¿Cuál es la forma más rápida y eficaz de reponer el qi y la sangre?
Si te preocupa la insuficiencia de qi y sangre, y si con frecuencia repones qi y sangre pero el efecto no es bueno, entonces debes seguir leyendo. Es posible que haya pasado por alto las siguientes tres preguntas muy importantes.
El bazo es la fuente del Qi y de la bioquímica sanguínea. La medicina tradicional china cree que "el bazo es la base de la vida adquirida" y "el bazo es la fuente del qi y la bioquímica de la sangre", y el bazo es muy valorado.
La pulpa de madera se puede utilizar para fabricar papel, pero la pulpa de madera es sólo una materia prima y requiere de una línea de producción para finalmente convertirse en papel.
Los alimentos que comemos sólo equivalen a pulpa de madera, pero nuestro cuerpo necesita papel, no pulpa de madera. Por lo tanto, debe haber una "línea de producción" en el cuerpo para procesar la pulpa de madera en papel.
Esta línea de producción es lo que la medicina china llama el sistema del bazo y el estómago, que es diferente de nuestro bazo y estómago anatómicos.
Algunas personas se sienten débiles y tienen insuficiente Qi y sangre, por lo que toman muchos tónicos, pero con poco efecto. No es que los suplementos no repongan, sino que el bazo y el estómago no están bien.
Por muy buena que sea la calidad de la pulpa de madera, no se puede fabricar un buen papel si se rompe la línea de producción.
Sin embargo, muchas personas ignoran la salud del bazo y del estómago. La dieta, el trabajo, el descanso y las emociones pueden dañar el bazo y el estómago. Incluso algunas de las llamadas recetas nutritivas son perjudiciales para el bazo y el estómago, y el resultado es cada vez más débil.
La deficiencia del bazo producirá humedad, y la humedad dañará el bazo. El bazo y la humedad forman un círculo vicioso.
La humedad proviene de muchas fuentes, principalmente de dos vertientes.
En primer lugar, la estructura de la dieta no es razonable, demasiado rica y dulce, y la dieta es irregular y desenfrenada. Esta dieta aportará más agua; el sabor amargo puede eliminar la humedad, pero a la mayoría de la gente moderna no le gusta comer "amargo". Una dieta rica aumenta la humedad, pero se niegan a comer alimentos "amargos" para eliminar la humedad. Por supuesto, la humedad aumentará.
En segundo lugar, el uso excesivo de aparatos de aire acondicionado también aumenta la humedad. Originalmente, en el caluroso verano, abrir los poros y sudar un poco puede ayudarnos a deshacernos de la humedad. Pero ahora, muchas personas permanecen en habitaciones con aire acondicionado durante casi 24 horas, pero cuando los poros deberían estar abiertos, usan aire frío para "forzar" los poros a cerrarse. La humedad no tiene dónde excretarse y solo puede acumularse en el interior. cuerpo.
Hace un tiempo os compartí 30 leches de soja saludables, que fueron muy populares. Sin embargo, algunos internautas cuestionaron que se usaran 30 cápsulas de longan en un poco de leche de soja, lo cual era demasiado. Tenían miedo a las hemorragias nasales, por lo que sólo se atrevieron a tomar 3 o 4 pastillas.
Generalmente, un bote de leche de soja contiene 1200ml, y al menos 2-3 personas pueden beberla. En promedio, cada persona tiene entre 10 y 15 longans, que es el consumo normal de longans. Si la dosis es demasiado pequeña, sólo tendrá un efecto psicológico y no tendrá ningún efecto. Esta es una de las razones por las que muchas personas siempre piensan que comen bien, pero en realidad no tiene mucho efecto. Si sólo comen un poco de todo y los cambios cuantitativos no pueden acumular cambios cualitativos, ¿cuál será el impacto?
Si tienes una constitución muy caliente, no es adecuado comer alimentos calientes como dátiles, longan, baya de goji, etc. La mayoría de estas personas tendrán síntomas como cara roja, lengua roja, saburra amarilla, mal aliento, orina menos amarilla y estreñimiento.
Sin embargo, muchas personas que se enfadan con facilidad no presentan estos síntomas. Por el contrario, tiene miedo al frío, se ve pálido, tiene una saburra blanca y grasa en la lengua, tiene deposiciones largas y blandas y se ve débil y frío.
