Los mongoles de las praderas rara vez comen verduras, entonces, ¿cómo complementan sus vitaminas?
Muchos de ellos descuidan los exámenes físicos y no saben mucho sobre sus condiciones de salud. No son pocas las personas en esta categoría. Después de todo, muchas minorías étnicas viven en las zonas fronterizas de la patria y las condiciones médicas no son tan convenientes como en las ciudades. Además, muchas personas son indiferentes a la conciencia sobre la salud. Debido a las diferencias entre los grupos étnicos de los pastizales, varía de persona a persona. Comer alimentos naturales y no contaminados, ningún grupo étnico come carne y bebidas todos los días. depende de la autodisciplina.
Lo primero que quiero explicar es que los tres máximos no están simplemente relacionados con el consumo de carne, sino con todo el contenido de la vida, incluido el entorno y los hábitos de vida, además de las cualidades innatas de cada persona. Depende de la edad y el estadio. Soy un auténtico tibetano, tengo más de 50 años. Come carne grasa todos los días desde que era niño. En cuanto al alcohol, bebo unas tres veces por semana y bebo mucho cada vez. El examen muestra que no tengo tres máximos. Muy normal.
Hay particularmente muchas minorías étnicas con presión arterial alta. Varios amigos de minorías étnicas que conozco tienen presión arterial alta. Huang Taiji, el emperador manchú de la dinastía Qing, murió de una enfermedad cardiovascular. En la actualidad, China, Mongolia Interior y las tres provincias nororientales son zonas con una alta incidencia de enfermedades cardiovasculares. De hecho, si comes demasiado de cualquier cosa, no haces ejercicio, no consumes y no sabes coordinar, será malo para tu cuerpo, por lo que es mejor para tu cuerpo comer al 80%. saciado, insista en hacer ejercicio y tenga una dieta y nutrición equilibradas.
Entre los vegetarianos y los carnívoros, la causa más común de los alimentos de alto riesgo es la comida vegetariana. En particular, los tazones grandes de fideos contienen un contenido muy alto de azúcar, mientras que la carne básicamente no tiene azúcar. que la principal causa de los alimentos de alto riesgo son los azúcares vegetales. Los maestros taoístas en el templo no comen carne, pero comen mucha carne. Una es la variedad. Los uigures son diferentes del pueblo Han y tienen genes diferentes. Son más altos y más fuertes, y sus vasos sanguíneos son más gruesos y sus aurículas son más grandes. Por lo tanto, el nivel alto de grasa en la sangre no obstaculiza el cuerpo y la probabilidad de tres niveles altos es baja. . Pero ahora está dominada por la medicina occidental, que se basa principalmente en la química inorgánica. Tal vez sea porque la química inorgánica es relativamente simple, tal vez sea porque la investigación sobre química inorgánica es profunda. En resumen, la teoría de la medicina occidental es sólida y razonable, y a la gente le resulta fácil creerla.