Dime cómo comer konjac (para bajar de peso)

Se puede convertir en konjac y hongos, que también es un alimento bajo en calorías. El método de preparación específico es el siguiente:

Los materiales que se deben preparar con anticipación son: 200 g de tofu konjac, 100 g de hongos fritos en agua, tres dientes de ajo, una cantidad adecuada de chalotes, una cantidad adecuada de pimiento picado, tres cucharaditas de salsa de soja y un poco de azúcar.

1. Prepara los ingredientes que necesitas.

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2. Picar la cebolla y el ajo y reservar.

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3. Cortar el tofu konjac en rodajas gruesas.

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4. Cortar un cuchillo por la mitad del konjac rebana y corta un extremo. Úsalo en un giro.

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5. Cortar el konjac y blanquearlo

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6. Blanquear el hongo y reservar.

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7. Poner el agua konjac tofu y los hongos en un bol grande.

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8. Poner un poco de aceite base en la olla, añadir el pimiento, la cebolla y el ajo picados y sofreír aromático.

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9.

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10, verter el jugo salteado directamente sobre el konjac y el hongo negro, y mezclar al comer

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