Evidentemente el organismo está débil, pero la ingesta de tónicos puede provocar calor interno, que es lo que muchas veces llamamos "deficiencia sin suplementación". De hecho, la principal deficiencia es el bazo y el estómago. ”
Cuando el bazo y el estómago están deficientes y fríos, los alimentos que comen no se pueden transportar ni transformar muy bien. Se acumula en el quemador medio y se estanca y se convierte en fuego. comer pólvora indiscriminadamente, lo que dañará aún más el bazo y el estómago, debilitando aún más el bazo y el estómago. Entonces, llegué a un "callejón sin salida". Para nutrir el bazo y el estómago, primero debemos reponerlo con "energía" y ayudarlo a eliminar la humedad. Sólo un enfoque doble puede lograr buenos resultados.
La decocción de Babao Jianpi se compone de dos famosos. Recetas: Decocción de Sijunzi y Decocción de Shensi. "El antepasado del Qi". Los cuatro materiales utilizados: ginseng, atractylodes, poria y regaliz no sólo reponen el qi, sino que también son buenos ayudantes para fortalecer el bazo y el estómago. El ginseng puede ser reemplazado por Codonopsis pilosula, que es relativamente suave.
Según la leyenda, Shensitang está relacionado con el hecho de que los norteños se mudaron al sur cálido y húmedo, lo que los hizo sentir incómodos. por los monjes locales para guisar sopa de panceta de cerdo con poria, semillas de loto, semillas de gorgona y cebada, y el efecto fue bueno.
p>La decocción de Sijunzi fortalece el bazo y repone el qi, y la decocción de Shensi fortalece el bazo. y elimina la humedad.
No importa cuál sea el problema del cuerpo, no importa lo que no sea urgente, se debe hacer primero desde el bazo y el estómago, se puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
El Qi es el líder de la sangre, y la sangre es la madre del Qi. La medicina china dice: "El Qi es el líder de la sangre y la sangre es la madre del Qi". La esencia es que el Qi y la sangre son interdependientes y están estrechamente relacionados, y nadie puede vivir sin el otro.
Si repones qi a ciegas, no habrá "carga" de sangre, y no habrá apego al qi, y seguirá estando vacía, si repones qi a ciegas, no habrá transformación; y mejora del qi, y el efecto de generar sangre será un gran descuento.
Los practicantes inteligentes de la medicina china a menudo consideran la relación entre el qi y la sangre, y agregar un poco de tónico a un tónico o un poco de tónico a un tónico puede dar el toque final.
La decocción Danggui Buxue es un representante muy típico. A juzgar por el nombre, Angélica debería ser la protagonista y su propósito es reponer sangre. Pero si nos fijamos en los ingredientes, es posible que se sorprenda.
La decocción de Danggui Buxue está compuesta de astrágalo y angélica. La dosis de astrágalo es 10 veces mayor que la de angélica. El astrágalo nutre el qi y la angélica nutre la sangre. ¿Por qué Astragalus se convirtió en protagonista y Angélica en papel secundario?
La sangre es tangible, el Qi es invisible y el Qi equivale a energía. Cuando el Qi y la sangre son suficientes, la tasa de hematopoyesis aumentará considerablemente. Al igual que un automóvil, no puede arrancar con el tanque lleno de gasolina, pero mientras esté encendido y la gasolina se queme para generar energía, el automóvil será propulsado.
Las cosas que comemos para reponer la sangre equivalen a la gasolina. Aunque no hay escasez de "gasolina", hay menos energía de ignición en el cuerpo y la "gasolina" no puede desempeñar su función en absoluto.
Si puedes ganar dinero y ahorrarlo, y si reponer qi y sangre se compara con ganar dinero, ¿tienes que ahorrar el dinero que ganas? Si gastas dinero generosamente, no ganarás suficiente dinero.
Aunque algunas personas comen algo para reponer qi y sangre, sus hábitos de vida los agotan constantemente, como perder los estribos, trasnochar, desintoxicar los intestinos, sudar profusamente, tener demasiado sexo, etc. , aumentará el consumo de Qi y sangre. ¿Cómo puede ser eficaz si la suplementación no es suficiente?
