¿Cómo reducir los niveles altos de azúcar en sangre?
1. Tomar medicamentos: los pacientes con prediabetes pueden tomar algunos medicamentos para ayudar a reducir el azúcar en sangre. Bajo la supervisión de un médico, tomar una pequeña cantidad de medicamentos antidiabéticos antes de acostarse puede reducir el nivel de azúcar en sangre por la mañana.
En segundo lugar, hacer ejercicio; la mayoría de las personas con niveles elevados de azúcar en la sangre en ayunas pueden tener diabetes o prediabetes. Tanto la diabetes como la prediabetes necesitan hacer ejercicio por sí solas. El ejercicio puede reducir eficazmente el azúcar en sangre, ayudar a consumir grasas y calorías, mejorar el uso y la conversión de la glucosa por parte de las células del cuerpo y, por lo tanto, reducir el azúcar en sangre en ayunas. Y el ejercicio también puede ayudar a perder peso y ayudar a algunas personas obesas con prediabetes a reducir la incidencia de diabetes.
Datos ampliados:
Alimentos que reducen el azúcar en sangre:
Primero, el melón amargo
El melón amargo es rico en diversos nutrientes, especialmente El contenido de vitamina C es muy alto. Las saponinas del melón amargo contenidas en el melón amargo tienen efectos hipoglucemiantes evidentes y también pueden estimular la liberación de insulina. Por lo tanto, los pacientes diabéticos suelen comer melón amargo para reducir el azúcar en sangre.
En segundo lugar, las cebollas
Las cebollas no solo contienen sustancias que estimulan la síntesis y descomposición de la insulina, sino que también contienen prostaglandina A y aminoácidos que contienen azufre, que pueden dilatar los vasos sanguíneos y regular Lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis, tiene un cierto efecto terapéutico auxiliar sobre la diabetes.
En tercer lugar, la calabaza
La calabaza contiene fructosa, que inhibe la absorción de glucosa. Se puede combinar con varios procesos de palpitación en el cuerpo humano para prevenir el colesterol alto y la arteriosclerosis.
People's Daily Online-¿Cómo reducir los niveles altos de azúcar en sangre? ¿Qué alimentos pueden reducir el azúcar en sangre?
People's Daily Online - ¿Un nivel de azúcar en sangre en ayunas de 8,8 mmol/l es diabetes? ¿Cómo reducir el nivel alto de azúcar en sangre?