¿Qué debo comer cuando mi sangre está espesa?
¿Qué comer cuando tienes la sangre espesa?
Cómo reducir la viscosidad de la sangre, existen muchos alimentos en tu dieta diaria que pueden limpiar los desechos sanguíneos. Este artículo recomienda los siguientes alimentos para todos:
1. Melón amargo
El melón amargo contiene más saponinas de melón amargo, que pueden estimular la liberación de insulina y reducir el azúcar en sangre. Además, el melón amargo es rico en vitamina B1, vitamina C y varios minerales, que pueden regular los lípidos en sangre y mejorar la inmunidad. También se le conoce como "insulina vegetal".
Sin embargo, cabe señalar que los pacientes con enteritis crónica no deben comer más melón amargo y no deben guisarlo durante mucho tiempo al comer.
2. Cebollas (apellido)
Las cebollas son ricas en prostaglandina A, que no se encuentra en otras verduras. Es un anticoagulante natural que puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la viscosidad de la sangre y los lípidos en la sangre y ayudar a los medicamentos a prevenir la trombosis. Los pacientes con viscosidad sanguínea pueden comer más cebollas.
3. Apio
La medicina tradicional china cree que el apio es fresco por naturaleza. El apio es rico en vitaminas y minerales que pueden mejorar la motilidad gastrointestinal, tiene un buen efecto laxante y puede ayudar a eliminar el exceso de grasa en los intestinos. Rica en fibra dietética, ayuda a reducir los lípidos en sangre y controlar el azúcar en sangre. Las hojas de apio también son muy beneficiosas para prevenir la hipertensión arterial y la arteriosclerosis.
Estudios realizados en el extranjero han confirmado que las personas que comen apio con regularidad tienen niveles de colesterol significativamente más bajos en el cuerpo y también pueden reducir significativamente la presión arterial. Las personas mayores con un tracto digestivo deficiente no deberían comer más apio.
4. Hongos
Los ácidos grasos insaturados contenidos en los hongos son muy beneficiosos para la circulación sanguínea humana. Pueden reducir el contenido de colesterol en la sangre, mejorar la inmunidad funcional del cuerpo y ayudar. el tracto digestivo. Capacidad digestiva, es un alimento ideal para pacientes con enfermedades cardiovasculares. No sólo previene y trata la hiperlipidemia, sino que también tiene efectos sobre la neurastenia y el sistema digestivo. Las personas con sangre pegajosa pueden comer más hongos.
5. Bebe más agua
El contenido de agua en la sangre llega al 90%. Beber más agua puede diluir la sangre y hacerla menos pegajosa. Sin embargo, beber más agua no significa beber mucha agua. Es suficiente con consumir alrededor de 2500 ml de agua de alimentos, verduras, frutas y agua todos los días.
6. Té verde
El té verde es rico en nutrientes y tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, proteger el sistema cardiovascular y favorecer la circulación sanguínea. Para los pacientes con viscosidad sanguínea, es mejor elegir té verde para el té diario.
Recordatorio: La viscosidad de la sangre no es una enfermedad grave, pero si no se trata durante mucho tiempo, afectará a tu salud. El acondicionamiento diario ayuda a la recuperación de la sangre.