El aroma y el picante pueden estimular el apetito. Debido a los malos hábitos de vida, muchas personas en los tiempos modernos tienen problemas de debilidad del bazo y del estómago, por lo que sólo pueden mantener el apetito aumentando la estimulación. Algunas personas incluso tienen que comer arroz con chile.
La comida picante tiene el efecto de apetecer y fortalecer el bazo, pero comer demasiado aumentará el consumo del cuerpo, llegará a fin de mes y, finalmente, sobrecargará el cuerpo.
Muchas especias también se pueden utilizar como medicina tradicional china. Las funciones comunes incluyen apetecer y fortalecer el bazo, digerir los alimentos y eliminar la acumulación, promover el qi y eliminar la estasis sanguínea. Es beneficioso cuando se utiliza correctamente en la cocina. Pero si estás tomando algunas recetas para reponer el qi y la sangre, debes evitar las especias temporalmente.
La gente suele utilizar "desintoxicación" para criticar la medicina tradicional china, pero la medicina tradicional china no sólo hace que la gente se desintoxice cuando no pasa nada. La medicina tradicional china también tiene sus propias particularidades.
Algunas personas piensan que la sudoración puede desintoxicar y la defecación puede desintoxicar. Hasta cierto punto, la sudoración y la defecación pueden ayudar al cuerpo a excretar desechos, pero no siempre más es mejor.
Conozco a un cliente en Beijing que solía tener diarrea varias veces o incluso una docena de veces al día, lo que le debilitaba las piernas. Tiene que permanecer un rato en la cama cada vez que va al baño, pero no cree que sea una enfermedad. En cambio, creía que ir al baño con más frecuencia tendría un mejor efecto desintoxicante.
También hay muchos salones de belleza y centros de salud que utilizan el vapor para desintoxicarse, toman cápsulas de Changqing para desintoxicarse, etc. No sé cuántas personas quedaron “atrapadas”.
El sudor es el líquido del corazón, y el sudor y la sangre provienen de la misma fuente. Las personas que sudan mucho se sentirán tristes y las personas con problemas cardíacos pueden sufrir fácilmente enfermedades cardíacas después de sudar. La "fuente" de sangre y sudor está en el corazón. Sudar demasiado definitivamente puede dañar tu sangre, especialmente en el caso de las mujeres. No se preocupe fácilmente, no podemos permitírnoslo.
"El Qi se descarga con fluido corporal", que es invisible y necesita ser adherido a sangre o fluido corporal tangible. Si hay demasiada pérdida de sangre o consumo de líquidos corporales, el Qi también será expulsado del cuerpo. Por lo tanto, la sudoración excesiva, el sangrado, los vómitos y la diarrea a menudo debilitan mucho a las personas.
El movimiento es divergente, mientras que el reposo es convergente. Aunque la gente moderna no se mueve mucho, sus "corazones" se mueven demasiado y sus deseos son demasiado grandes, lo que también consumirá Qi y sangre.
Aprender a cultivar tu mente y tu naturaleza y reducir tus deseos es una panacea para reponer el qi y la sangre.
Podemos ingerir en nuestra dieta algunos alimentos ácidos y astringentes, que pueden ayudarnos a "ahorrar dinero".
Por ejemplo, Shengmai Yin utiliza ginseng para reponer el qi, Ophiopogon japonicus para nutrir el yin y Schisandra chinensis. Aunque Schisandra chinensis se llama "Schisandra chinensis" porque su piel es agridulce y el corazón es amargo, por lo que es salada, pero la acidez es la más destacada. Este sabor amargo tiene un efecto astringente muy bueno, y los suplementos de ginseng y Ophiopogon japonicus se "acumulan" en el cuerpo y el efecto de reponer el qi y la sangre es mejor.
También hay sopa de azufaifa, longan y semillas de loto. La azufaifa nutre la sangre y la longan nutre el qi y la sangre. Todos han completado el trabajo de nutrir el qi y la sangre, pero ¿por qué muchas personas todavía no mejoran después? ¿Comiendo mucha azufaifa y longan? Porque no puedes "esconderte". Las semillas de loto tienen buenos efectos astringentes y astringentes.
Utilice semillas de loto, azufaifa y longan no blancas.
