Cómo regular el fuego virtual fuerte
No debes trasnochar. La forma más efectiva de evitar el insomnio por deficiencia de yin y exceso de fuego es tener una vida regular y desarrollar el hábito de acostarte y levantarte puntual. a tiempo.
Dieta ligera
Consuma una dieta ligera tanto como sea posible, evite el tabaco y el alcohol, y coma más alimentos que promuevan los fluidos corporales, nutran el yin, despejen el corazón y reduzcan el fuego, como como hongo blanco, Ganoderma lucidum, lirio, azucena, semillas de loto, semillas de loto, semillas de azufaifa silvestre, corvina amarilla, etc.
Suprime los deseos
En la medicina tradicional china, la esencia del yin también se llama esencia yin, por lo que si consumes demasiado, aparecerán inmediatamente síntomas de deficiencia de yin y exceso de fuego.
Mantén el buen humor
También ajusta tu mentalidad para mantener tu estado de ánimo estable y tranquilo.
Acondicionamiento de la medicina tradicional china
El tratamiento de la medicina tradicional china es la única forma de nutrir el yin, reducir el fuego, calmar el corazón y calmar la mente. Los puntos de acupuntura se seleccionan principalmente del meridiano del corazón y del riñón, como Shenmen, Neiguan, Zhaohai y Daling. Los métodos de acupuntura son el meridiano Xiexin, el meridiano del riñón y el calmante de los nervios.