo humano pueden provocar estos dos síntomas.
Las hojas de moxa pueden calentar la sangre, calentar los tendones, desbloquear los meridianos y tienen el efecto de calentar la menstruación y detener el sangrado. Se puede utilizar solo o en combinación con gelatina de piel de burro, raíz de peonía blanca y raíz de rehmannia cruda para tratar el sangrado uterino debido a deficiencia y resfriado.
2. Aborto
La artemisa es un material medicinal importante para el aborto espontáneo ginecológico. Tiene un buen efecto sobre el aborto espontáneo durante el embarazo y también tiene un buen efecto terapéutico sobre la amenaza de aborto. Además, el aroma que se produce al quemar hojas de artemisa también tiene un efecto calmante, lo que puede ayudar a las mujeres embarazadas a estabilizar sus emociones.
3. Dispersar el frío y aliviar el dolor
Las hojas de artemisa se especializan en tratar los tres meridianos yin, llegando directamente al quemador inferior. Es un material medicinal importante para el tratamiento de la deficiencia ginecológica de Jiao inferior y el resfriado o el resfriado uterino. A menudo se utiliza para tratar enfermedades ginecológicas como la deficiencia de Jiao inferior y el resfriado, la menstruación irregular, el dolor abdominal durante la menstruación, la infertilidad uterina por frío, la leucorrea excesiva, etc.
Además, las hojas de artemisa tienen buenos efectos disipantes y analgésicos, pudiendo utilizarse también para tratar el dolor epigástrico causado por deficiencia del bazo y del estómago.
4. Elimina la humedad y alivia la picazón.
La artemisa amarga tiene un sabor picante y amargo. La decocción local puede eliminar la humedad y aliviar la picazón cuando se lava externamente. picazón, sarna, etc. Picazón en la piel.
5. Antiinflamatorio y esterilizante
Las hojas de artemisa contienen una gran cantidad de sustancias volátiles. Por eso, el humo de la moxa se utiliza en muchos lugares de China para repeler los mosquitos. Al mismo tiempo, estos componentes de la artemisa también tienen fuertes efectos sobre bacterias y hongos. Remojar los pies con hojas de artemisa puede limpiar la flora de los pies y tiene un efecto terapéutico sobre el pie de atleta y la tiña del pie.
Además, la ceniza que se produce al quemar las hojas de artemisa es muy limpia y no contiene otros hongos. Después del secado, se puede adsorber en la herida, absorber la sangre de la herida, secar la herida y prevenir la infección por hongos. Al mismo tiempo, las cenizas de las hojas de artemisa contienen ingredientes bactericidas que pueden matar algunos hongos y tener efectos antiinflamatorios.