Conclusión La forma más rápida y eficaz de reponer el qi y la sangre debería ser reponer primero el bazo y el estómago. Las personas con buen bazo y estómago pueden comer Hongzhuangzhuang incluso si son vegetarianos.
El Qi y la sangre son interdependientes, por lo que la reposición de Qi y la reposición de sangre deben realizarse al mismo tiempo, y no se puede favorecer a uno sobre el otro.
Después de ganar dinero, debes aprender a ahorrar dinero; de lo contrario, aquellos que ganen mucho seguirán siendo "pluriempleados".
El Qi y la sangre son la garantía más fundamental para la salud humana. Sólo con suficiente Qi y sangre se puede vivir una vida larga y saludable. Por lo tanto, la gente pensará en la forma más rápida y eficaz de reponer el qi y la sangre.
Las anteriores son las formas más rápidas y efectivas para que las personas repongan el qi y la sangre: 1. Dieta para reponer el qi y la sangre: 1. Haga tres comidas al día con menos sal, aceite y azúcar, y evite Alimentos picantes e irritantes. Lleve una dieta regular y cuantitativa, y no coma alimentos fríos o duros, como lechuga, arroz frío, platos fríos, bollos fríos al vapor, arroz duro, fideos duros, etc.
"2" Consuma cereales, como arroz negro, mijo, sésamo negro, arroz glutinoso, arroz japónica y otros alimentos ricos en carbohidratos, fibra dietética, proteínas, grasas, ácidos grasos insaturados y minerales. y otros nutrientes Rico en nutrientes, tiene el efecto más rápido y eficaz de reponer el qi y la sangre.
“3” Consuma alimentos proteicos, como carne de res, cerdo magro, pescado, pollo, pollo sedoso, anguila, camarones, leche, leche de cabra, frijoles negros, frijoles mungos, soja y productos de soja, huevos, huevos de ganso esperando comida. Son ricos en proteínas, minerales, vitaminas, ácidos grasos insaturados y otros nutrientes, y tienen el efecto de mejorar la inmunidad humana y reponer el qi y la sangre.
“4” La ingesta adecuada de despojos y sangre de animales puede reponer el qi y la sangre, como hígado de res, hígado nutritivo, hígado de cerdo, corazón de pollo, sangre de cerdo, sangre de oveja y otros alimentos, que pueden reponer el qi. y efecto sangre. Por tanto, comer estos alimentos con moderación es lo más rápido y eficaz.
"5" Consuma alimentos vegetales, como hongos negros, espinacas, zanahorias, ñames y otros alimentos. Son ricos en vitaminas, minerales, caroteno y otros nutrientes, y tienen el efecto de reponer el qi y la sangre, por lo que comer estos alimentos es la forma más rápida y eficaz.
Los alimentos frutales "6", como los dátiles, los longans, las uvas, las moras y otros alimentos, pueden nutrir el qi y la sangre, por lo que comer estos alimentos es la forma más rápida y eficaz.
Los alimentos frutos secos "7", como las castañas, los cacahuetes, las almendras y otros alimentos, son ricos en minerales, vitaminas, ácidos grasos vegetales y otros nutrientes. Comer estos alimentos es la forma más rápida y eficaz de reponer el qi y la sangre.
Los alimentos con té "8", como los dátiles rojos, el té de astrágalo, etc., pueden reponer el qi y la sangre.
"9" Beber agua caliente con moderación en lugar de refrescos y café ayudará a reponer el qi y la sangre de la forma más rápida y eficaz posible.
"10" Dejar de fumar y beber es beneficioso para la salud humana y también es la forma más rápida y eficaz de reponer el qi y la sangre.
2. Desarrollar un estilo de vida saludable en la vida diaria. Esta es la forma más rápida y efectiva de reponer qi y sangre: trotar, caminar, bailar en cuadrilla, Tai Chi, yoga, etc. "1" Ejercicio moderado. Es la forma más rápida y eficaz de reponer el qi y la sangre.
"2" Equilibrio mental, mantener un estado de ánimo feliz y favorecer la función del qi y la sangre.
“3” Desarrolla un horario regular todos los días, combina trabajo y descanso y no te quedes despierto hasta tarde, lo cual es beneficioso para la función del qi y la sangre.
