¿Qué alimentos son buenos para la salud si tienes la presión arterial baja?

1. Consuma una combinación de comida vegetariana y una dieta razonable para asegurar una ingesta completa y adecuada de nutrientes, de modo que el cuerpo pueda fortalecerse gradualmente a partir de un cuerpo débil. 2. Si te acompaña de anemia con niveles bajos de glóbulos rojos y hemoglobina insuficiente, debes consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras "materias primas hematopoyéticas", como el hígado de cerdo. , yemas de huevo y carnes magras, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno y verduras y frutas frescas. 3. Las frutas como las semillas de loto, el longan, las azufaifas y las moras tienen el efecto de nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro y pueden consumirse con regularidad. 4. Es recomendable ingerir alimentos que puedan estimular el apetito de forma adecuada