¿Cuáles son las recetas de la medicina tradicional china que pueden reponer el qi y la deficiencia de sangre?
Una fórmula de medicina tradicional china para reponer el qi y la deficiencia sanguínea.
1. Sopa de pollo con angélica y astrágalo.
Ingredientes: 250 gramos de pollo con hueso negro, 15. gramos de angélica y 20 gramos de astrágalo.
Preparación: Lavar el pollo de hueso negro, cortarlo en trozos, lavar la angélica y el astrágalo, ponerlos juntos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento. Comer con condimento.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, fortalece los riñones y regula la esencia. Es adecuado para enfermedades menstruales como deficiencia de Qi y sangre, deficiencia renal, etc. Los síntomas incluyen menstruación irregular, flujo menstrual escaso, color pálido, fatiga mental, dificultad para respirar, ensoñaciones e insomnio, mareos, dolor de espalda y tez pálida.
2. Sopa de ginseng y azufaifa
Ingredientes: 10g de ginseng, 5 azufaifa.
Preparación: Cortar el ginseng en rodajas y reservar. Lavar la azufaifa y reservar. Ponga el ginseng en una cacerola, déjelo en remojo en agua durante medio día, agregue la azufaifa y cocine durante aproximadamente 1 hora.
Eficacia: Esta prescripción tiene el efecto de reponer en gran medida el qi y la sangre. Es adecuado para pacientes con insuficiencia de Qi y sangre, debilidad física y tensión.
3. Siete libras de gachas de arroz glutinoso
500 gramos de arroz glutinoso, 30 gramos de longan seco, 120 gramos de azúcar moreno, 60 gramos de azúcar de melón de invierno, 15 gramos de semillas de sésamo blanco y negro, 30 gramos de azufaifa, 30 gramos de hongo blanco. Pelar el longan, lavar los dátiles rojos, quitarle el corazón, quitar bien el hongo blanco, lavar el arroz glutinoso, ponerlo en la olla, agregar la azufaifa, la carne del longan, el hongo blanco, el azúcar de melón de invierno, agregar una cantidad adecuada de agua. , cocina a fuego alto hasta que esté medio cocido, agrega las semillas de sésamo y el azúcar moreno, luego cocina hasta que se convierta en papilla y cómela en diferentes tiempos.
Tiene los efectos de calentar el bazo, reponer el qi y la sangre, y fortalecer el cuerpo y la longevidad. Es adecuado para el encanecimiento prematuro del cabello, la tez pálida, la debilidad de las extremidades y los mareos causados por la deficiencia de sangre. .
4. Gachas de leche de cabra y dátiles rojos
300 ml de leche de cabra, 15 dátiles rojos, 250 gramos de arroz japónica, 30 gramos de ginseng crudo secado al sol y 30 gramos de azúcar de roca. Primero ponga el arroz japónica, el ginseng secado al sol (en rodajas) y los dátiles rojos (sin hueso) en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego alto durante 30 minutos. Vierta la leche de cabra y cocine por un rato. hacer gachas y comerlas en comidas separadas.
Tiene el efecto de reponer el qi y reponer la deficiencia media, calentar y tonificar, y es adecuado para síntomas como dificultad para respirar y fatiga, tez cetrina, debilidad de las extremidades, boca pálida y estreñimiento.
¿Qué debo comer para reponer el qi y la deficiencia de sangre?
1. Azufaifa: La azufaifa es uno de los mejores productos para reponer el qi y la sangre. Los dátiles rojos contienen altos niveles de vitaminas y tienen el efecto de nutrir el yin, fortalecer el yang y reponer la sangre. A hombres, mujeres, viejos y jóvenes les gusta comer dátiles rojos, ¿y a ti? ¿Tabletas de vitaminas naturales? reputación. Las amigas pueden comer dátiles rojos secos o agregar algunos dátiles rojos a la sopa, que sabe bien.
2. Wolfberry: Wolfberry es rico en polisacárido de wolfberry. - Los antioxidantes como el caroteno, la vitamina E, el selenio y los flavonoides tienen buenos efectos antioxidantes. Las bayas de Lycium se pueden remojar en agua caliente o agregar algunas bayas de goji a la sopa. Wolfberry puede resistir la peroxidación de radicales libres y reducir el daño causado por la peroxidación de radicales libres, ayudando así a las amigas a retrasar el envejecimiento, prolongar la vida y reponer el qi y la sangre.
3. Hígado de cerdo: el hígado de cerdo tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Es rico en hierro y es una materia prima para la hematopoyesis. Ingresa al meridiano del hígado y tiene el efecto de nutrir la sangre. fortalecer el bazo, nutrir el hígado y mejorar la vista. Puede tratar la anemia y los mareos, los mareos, etc. tienen un buen efecto curativo. , muy adecuado para que amigas repongan qi y sangre.
4. Longan: Longan es un alimento caliente que puede agrandar los senos, beneficiar el corazón y el bazo, nutrir la sangre e inducir el sueño. Las amigas pueden usar longan y dátiles rojos para cocinar gachas para reponer el qi y la sangre.
Métodos para regular el qi y la deficiencia de sangre
1. Coma más verduras que repongan el qi y la sangre.
El ñame es rico en nutrientes y contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias, lo que resulta beneficioso para la digestión y absorción del bazo y el estómago. Si desea aumentar el efecto nutricional, puede comer ñame y nueces juntos, que pueden nutrir el cuerpo y fortalecer los músculos y huesos. Comer ñame y carne de pato juntos puede fortalecer el bazo, el estómago y los riñones; comer ñame y cordero juntos puede nutrir la sangre, nutrir la piel, fortalecer el cuerpo, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Tenga en cuenta que cuando compre ñames, trate de comprar ñames delgados, que son mejores que los cortos y gruesos. Además, también es beneficioso comer más batatas, repollo, apio, zanahorias y rábanos blancos.
2. Consuma alimentos menos picantes y grasosos.
La insuficiencia de Qi y sangre generalmente provoca daños en el bazo y el estómago, así que coma alimentos menos picantes como pimientos, ajo y cebolla, y coma menos alimentos fritos para proteger el bazo y el estómago y evitar agravar la enfermedad. Síntomas de deficiencia de Qi y sangre.
3. Bebe más gachas y sopa