En tercer lugar, la medicina china repone el qi y la sangre, y la medicina china diferencia el síndrome y detecta el pulso. Dependiendo de su propia situación, la medicina tradicional china es la forma más rápida y eficaz de reponer el qi y la sangre. También existen alimentos del mismo origen que las medicinas y los alimentos, como la baya de goji, la azufaifa, etc., que son los más rápidos y eficaces. forma eficaz de reponer el qi y la sangre.
En resumen, ahora todo el mundo conoce la forma más rápida y eficaz de reponer qi y sangre.
Repone qi y sangre, llenando todos los órganos.
Hablando de qi y sangre, la mayoría de la gente piensa que es algo muy misterioso. La medicina tradicional china cree que el nivel de salud de una persona es suficiente Qi y sangre. Los órganos del cuerpo humano, como las personas, están llenos y enérgicos cuando trabajan. Y la sangre es el "alimento" de los órganos.
Cuando varios órganos del cuerpo puedan comer un plato grande de arroz seco todos los días, estarán enérgicos y les irá bien. Cuando el volumen sanguíneo total del cuerpo humano es insuficiente, es decir, cuando se reduce la ingesta de alimentos de los órganos, aunque los órganos todavía están funcionando, debido a que no están llenos, son propensos a la fatiga, la debilidad y la resistencia reducida. que es lo que la gente suele llamar un estado de "subsalud". Con el tiempo, debido al suministro insuficiente de sangre a varios órganos, se producirán diversas enfermedades en la parte superior del cuerpo.
Si el corazón no está lleno (suministro sanguíneo insuficiente), habrá palpitaciones, dificultad para respirar y opresión en el pecho. En este momento, si quieres descansar, habrá un intervalo, los latidos del corazón serán cada vez más lentos y el corazón empezará a doler. Esto es para recordarle que tiene hambre o está cansado, por lo que lo ignora o simplemente le administra algunos medicamentos para dilatar los vasos sanguíneos, pero la causa subyacente no mejora.
Cuando los síntomas de la isquemia se agravan aún más y los vasos sanguíneos no pueden llenarse, se producirá oclusión, infarto de miocardio y, finalmente, peligro para la vida.
Cuando el cerebro no está lleno, te sentirás mareado y tu memoria disminuirá. En casos graves, los vasos sanguíneos distales se encogen y se ocluyen, lo que provoca isquemia cerebral e infarto cerebral. Con el tiempo, el cerebro comienza a adelgazarse y también comienzan a aparecer atrofia cerebral y enfermedad de Alzheimer.
Cuando el hígado no está lleno, la carga de trabajo de esta "fábrica química humana" comienza a reducirse. Antes de comer medio kilo de carne, se puede convertir en la energía que necesita el cuerpo humano. A estas alturas ya no es interesante. Una libra de carne sólo se puede convertir en 7 onzas, y las 3 onzas restantes deben desecharse en el hígado como grasa, formando hígado graso o acumularse en los vasos sanguíneos para formar hiperlipidemia;
Lo mismo ocurre con los riñones. Si no se come lo suficiente, el trabajo de desintoxicación que emprende no se puede completar en calidad y cantidad. De esta manera, varias toxinas del cuerpo no se pueden excretar a tiempo, lo que puede provocar fácilmente niveles elevados de ácido úrico y urea.
El páncreas es igual. Comer lo suficiente puede proporcionarle al cuerpo suficiente insulina. Cuando no está lleno, el azúcar no se puede metabolizar normalmente y el exceso de azúcar permanece en los vasos sanguíneos, lo que hace que el azúcar en la sangre aumente naturalmente.
Así que la importancia de la sangre es el contenido central de mi teoría dietética. Siempre que el alimento sea rico en nutrientes y la mezcla sea razonable, puede garantizar la calidad y concentración de la sangre en el cuerpo humano, asegurar la capacidad de digestión y absorción del tracto gastrointestinal y asegurar un volumen sanguíneo suficiente. Recuerde, la importancia de la terapia dietética se extiende a lo largo de la vida de una persona y debe implementarse en cada comida de todos los días.
