Si el nivel de azúcar en la sangre es alto o no, primero debe saberlo con las manos y los pies. Si cualquiera de las tres condiciones aparece en sus manos y pies, significa que su nivel de azúcar en sangre está alto.
Pero muchas personas no conocen el nivel alto de azúcar en sangre y no les importa este problema. Sólo serán descubiertos en el hospital cuando desarrollen algunos síntomas, por lo que es muy importante prestar atención a sus cambios físicos.
Si el nivel de azúcar en sangre es alto o no, primero debes saberlo con las manos y los pies. Si cualquiera de las tres condiciones aparece en sus manos y pies, significa que su nivel de azúcar en sangre está alto.
1. Las heridas en manos y pies son difíciles de curar.
En la vida no se pueden evitar lastimarse las manos, los pies o las partes expuestas de la piel, un pequeño rasguño o un golpe. En circunstancias normales, el lugar del sangrado dejará de sangrar temporalmente y se formarán costras en dos o tres días. Pero si tiene un nivel alto de azúcar en sangre, su circulación sanguínea no será tan fluida y será propenso a sufrir heridas que no podrán sanar durante mucho tiempo.
2. Entumecimiento frecuente de manos y pies
Cuando nuestras manos y pies permanecen en la misma posición durante mucho tiempo, los sentiremos entumecidos, pero mientras nos movamos, ellos volverá a la normalidad. Pero en las personas con niveles anormales de azúcar en la sangre, incluso un pequeño movimiento puede causar entumecimiento en las manos y los pies. A veces incluso sienten entumecimiento en las piernas y los pies cuando se sientan a comer.
3. Las manos y los pies son susceptibles a las infecciones por hongos.
Si el nivel de azúcar en sangre es alto, la función metabólica del cuerpo se verá obstaculizada, se bloqueará la circulación sanguínea y finalmente se reducirá la actividad de los glóbulos blancos. Las manos, los pies y otros lugares que están fácilmente en contacto con el mundo exterior se infectan fácilmente con hongos y la piel quedará especialmente frágil.
¿Qué debo hacer si mi nivel de azúcar en sangre es alto?
1. Presta atención a tu dieta
Las personas con niveles altos de azúcar en sangre generalmente tienen más o menos problemas con la estructura de su dieta, como comidas irregulares, comer en exceso, meriendas frecuentes a altas horas de la noche, y tener sobrepeso. Le encantan los postres. Con el tiempo, temen que la función de los islotes pancreáticos se dañe, lo que provocará que el azúcar no se pueda convertir a tiempo, se acumule cada vez más y luego la concentración de azúcar en sangre será demasiado alta.
Ejercicio adecuado
Los niveles anormales de azúcar en sangre también están relacionados con el peso, por lo que mantener un buen peso es bueno para el organismo. Simplemente quedarse tumbado y no hacer ejercicio después de comer en exceso sólo provocará la acumulación de grasa en el cuerpo, un aumento continuo de peso y una secreción anormal de islotes pancreáticos en el cuerpo. El ejercicio adecuado puede consumir grasa rápidamente y acelerar la conversión de azúcar. No solo consume grasa en el cuerpo, sino que también mantiene la secreción de los islotes pancreáticos en el cuerpo.
Se puede observar que la hiperglucemia también presenta síntomas tempranos. Siempre que lo comprenda, podrá detectarlo lo antes posible y tratarlo a tiempo. También es necesario mantener buenos hábitos de vida.