¿Cuál es la mejor sopa para nutrir la sangre y nutrir la piel?
¿Qué tiene de bueno la olla de sopa que mejora la sangre y la belleza? Para la mayoría de las mujeres, es muy necesario nutrir la sangre y nutrir la piel. Beber la sopa nutritiva y tonificante de la sangre es muy eficaz. He recopilado buena información para usted sobre la olla de sopa de sangre y belleza. vamos a ver.
¿Cuáles son algunas buenas sopas que mejoran la sangre y la belleza? 1 1. Sopa de angélica, dátiles rojos y costillas de cerdo.
Ingredientes: una costilla de cerdo, la cantidad adecuada de baya de goji, 12 dátiles rojos y 4 angélicas.
Practica,
1. Picar las costillas en trozos pequeños, lavar la sangre, luego ponerlas en una cazuela, añadir dátiles rojos, angélica, baya de goji, etc. Después de hervir, o agregue algunas cebollas verdes y rodajas de jengibre, deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que las costillas estén crujientes y sazone con sal y esencia de pollo.
Las mujeres suelen beber sopa de angélica, azufaifa y costillas de cerdo, que puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, nutrir la sangre y el qi y mejorar el cuidado de la piel.
2. Sopa de sangre de calabaza Tremella
Ingredientes: 200 gramos de calabaza, 20 gramos de semillas de loto secas, 2 Tremella fuciformis, 15 dátiles rojos, 1000 ml de agua con azúcar de roca.
Práctica,
1. Remojar el hongo blanco seco hasta que esté suave, partirlo en trozos pequeños, pelar la calabaza, sacar la pulpa, luego cortarla en trozos pequeños, lavar la semillas de loto para quitar el amargor; lavar los dátiles rojos.
2. Hervir el agua en la cazuela, añadir primero el hongo blanco y las semillas de loto, y dejar cocer a fuego lento durante 15 minutos.
3. Añade los dátiles rojos y cocina durante 5 minutos más. Finalmente, agrega la calabaza y cocina hasta que esté tierna.
3. Sopa de tremella y dátiles rojos
Ingredientes: 100g de tremella, 5 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Práctica,
1. Remojar el hongo blanco en agua fría durante más de seis horas.
2. Quite los tallos de la cola del hongo blanco, ponga el hongo blanco recogido en el agua y cocine a fuego lento durante cuatro horas.
3. Lavar los dátiles rojos, ponerlos en la sopa de hongos blancos, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca y cocinar durante 3-5 minutos, luego apagar el fuego.
La sangre roja de dátil puede hacer que la tez se sonroje y, debido a que es rica en hormonas femeninas naturales similares al estrógeno, es eficaz para nutrir el útero y agrandar los senos de las mujeres. Tremella es rica en coloides, que pueden promover la formación de mucopolisacáridos, que no solo pueden agrandar los senos, sino también fortalecer los músculos y huesos. Entre ellos, la rica fibra también puede limpiar los intestinos y prevenir el estreñimiento. La sopa de tremella y dátiles rojos es más adecuada para que las mujeres repongan sangre y qi en otoño.
4. Sopa de ternera con azucena y ginkgo
Ingredientes: 50 gramos de azucena, 50 gramos de ginkgo, 8 dátiles rojos, 300 gramos de ternera y 3 rodajas de jengibre.
Práctica,
1. Pelar las cáscaras de ginkgo, lavar la pulpa y reservar. Luego quitarles los huesos a las azufaifas, lavarlas con azufaifa y reservar.
2. Cortar la carne en rodajas finas. Primero ponga en una cacerola la azucena, el ginkgo y el jengibre y añada 2000 ml de agua (8 tazones de agua).
3. Llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento hasta que los lirios y el ginkgo estén cocidos. Agregar los rollitos de carne hasta que estén cocidos y agregar las cantidades adecuadas de sal y aceite.
¿Cuáles son las mejores sopas para nutrir la sangre y nutrir la piel? 2 El primero son las costillas de cerdo con angélica y dátiles rojos.