"Deficiencia de Qi y sangre" es un término médico tradicional típico. En la medicina moderna, nuestro concepto puede ser más bien el de “isquemia”, mientras que es posible que nunca se haya oído hablar de la “deficiencia de qi”. Desde un punto de vista nutricional, la forma más rápida de reponer la sangre no es beber agua de baya de goji, masticar dátiles rojos o comer demasiados huevos, sino comer más carne roja magra, hígado y sangre de animales.
La anemia más común es la anemia por "carencia de hierro". Algunas anemias especiales, como la talasemia patológica y la anemia megaloblástica, tienen una incidencia relativamente baja en la población y pueden requerir intervención farmacológica para tratarlas. La anemia por deficiencia de hierro, como su nombre indica, es la falta de hierro, que es un elemento importante en la síntesis de glóbulos rojos. La falta de hierro provocará la incapacidad de sintetizar glóbulos rojos sin problemas. El elemento más rico en hierro no es el alimento vegetal, sino el alimento animal. La carne magra roja extremadamente rica, el hígado animal y la sangre animal son directamente ricos en hierro hemo, que no solo tiene un alto contenido, sino que, por supuesto, también tiene una alta tasa de absorción; Existen algunos alimentos vegetales con alto contenido en hierro, como el kimchi, el jerez, las hojas de boniato, las espinacas, etc. Pero el hierro de los alimentos vegetales es "hierro no hemo". Incluso si el contenido es alto, la tasa de absorción se verá interferida por la fibra dietética, el ácido fítico, el ácido tánico y otros ingredientes, lo que resultará en una baja tasa de absorción.
Entonces, tengo que mencionar este "qi". Si desde la perspectiva de la sangre moderna, el qi puede entenderse como elementos como "energía", "espíritu", "poder", etc., entonces También es muy comprensible. Las personas que están llenas de energía y llenas de energía muestran un estado más activo y animado, dando a las personas una sensación de energía. Naturalmente, tener suficiente calidad y tiempo de descanso es muy importante. Si quieres tener energía, quieres tener energía. De hecho, este punto también tiene sentido desde la perspectiva de la medicina tradicional: cuando practicamos, la sangre puede fluir desde el cuerpo al hígado y almacenar parte de ella, y el hígado puede liberar la sangre almacenada cuando hacemos ejercicio, de modo que estemos menos probabilidades de sufrir anemia.
Otro es cómo mostrar tu fuerza, como cantar. Cuando una persona canta, se siente "necesaria" y "flotando", pero algunas personas sienten que tienen mucho aura, muy estables y no. Es fácil desafinar. La fuerza también está relacionada con si tenemos suficiente energía, y la otra está relacionada con la aptitud física, como la eficiencia del corazón y los pulmones, si podemos proporcionar más oxígeno y exhalar más dióxido de carbono durante un período de tiempo. Por lo tanto, esto requiere que tengamos ciertos hábitos de ejercicio, como hacer ejercicio de 3 a 4 días a la semana durante aproximadamente una hora cada vez. No hacer ejercicio en exceso, solo hacer ejercicio de manera adecuada. Como dice el refrán, “menos fuego genera yang”, es decir, el ejercicio moderado ayuda a la generación de energía yang, y nuestra respiración será más estable.
Por supuesto, también puedes probar algunas excelentes recetas de medicina tradicional, como "Astragalus", "Ginseng" y "Jujube", que son todas aceptables. Por lo general, puedes cocinar dátiles rojos y sopa longan. Si no hay un calor interno evidente, especialmente para las personas con deficiencia de yin, podemos agregar un poco de astrágalo a la papilla y al arroz. El ginseng es demasiado poderoso y no se puede consumir todos los días. No se recomienda para personas con deficiencia leve de qi.
Hay un dicho que dice que la preservación de la salud primero debe nutrir el qi y la sangre. Se puede decir que el Qi y la sangre son el "elemento vital" del cuerpo humano. La gente hace cosas condensando la energía de los cinco elementos.
Si el Qi es suave, el cuerpo estará seguro, y si el Qi está ahí, la persona estará sana. Mencius dijo que "todo el cuerpo está lleno de Qi", y Xunzi dijo que "controlar el Qi mantiene a uno en buena salud". Entonces, ¿cuál es el papel del Qi y la sangre en el cuerpo humano y cuál es la relación entre ambos? Si el Qi y la sangre son deficientes, ¿cuál es la forma más rápida de reponerlos?
