Por favor, cuéntame los detalles del "Boxeo de cinco formas", preferiblemente de alguien que te enseñe.

1. Boxeo de cinco elementos Taiyi

1, origen y flujo

Boxeo de cinco elementos Wudang Taiyi (antes conocido como Wudang Taiyi Five) Elements Dun 23 Style) es uno de los principales tipos de artes marciales de Wudang. Este boxeo se originó en el período Hongzhi de la dinastía Ming (1488-1504) durante el reinado de Zhu Youtang, el emperador Xiaozong. Fue desarrollado por Zhang Shouxing, el octavo líder del taoísmo Longmen en la montaña Wudang, basado en los trece estilos de Tai Chi. del maestro de Wudang Zhang Sanfeng, y se remonta al famoso médico Hua Tuo a finales de la dinastía Han. Se forma a partir del "Juego de los cinco animales" de la secta taoísta, así como de la respiración, la guía y las artes marciales de la secta taoísta.

En 1929, Aixinjueluo Puhuan (nombre chino Jin Mi), que entonces tenía 24 años, vivió en el Palacio Zixiao durante más de siete meses. Accidentalmente espió a Li Helin practicando Taiyi Five Elements Boxing. . Debido a las reglas y regulaciones, Li Daochang se negó rotundamente. Pero el Sr. Jin Zimao fue sincero, quemó incienso y lo adoró como a un discípulo, se arrodilló frente a la estatua del emperador Xin y prometió nunca enseñar sus lecciones. Finalmente, impulsó a Li Helin, el líder de la secta Zixiao, a aprender esta técnica de boxeo y practicarla toda su vida, dándose cuenta de su verdadero significado.

En 1980 y 1981, el profesor Jin Mi del equipo de Zhejiang practicó este boxeo dos veces en Taiyuan y Shenyang y lo hizo público, lo que atrajo una amplia atención en la comunidad de artes marciales y recibió grandes elogios. Para descubrir, clasificar, investigar y promover esta rutina, la Comisión Municipal de Deportes de Wuhan creó un grupo de clasificación e invitó al Sr. Jin Zimao a dar conferencias en Han. Durante este período, el Comité de Deportes de la ciudad de Danjiangkou invitó al Sr. Jin a la montaña Wudang muchas veces para visitar a Wang Jiaohua, dar conferencias sobre el boxeo de Wudang y realizar clases de estudio. Yang y Zhao Jianying aprendieron este boxeo. Lao Jin estaba muy emocionado. Escribió un poema: "Regresando al Palacio Zixiao, recordando el pasado confuso, cincuenta y dos años de vicisitudes y lágrimas, y hoy me he convertido en una persona discapacitada. Los cinco elementos de Taiyi son indispensables, y allí. Habrá sucesores que continuarán la precuela, Reviving Wudang fitness es mejor que la juventud de Huangshan ”

2. Principio de funcionamiento

Los antiguos sabios chinos extrajeron cinco sustancias con diferentes propiedades. El mundo material, es decir, el agua y el fuego, la madera, el metal y la tierra, se denominan "cinco elementos" y son los elementos de todas las cosas. Luego, la relación entre los cinco elementos se utiliza para explicar la interdependencia y restricción mutua entre las cosas.

Taiyi significa vitalidad. La vida de una persona depende enteramente de su Qi. Los predecesores de las artes marciales de Wudang se basan en teorías culturales tradicionales. Utilizando conceptos como yin y yang, cinco elementos, ocho trigramas y nueve palacios, los cinco elementos se combinan con estilos de boxeo y el cuerpo humano para explicar su teoría del boxeo y las reglas de ejercicio.

1. El boxeo básico se basa en la forma, el rendimiento y la dirección de los cinco elementos, formando un sistema de cinco elementos, que es el elemento básico de cada forma del boxeo. El cuerpo humano incluye "consideraciones de avance, retroceso e izquierda". Los cinco elementos se definen como "mirar hacia la derecha y fijarse en el medio". Taiyi Five Elements Boxing sigue de cerca la teoría de los Cinco Elementos en su coreografía de movimiento y rutas de movimiento, moviéndose a través de los Nueve Palacios de manera ordenada.

En segundo lugar, combina el cuerpo humano y los cinco elementos. El que se usa comúnmente es que los cinco elementos conducen a los cinco órganos internos. Los cinco elementos internos y externos están relacionados entre sí y también están relacionados con las artes marciales. "Los cinco elementos internos deben estar en armonía y los cinco elementos externos deben estar en armonía". "El corazón y la respiración dependen el uno del otro, déjalo ir naturalmente" y ajusta el equilibrio del yin y el yang según el número de los cinco elementos. Esta persona tiene el yin y el yang, que forman los cinco elementos. Se guía por la razón, tiene como objetivo mantener la salud y toma las artes marciales como su estudio final. Encarna la visión taoísta de "la unidad de la naturaleza y el hombre" y tiene como objetivo perseguir la naturaleza y volver a la simplicidad. "Tomando la tranquilidad como base y la suavidad como forma", la combinación orgánica de preservación de la salud y artes marciales es la ideología rectora básica de Taiyi Five Elements Quan.

En tercer lugar, estandarizar las técnicas de boxeo basadas en el principio de los cinco elementos que se refuerzan mutuamente. El Puño de los Cinco Elementos de Taiyi rodea el círculo, mira a su alrededor, divide el Yin y el Yang y los cinco elementos, pisa el Bagua y penetra los Nueve Palacios. "Usa la fuerza y ​​la postura seguirá; dondequiera que esté la postura, la intensidad es la nota". Un golpe impregna el yin y el yang, cambiando en la formación Bagua, cambiando en el círculo de Tai Chi y las cuatro direcciones, formando una patrón de nueve palacios; los brazos se abrazan entre sí y los pies se levantan, la cintura gira con las caderas, los hombros y las caderas están opuestos y las caderas y los brazos están torcidos. En el lugar del abad, el agua fluye continuamente según el significado de los cinco elementos (circulación), la vitalidad se distribuye por todo el cuerpo, haciendo que la energía interna sea suave y concentrada, lo que favorece la formación de fuerza interna. Esta unidad interna y externa es el refinamiento y la sublimación de la unidad de la naturaleza y el hombre. Éste es el propósito de la cultivación, que es fortalecer el cuerpo y defenderse de los enemigos.

3. Técnicas básicas

Tomando la tranquilidad como base y la suavidad como forma, está llena de vigor y tiene una influencia de gran alcance.

Es más importante utilizar la quietud para controlar y la suavidad para controlar la rigidez.

Busca la quietud en el movimiento, busca el movimiento en la quietud y céntrate en el significado en lugar de en la forma.

El espíritu es fuerte y el corazón está conectado, por lo que el poder no es difícil de resistir.

La defensa está situada en tamaño milimétrico y el freno se cierra mediante chasquido.

4. Características básicas

El tipo de pelo es estable y compacto.

La cintura gira con las caderas, y los hombros y las caderas quedan opuestos.

Abraza tus brazos y camina con los pies formando un arco.

Suave enrollamiento, redondeo y ablandamiento

Moviéndose como una serpiente, suave como un gusano de seda.

5. Características de salud

Respira naturalmente, relájate; sé tranquilo, profesional y expresivo.

La trinidad interna y externa, sin distinción entre yin; y yang, postura correcta;

Significa que cuando llega el qi, el qi es libre; el interior y el exterior están integrados, y el cuerpo y el espíritu están ambos integrados; ocho meridianos extraordinarios suavizan todo el cuerpo; el Taiyi y los Cinco Elementos tienen el propósito de estar en forma.

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