Ingredientes: 1 costilla de cerdo, 12 dátiles rojos, 4 raíces de angélica, una pequeña cantidad de baya de goji, jengibre, cebolla de verdeo y condimento.
Preparación: Primero lavar las costillas, blanquearlas en agua hirviendo para quitarles la sangre, luego ponerlas en una cazuela, luego añadir la baya de goji, los dátiles rojos, la angélica, la cebolleta y las rodajas de jengibre, llevar a ebullición. a fuego alto y continuar cocinando a fuego lento. Después de que las costillas estén crujientes, agregue los condimentos y llévelas a la olla.
Eficacia, estos ingredientes pueden desempeñar un papel en la belleza y el cuidado de la piel, nutrir el yin e hidratar después de guisarse juntos. Los dátiles rojos son productos naturales para el cuidado de la belleza. Las mujeres lucirán cada vez mejor después de tomarlos.
En segundo lugar, gachas
Ingredientes: nueces, avena, panela, dátiles rojos y longan seco.
Método: Remojar las nueces, los longans secos y los dátiles rojos en agua con anticipación, luego lavarlos con avena, ponerlos en una olla arrocera y agregar agua a hervir. Después de hervir, la papilla está lista. Si prefieres una papilla espesa, puedes cocinarla por más tiempo y agregar una pequeña cantidad de azúcar moreno antes de cocinarla.
La eficacia y los cereales no son ajenos a la mayoría de las personas. No sólo tiene un alto valor nutricional, su consumo regular también puede proteger el cuerpo y mejorar la condición física. Además, las nueces, el azúcar moreno y el longan seco pueden nutrir el cuerpo y tener muy buenos efectos en la belleza.
3. Decocción de Yang Yan tonificante de la sangre de Wu Hong
Ingredientes: dátiles rojos, cacahuetes rojos, judías rojas, judías adzuki rojas y azúcar moreno.
Método: Primero, hay que lavar los frijoles rojos y los frijoles adzuki rojos, remojarlos en agua tibia durante dos horas una noche antes, escurrir el agua, ponerlos en una bolsa de plástico y congelar. Déjalos en el refrigerador durante la noche.
Ponga una cantidad adecuada de agua en la cacerola, luego agregue los frijoles rojos preparados y los frijoles rojos, cubra la olla y cocine por 20 minutos. Después de que la olla hierva, agregue un tazón pequeño de agua y continúe cocinando. o cuatro veces hasta que la olla se llene de agua. Los dos frijoles estén cocidos y suaves. Lavar los dátiles rojos y los cacahuetes rojos y ponerlos en la olla. Cocine también a fuego alto durante 20 minutos. Una vez que ambos ingredientes estén suaves y cocidos, ya puedes sacarlos de la olla.
Cuarto, bebida de raíz de loto
Ingredientes: gajos de raíz de loto frescos, rábano blanco fresco, hierba eclipta fresca y azúcar de roca.
Elaboración: Lavar las materias primas de los tres sabores, triturarlas y exprimir el jugo, luego agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca para que se disuelva y tomar.
Eficacia: Después de tomar esta sopa, puede eliminar el calor y enfriar la sangre, detener el sangrado y consolidar la menstruación. Las mujeres no sólo tendrán mejor aspecto después de tomarlo, sino que también pueden tratar algunas irregularidades menstruales.
Quinto, sopa de semillas de loto y longan
Ingredientes, semillas de loto, longan, dátiles rojos, azúcar de roca.
Para ello, primero hay que remojar previamente las semillas de loto en agua, luego pelar y lavar las semillas. Coloque las semillas de loto, los dátiles rojos y la carne de longan en una cacerola, agregue la cantidad adecuada de fuego y cocine hasta que las semillas de loto estén suaves y blandas, agregue azúcar de roca al gusto. Se recomienda tomar esta receta antes de acostarse todas las noches, 1 o 2 veces por semana, y se puede tomar durante un tiempo prolongado.
