Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Qué comer después de las vacaciones? Guarde esta lista de ingredientes de aceite raspador.

¿Qué comer después de las vacaciones? Guarde esta lista de ingredientes de aceite raspador.

Después de las vacaciones, come estos 10 ingredientes que pueden ayudarte a raspar la colza, raspar el aceite y reducir la grasa.

1. Rábano blanco: quita el calor y beneficia al estómago, acompaña bien a la carne, pero no es grasoso. Puedes comer rábano crudo cuando tengas indigestión, acidez e hinchazón.

2. Brotes de bambú: La rica pectina puede retrasar la absorción de grasas en el intestino y aumentar la excreción de alimentos grasos: su fibra cruda puede regular la función gastrointestinal y favorecer la peristalsis intestinal.

3. Apio: Es rico en fibra dietética, puede favorecer la peristalsis intestinal y tiene un fuerte efecto laxante.

4. Pepino: rico en fibra dietética, bajo en calorías y con un sabor crujiente y refrescante.

5. Repollo: Si quieres controlar y escurrir el aceite lo más rápido posible, lo mejor es comer repollo hervido, sólo añade ligeras partículas de sal.

6. Cebollas: Pueden favorecer la motilidad gastrointestinal, fortalecer la digestión y son ricas en azufre.

7. Ñame: Puede favorecer la función digestiva, reducir la deposición de grasa subcutánea y evitar la obesidad.

8. Ingredientes de hongos: Como dice el refrán, "Si quieres perder peso, come más champiñones y menos carne. Como hongos enoki, champiñones ostra, champiñones ostra, etc.

9. Kelp: debido a que tiene un alto contenido de agua, y el fucoidan puede formar una sustancia similar a un gel en los intestinos, que ayuda a eliminar sustancias tóxicas.

10. Come más pescado y carne, y come algunos tomates. Limpia el estómago y alivia la fatiga.