¿Cuál engorda, la proteína en polvo o el té con leche?

Las proteínas en polvo son generalmente polvos ricos en proteínas elaborados a partir de proteína de soja purificada, caseína, proteína de suero (deficiente en isoleucina), proteína de guisante o una combinación de las anteriores. Su finalidad es complementar las proteínas de las personas que carecen de proteínas y también puede utilizarse en la industria alimentaria como aditivo funcional. En personas sanas, la deficiencia de proteínas generalmente no ocurre. La leche, los huevos, la carne, la soja, el trigo y el maíz contienen diversos aminoácidos esenciales en cantidades suficientes y en proporciones adecuadas. Además, el disfrute psicológico y la estimulación sensorial que aportan los alimentos no pueden sustituirse por la proteína en polvo. La ingesta excesiva de proteínas no sólo es un desperdicio, sino también perjudicial para la salud humana.

Si bebes una copa al día, seguro que a la larga ganarás peso. ¿Dónde está el té con leche? Todos son aditivos. Puedes decir si hay leche o té. El té con leche tradicional no engorda. Normalmente hago mi propio té con leche. Los únicos ingredientes son leche (la leche desnatada no engorda), té negro (también se aceptan bolsitas de té) y azúcar (sin añadir). El té con leche elaborado con estas tres cosas definitivamente no sabrá tan bien como dijiste, pero si el té negro es de buena calidad, el sabor será más suave, el sabor gradualmente se volverá fragante, las calorías serán bajas y será más saludable. Quizás no le guste el té con leche de afuera.

Si tienes miedo de tener problemas, puedes probar el llamado té con leche de celebridades online, que es una bolsita de té hecha con una bolsita de leche en polvo y un poco de azúcar. Algunos son muy buenos y, al mismo tiempo, no tienen tantas calorías y son relativamente saludables.