¿Cuántas calorías y grasas tienen los huevos revueltos con tomates?
Revuelto de tomates, cocina de Shandong. También conocido como huevos revueltos con tomate, es un plato popular común en muchas familias. El método de cocción es sencillo, fácil de aprender y nutritivo. Brillante, delicioso, refrescante y apetitoso, es profundamente querido por el público. Es rico en valor nutricional, tiene características nutricionalmente complementarias y tiene efectos culturismo y antienvejecimiento.
Datos ampliados:
Valor nutricional
Los tomates son ricos en caroteno, vitamina C y vitaminas del grupo B. Los huevos contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales así como proteínas de alto valor biológico; las yemas de huevo son ricas en lecitina, esteroles, yema de huevo, calcio, fósforo, hierro, vitamina A, vitamina D y vitaminas del grupo B. Estos ingredientes tienen grandes beneficios para mejorar la función del sistema nervioso, por lo que los huevos son un buen alimento para el cerebro.
Rico en vitaminas, hidratos de carbono, ácidos orgánicos y una pequeña cantidad de proteínas. Tiene las funciones de promover la digestión, la diuresis e inhibir diversas bacterias; la vitamina D en los tomates puede proteger los vasos sanguíneos y tratar la presión arterial alta. Los tomates contienen glutatión, que puede retrasar el envejecimiento celular y aumentar la capacidad anticancerígena del cuerpo.
Los tomates contienen vitaminas y minerales protectores cardiovasculares que pueden reducir los ataques cardíacos.
El licopeno tiene una capacidad antioxidante única, que puede eliminar los radicales libres, proteger las células, evitar que se dañen el ADN y los genes y prevenir la progresión del cáncer. Los tomates no sólo pueden prevenir el cáncer de próstata, sino que también reducen eficazmente el riesgo de cáncer de páncreas, cáncer de recto, cáncer de laringe, cáncer oral, cáncer de pulmón, cáncer de mama y otros cánceres.
Enciclopedia Baidu - Huevos Revueltos con Tomate