¿Qué vitamina contiene más la piña?
Vitaminas y minerales: las piñas son ricas en vitamina A, vitamina C, fibra, potasio, fósforo y calcio.
Antioxidantes:? Los antioxidantes son importantes porque combaten los radicales libres que dañan las células del cuerpo y ayudan a prevenir muchas enfermedades, como la aterosclerosis, las enfermedades cardíacas, la artritis y varios tipos de cáncer.
Datos ampliados:
Ten cuidado al comer piña. Estos tres alimentos son similares a la piña y conviene evitarlos:
1. Piña y rábano Qué evitar: Esto se debe a que la piña es rica en vitamina C, mientras que el rábano contiene enzimas de vitamina C que destruirán la vitamina C en los alimentos. Comer rábano y piña al mismo tiempo no sólo reducirá su valor nutricional, sino que también hará que los flavonoides contenidos en la piña se conviertan en ácido dihidroxibenzoico y ácido ferúlico, inhibiendo así la función tiroidea e induciendo el bocio.
2. Evite la piña y los huevos: La piña tiene un sabor ácido porque contiene mucho ácido de la fruta, mientras que los huevos son ricos en proteínas. El ácido de la fruta coagulará la proteína, afectando su absorción y digestión, y afectando su salud. salud. .
3. Evita la piña y la leche: Del mismo modo que los huevos, la leche también es un alimento que contiene mucha proteína. El ácido de la fruta de la piña coagulará las proteínas y afectará a la absorción y la digestión.
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