Eficacia: Esta sopa tiene el efecto de nutrir la sangre y la belleza, y es adecuada para pacientes con neurastenia, palpitaciones, olvidos, anemia, fatiga y sueño inquieto.
Sexto, Sopa de Espino, Guizhi y Azúcar Moreno
Ingredientes, espino, ramitas de canela, azúcar moreno
Elaboración: Primero poner la carne de espino y las ramitas de canela en En la cazuela de barro, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que quede la mitad del agua y añadir el azúcar moreno. Después de hervir, puedes sacarlo de la olla.
Eficacia: Después de tomar esta receta, tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, aliviar el dolor, calentar los meridianos y desbloquearlos. Es adecuado para mujeres con resfriados, dismenorrea y tez pálida.
Séptimo, Sopa de Cerdo, Ginseng y Dátil Rojo
Ingredientes: magro de cerdo, ginseng, dátiles rojos, ñame, sal.
Elaboración: Primero limpiar el magro de cerdo, cortarlo en trozos pequeños, luego ponerlo en una cazuela con ñame, dátiles rojos y ginseng, añadir una pequeña cantidad de agua y llevar a ebullición a fuego lento, luego guisar a fuego lento hasta que la carne de cerdo esté blanda, agregar sal al gusto.
Eficacia: Los principales efectos de esta prescripción son antienvejecimiento, nutrir el yin y la sangre, reponer el qi y fortalecer el bazo. Los cuidados de belleza tienen un efecto muy bueno y son adecuados para algunos pacientes con bazo y estómago débiles, indigestión, anemia aplásica o deficiencia tanto de qi como de sangre.
¿Cuál es la sopa que nutre la sangre y nutre la piel? 3 Sopa de costillas de cerdo Hu Aishan Wolfberry
Ingredientes: costillas de cerdo, baya de goji, ñame, patas de pollo, dátiles rojos, carne de longan, sal.
Para ello primero debemos lavar las costillas y las patas de pollo, luego cortar las costillas en trozos y blanquearlas en agua hirviendo, luego enjuagarlas con agua y escurrirlas, y lavar las patas de pollo y Blanquearlas en agua hirviendo durante dos minutos. Quitar las uñas de los pies antes de lavarlas. Ponga todos los ingredientes en una cacerola, agregue agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento, agregue sal y revuelva durante dos horas antes de cocinar.
Sopa de melón de invierno y costillas de cerdo
Ingredientes: melón de invierno, costillas de cerdo, jengibre, cebolla verde, baya de goji, vino de cocina, esencia de pollo, sal.
Preparación: Primero debemos lavar y escurrir las costillas, luego ponerlas en agua hirviendo para quitarles la sangre. Lavamos la piel del melón de invierno y la cortamos en trozos. por adelantado. Ponga las costillas, las rodajas de jengibre, las cebolletas y el vino de cocción en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine por dos horas, luego agregue los cubos de melón de invierno lavados, agregue la baya de goji después de una hora, agregue sal, glutamato monosódico y picado Cebolla verde después de diez minutos y sácala de la olla.
Sopa de Maíz y Costillas
Ingredientes: maíz, costillas, jengibre, zanahoria, dátiles rojos, esencia de pollo, vino Shaoxing, sal, sopa clara.
Para hacerlo, primero hay que cortar las costillas, cortar el maíz, pelar y cortar el rábano en trozos, pelar y cortar el jengibre en rodajas, lavar y descorazonar los dátiles rojos. Agrega agua hirviendo a la olla, agrega las costillas y las zanahorias después de hervir, sácalas y lávalas al cabo de un minuto. Ponga las costillas, las zanahorias, el maíz, los dátiles rojos, el jengibre, la sopa clara y el vino Shaoxing en una cacerola, cocine la sopa a fuego lento durante una hora, luego agregue los condimentos, saque el jengibre y cocine por otros 20 minutos antes. retirando de la olla.
Sopa de rábano blanco y costillas de cerdo
Ingredientes: costillas de cerdo, rábano, jengibre, sal, esencia de pollo.
