La receta de la miel para bajar la presión arterial
Receta: Elige apio espeso en forma de árbol y miel.
Método de preparación: Lavar el apio, escaldarlo en agua hirviendo durante 2 minutos, sacarlo y trocearlo hasta obtener su jugo, luego añadir miel y mezclar bien.
Indicaciones: calmar el hígado y eliminar el calor, presión arterial regulable disponible.
El apio en sí tiene el efecto de calmar el hígado y eliminar el calor. La mayoría de los pacientes con hipertensión tienen síntomas y características del yang del hígado hiperactivo. Pueden utilizar la función de eliminación de calor del apio para reducir la presión arterial. Por lo tanto, los pacientes con presión arterial alta deberían comer más apio en sus elecciones de alimentos.
El apio se exprime en jugo principalmente para una fácil absorción. Se agrega una cantidad adecuada de miel porque el sabor del jugo de apio es relativamente amargo y agregar miel puede armonizar el sabor.
El apio es un alimento con fibra cruda. Además de reducir la presión arterial, también puede utilizarse para tratar el estreñimiento.
Los alimentos con efectos similares al apio incluyen las semillas de loto, la baya de goji, el crisantemo, etc. Los pacientes con presión arterial alta a menudo deben guisar semillas de loto y baya de goji. O remojar directamente la baya de goji y el crisantemo en agua y beberlos con regularidad también puede lograr el efecto de regular la presión arterial.
Espero que te pueda ayudar y te deseo felicidad.