¿Buenos hábitos de bebida?

La cantidad de agua que bebe cada persona está relacionada con su condición física. A algunas personas, naturalmente, no les gusta beber agua y otras no pueden vivir sin beber agua durante un día. Entonces, si eres el segundo tipo de persona, 2 litros de agua al día está bien, pero obligarte a beber tanta agua no es bueno.

Si quieres mantenerte saludable bebiendo té, déjame darte un consejo:

Bebe una taza de té negro light en ayunas por la mañana. Beber té negro con el estómago vacío por la mañana no dañará el estómago ni lo desintoxicará.

Beber té verde por la mañana puede prevenir el cáncer, los antioxidantes y la radiación.

Beber té perfumado por la tarde, la fragancia es agradable y refrescante.

Después de una comida, puedes tomar una taza de té oolong para ayudar a la digestión y la eliminación de grasa, y disfrutar de la diversión del té Kung Fu.

Nota adicional: Si comes algo demasiado grasoso después de una comida, puedes beber té Pu'er. El té Pu'er no sólo tiene el efecto de desgrasar y limpiar el estómago, sino que también tiene efectos antiinflamatorios y desintoxicantes. Es el té más medicinal.

Si tienes neurastenia, no tomes té después de las 3 de la tarde. Puedes beber un poco de té oolong de sabor fuerte con ginseng americano o rosas. El ginseng americano y la rosa pueden calmar los nervios.

Mi método puede ser un poco problemático, pero el cuidado de la salud requiere tiempo y energía. Está bien que bebas así. Las bayas de Goji y el té verde son fantásticos. Wolfberry nutre el hígado y los riñones y beneficia la visión. Se utiliza para la debilidad, tisis, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, mareos, tinnitus, calor interno, sed, deficiencia de sangre, tez cetrina y visión borrosa. El té verde puede eliminar el calor, prevenir el cáncer, resistir la radiación y la oxidación.

Pero no prepares los dos juntos, ya que se producirán sustancias que son difíciles de absorber para el cuerpo humano. Los pacientes diabéticos que toman demasiado pueden provocar fácilmente niveles altos de azúcar en la sangre y afectar su salud. Además, al preparar té verde, la temperatura del agua no debe ser demasiado alta, de lo contrario se destruirán las vitaminas y oligoelementos del té verde. Una temperatura del agua de 75 a 80 grados es suficiente.