¿Cuál es la relación entre el qi y la sangre? La sangre es una sustancia líquida de color rojo que circula en el pulso, es rica en nutrientes y es la sustancia básica que constituye a las personas y sostiene la vida. "Su Wen Tiao Jing Lun" dice que "los dueños del cuerpo humano son la sangre, el Qi y los oídos". La sangre circula por todo el cuerpo, nutre los órganos, los meridianos, los órganos y el cuerpo y les proporciona nutrientes.
La sangre es la madre del Qi, y la sangre puede nutrir el Qi (la plenitud del Qi y la función normal del Qi son inseparables de la nutrición de la sangre, y la sangre proporciona continuamente nutrientes para el Qi). La sangre puede transportar Qi (el Qi se almacena en la sangre, se adhiere a la sangre sin perderlo y transporta la sangre por todo el cuerpo).
Podemos ver que el qi y la sangre son inseparables, y si el qi y la sangre no están en armonía, es fácil enfermarse. Una cantidad insuficiente de Qi y sangre provocará que el cabello se seque, se caiga, se vuelva blanco amarillento y tenga puntas abiertas, mientras que una cantidad suficiente de Qi y sangre hará que el cabello se vuelva negro, grueso y suave. La deficiencia de Qi y sangre hará que la parte blanca de los ojos se vuelva blanca. tener párpados nublados, amarillos, inyectados en sangre, grandes, secos y pesados, suficiente Qi y sangre, ojos grandes y brillantes, con insuficiente Qi y sangre conducen a una piel áspera, opaca, amarilla y con manchas; la sangre da como resultado una piel blanca, roja, brillante y elástica, sin arrugas innecesarias, no hay manchas de Qi y la sangre es insuficiente y las uñas no tienen forma de media luna blanca; Si el volumen de sangre es suficiente, habrá una forma de media luna blanca, si la sangre es insuficiente, será difícil conciliar el sueño, será fácil despertarse, nocturia, respiración agitada o roncar fácilmente. Con suficiente Qi y sangre, puedes conciliar el sueño rápidamente, dormir profundamente y respirar de manera uniforme.
Si el Qi y la sangre son deficientes, lo mejor es almacenar sangre a través de la dieta, es decir, complementarla mediante la alimentación. El bazo y el estómago son la base de las enfermedades adquiridas y la fuente del Qi y la bioquímica sanguínea. Debes ajustar tu dieta adecuadamente. Puedes consumir más alimentos ricos en hierro, ácido fólico, vitaminas y otros oligoelementos esenciales para el cuerpo humano (especialmente hematopoyéticos) para reponer el Qi y la sangre, como el hígado de animal (foie gras, hígado de cerdo). , Se puede comer sangre de pollo, sangre de pato y sangre de cerdo. No es necesario comer estos alimentos todos los días, sólo 1 o 2 veces por semana. También puedes comer algunos alimentos terapéuticos que pueden reponer el qi y la sangre, como maní, dátiles rojos, semillas de loto, baya de goji, etc.
Reponer el qi y la sangre requiere no sólo de complementos alimenticios, sino también de buenos hábitos de vida. En los últimos años, hemos visto a menudo en las noticias la palabra "muerte por exceso de trabajo". Si comparamos la vida con una lámpara de aceite, entonces el Qi y la sangre son el aceite que arde en la lámpara de la vida. Si trabaja demasiado y su Qi y su sangre son muy insuficientes, se quedará sin combustible y comida y morirá por exceso de trabajo. Por lo tanto, un descanso regular y adecuado todos los días también puede ayudar a nutrir el Qi y la sangre.
Hola a todos, soy Manhuajun y estaré encantado de responder a sus preguntas. Estrictamente hablando, la medicina china suele hablar de reponer el qi y la sangre. A veces, cuando la tez está apagada y el qi y la sangre no son buenos, la medicina china recomienda reponer el qi y la sangre. En realidad, este es un dicho muy común en la medicina tradicional. Entonces, ¿qué es el Qi y la sangre? ¿Existe alguna buena manera de reponer el qi y la sangre?
