¿Cuáles son algunas formas de comer semillas de loto que preservan la salud?

Las semillas de loto son en realidad semillas maduras de loto, que pueden usarse como medicina tradicional china o como alimento diario. ¿Cuáles son los efectos y funciones de las semillas de loto? ¿Cómo comer semillas de loto es bueno para el organismo?

Efectos y funciones de las semillas de loto

1.

Las semillas de loto tienen un efecto particularmente bueno para nutrir la mente y calmarla. Pueden fortalecer el cerebro y mejorar la memoria. Comer semillas de loto puede ayudar a mejorar la eficiencia en el trabajo. Si las personas mayores las consumen durante mucho tiempo, también puede prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer.

2. Quitar el calor, purgar el fuego y fortalecer el corazón.

El núcleo de la semilla de loto es rico en una variedad de alcaloides, incluidas la linsinina y la isosinina. Aunque tiene un sabor muy amargo, puede eliminar el calor y aliviar el fuego. También fortalece el corazón y es sumamente beneficioso para la salud cardiovascular. Las semillas de loto son muy buenas para dormir y pueden prevenir llagas en los labios y la lengua.

3. Ayuda al metabolismo corporal

Las semillas de loto son ricas en fósforo, que es el componente principal de la proteína nuclear y puede promover el metabolismo de las proteínas, las grasas y el azúcar en el cuerpo, por lo que Equilibrando el metabolismo de todo el cuerpo. Además, las semillas de loto también tienen un efecto positivo en la formación de espermatozoides.

¿Cuáles son las formas de comer semillas de loto que preservan la salud?

1. Gachas de semillas de loto

Las semillas de loto se pueden cocinar con arroz glutinoso, longan, baya de goji, dátiles rojos, azucenas y otros ingredientes, o se pueden cocinar solas con arroz glutinoso. Cocinar gachas de avena es la forma más sencilla de comer semillas de loto, muy adecuada para el desayuno. Puede agregar azúcar o sal a la papilla de semillas de loto según sus preferencias personales.

2. Sopa de semillas de loto, cómo hacer sopa

Las semillas de loto se pueden preparar con otros ingredientes cárnicos. Tiene un alto valor nutricional y una sopa deliciosa. Las semillas de loto también se pueden cocinar en sopa, como la sopa de semillas de loto con yema de huevo.

Las semillas de loto son un buen ingrediente que se puede consumir adecuadamente en la dieta diaria y son sumamente beneficiosas para el organismo.