Para ello primero lavamos las costillas y las escaldamos en una olla, luego las lavamos y reservamos. Ponga las costillas de cerdo enfermas, las rodajas de jengibre y el agua en la olla, agregue una pequeña cantidad de vinagre y cocine a fuego lento durante media hora. Lave y corte el rábano en cubos, luego agréguelo a la sopa de costillas de cerdo. Después de diez minutos, agrega sal y esencia de pollo.
Siwutang
Ingredientes: Ligusticum chuanxiong, raíz de peonía blanca, raíz de angélica, rehmannia glutinosa, costillas, sal.
Preparación: Primero cortar las costillas en trozos y blanquearlas en agua para quitarles la sangre, luego lavar las cuatro hierbas medicinales chinas y reservar; agregar suficiente agua a la cazuela, luego agregar los ingredientes preparados, traer. hasta que hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante una hora, luego agregue sal al gusto.
Eficacia: La función principal de esta prescripción es nutrir la sangre y regular la menstruación. Después de que las mujeres lo tomen, no sólo la condición de su piel mejorará cada vez más, sino que su cabello también se volverá más brillante, especialmente en las personas con piel áspera y tez pálida.
Anguila guisada de Yuner con dátiles rojos.
Ingredientes: anguila, hongo blanco, azufaifo, jengibre, sal.
Para ello, primero hay que lavar el hongo blanco y los dátiles rojos por separado, luego remojarlos en agua durante una hora y finalmente desmenuzarlos y quitarles el corazón para su uso posterior. Después de sacrificar la anguila, se escalda con agua hirviendo para quitarle la mucosidad, se lava y se corta en trozos para su posterior uso. Coloque la anguila, el jengibre, los dátiles rojos y los hongos blancos en una olla de barro, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine la sopa a fuego lento durante una hora. Simplemente agregue sal antes de servir.
Eficacia: Esta receta tiene un muy buen efecto enriquecedor de la sangre, especialmente la capacidad de nutrir el yin y activar la circulación sanguínea. Está especialmente indicada para personas con menstruación irregular.
Sanhongtang
Materiales, dátiles rojos, frijoles rojos, maní.
Elaboración: Una vez preparada, lave todos los ingredientes, después póngalos en una cazuela y cocine a fuego lento con agua. Retirar de la olla después de dos horas, o agregar una pequeña cantidad de azúcar moreno al gusto según el gusto personal.
Efectos, ¿cuáles son las sopas de sangre y belleza para la mujer? Esta sopa Sanhong es una muy buena opción. No solo contiene muchos ingredientes, sino que el método de preparación también es muy simple y tiene un muy buen efecto reponedor de sangre. Si las mujeres experimentan palidez y mareos durante la menstruación, pueden tomar esta receta.
Sopa de pulpo y manitas de cerdo y jengibre seco
Ingredientes: pulpo seco, manitas de cerdo, jengibre, sal.
Para prepararlo, primero limpiamos el pulpo seco, luego cortamos el jengibre y reservamos. Lavamos y troceamos las manitas de cerdo y las echamos a la olla. Coloque los tres ingredientes juntos en una olla, agregue suficiente agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante dos horas y agregue sal antes de servir.
Eficacia: Esta prescripción tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. Si tienes dolor de espalda, puedes comer esta sopa de pulpo, manitas de cerdo y jengibre seco.
Sopa de Carne Guo
Ingredientes: azucena, ginkgo, dátiles rojos, ternera, jengibre, sal, aceite crudo.
Para ello, primero hay que pelar el ginkgo biloba, luego lavar la piel, lavar la azufaifa y la azufaifa, y quitarle el hueso a la azufaifa. Lavar la carne y cortarla en trozos. Coloque el lirio, el jengibre y el ginkgo en una cacerola, cocine a fuego lento con agua hasta que el ginkgo y el lirio estén cocidos, agregue la carne, agregue sal y aceite de cocina después de cocinar y retírelo de la olla.