En la medicina tradicional, a veces se separa el Qi y la sangre. El Qi contiene esencia, que tiene funciones tales como promover la regulación, calentar, enfriar, humedecer, defender, fijar y reconciliar. La sangre nutre y refresca el cuerpo humano. Sólo cuando el Qi es suficiente, la sangre puede ser suficiente. Cuando el qi y la sangre son abundantes, el estado mental de las personas es bueno y parece que las personas serán más ricas cuando tengan energía.
La teoría de la medicina tradicional china cree que el qi y la sangre son inseparables, y que el qi es el comandante de la sangre, incluidos tres aspectos: el qi puede generar sangre, el qi puede activar la sangre y el qi puede absorber sangre; Es la madre del qi, puede nutrir el qi y puede transportar el qi. La relación entre la sangre y el Qi es inseparable.
Entonces, ¿cómo reponer el qi y la sangre? En cuanto a cómo reponer el qi y la sangre, los métodos médicos tradicionales se dividen principalmente en dos tipos, uno es alimentar y el otro es dormir.
También puedes consumir algunos alimentos complementarios como costillas de angélica, dátiles rojos, arroz negro y azúcar moreno en la vida diaria. Estos suplementos dietéticos pueden mejorar eficazmente la energía sanguínea, entonces, ¿cuál es el método más eficaz?
La mejor manera de reponer el qi y la sangre es comer de todo y evitarlo todo. Sólo así se podrá lograr el mejor efecto de reposición de sangre.
El tratamiento debe ser “claro y recuperativo”.
Congestión evidente. Depende de cuál sea la causa de la deficiencia de Qi y sangre. ¿Es Hanxie? ¿Estasis sanguínea? Espera, primero debemos tratarlo con medicamentos.
En segundo lugar, regula el qi. Regular la función del bazo y del estómago. El bazo y el estómago se adquieren. Si sus funciones son débiles, su qi y su sangre naturalmente serán débiles.
Tres subidas son correctas. Después de los dos pasos anteriores, es hora de considerar reponer Qi y sangre. Puedes elegir sopa Sijunzi o sopa Siwu. Si el qi y la sangre no pueden elevarse, deberías considerar tonificar los riñones y fortalecer el yang. Todas las enfermedades llamadas incurables dependen de los riñones.
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Qi vigorizante El más rápido y eficaz Una forma de mejorar la circulación sanguínea es elegir un método de acondicionamiento integral.
1. Evite el exceso de trabajo y quedarse despierto hasta tarde, porque el exceso de trabajo y quedarse despierto hasta tarde pueden consumir energía y sangre fácilmente. Evite mirar teléfonos móviles o computadoras durante largos períodos de tiempo, evite permanecer en la cama durante largos períodos de tiempo. Tiempo, hacer más deportes al aire libre y ejercicio aeróbico, y fortalecer el ejercicio, mejorar la propia resistencia a las enfermedades.
2. Mediante el ajuste de la estructura dietética. Consuma más alimentos que nutran el qi y la sangre, como dátiles rojos, hígado de cerdo, carne magra, gachas de ñame y bayas de goji, pollo de huesos negros guisado con angélica y astrágalo, etc.
3. Seleccione una decocción de medicina china personalizada basada en la diferenciación del síndrome de la MTC y el análisis del pulso, combinada con su propia condición física. Por ejemplo, aquellos con deficiencia del bazo y bioquímica sanguínea y de qi pasiva deben tomar medicamentos que fortalezcan el bazo. , repone el qi y nutre la sangre.
Cuando tenía 50 años, tuve tres sangrados de estómago y dos veces perdí sangre. También soy una base de hemoglobina. No tomé ningún suplemento en ese momento, así que bebí más sopa de cordero, comí más cordero y comí más. ¡Ahora tengo 64 años! ¡Tu salud está bien y pasarás feliz tu vejez!
Tengo mucho que decir al respecto. Mi hemoglobina era tan baja como 6 y ahora es normal. La forma más rápida y eficaz es comer carne, cerdo, hígado de cerdo, sangre de cerdo y carne de res. Coma mucha comida todos los días, asegúrese de dormir lo suficiente y se repondrá rápidamente. Al mismo tiempo, también tomé gelatina líquida oral de piel de burro y gránulos de suplemento de hierro, y bebí mucha leche, pero creo que estos efectos son muy bajos y comer carne es lo más confiable.