¿Cómo se debe comer melón amargo para adelgazar? ¿A qué debo prestar atención?

Comer melón amargo crudo es amargo y difícil de tragar. ¡Se puede moler hasta convertirlo en polvo o convertirlo en cápsulas!

Te doy una receta para comer melón amargo para adelgazar: melón amargo rallado con champiñones dobles.

Ingredientes: 150g de melón amargo, 100g de setas shiitake, 100g de setas enoki, jengibre, salsa de soja, azúcar, aceite de sésamo.

Método de elaboración:

(1) Cortar el melón amargo en tiras finas y cortar las rodajas de jengibre en tiras finas.

(2) Remojar los champiñones y; córtalos Triture los champiñones enoki, córteles los extremos y lávelos;

(3) Sofreír el jengibre rallado en aceite, añadir el melón frío rallado, las setas shiitake ralladas y la sal, y sofreír hasta que el melón frío rallado se ablande;

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(4) Agregue los champiñones enoki y saltee, agregue los condimentos y saltee uniformemente.