Cómo aprovechar el momento adecuado para hacer ejercicio - Zishi

Deja que la naturaleza siga su curso Aún hay que saber dejar que la naturaleza siga su curso para ser más natural. El desarrollo de todas las cosas en el mundo debe proceder en el orden de germinación, crecimiento, convergencia y recolección, y lo mismo ocurre con nuestro cuerpo humano.

Cuándo:

¿Cuándo comienza el crecimiento del cabello humano? De hecho, comienza a medianoche, es decir, desde las 11 de la tarde hasta la 1 de la madrugada. Este es el momento en que el sol es el espíritu y todas las cosas prosperan. Las personas que se han quedado despiertas hasta tarde deben saber que podemos sentir sueño durante un rato a las 21.10 horas, pero después de las 23.00 horas, de repente volvemos a tener energía. ¿Por qué es esto? Esto se debe a que el espíritu después del 11 se inicia desde el Yang interno del cuerpo.

Diagrama de Tai Chi, un lado es yin, el otro lado es yang, blanco y negro como un pez. ¿Dónde está la fuerza más fuerte de Yang? Mucha gente piensa que es la posición de la cabeza, pero en realidad se equivocan. Ese lugar simplemente muestra que la escala del sol es relativamente grande y ha alcanzado su punto máximo, pero después de ese punto, pasará de yang a yin, y entonces su propia naturaleza no podrá mantenerse, por lo que no tiene futuro. El lugar con la energía yang más fuerte debe ser la punta afilada a la que pertenece la cola de pez, que es el lugar más importante para la energía yang fuerte y el aumento del qi.

Zi Shi equivale al momento en el que nace Yang Qi en el Diagrama de Tai Chi. Si no captas tu vitalidad, como descansar en este momento o hacer algún otro agotamiento, matará la vitalidad de este día. En la antigua China, se decía que se debían practicar ejercicios de meridianos mientras se dormía.

La llamada búsqueda del reino más elevado consiste en mantener la intersección del corazón y los riñones. El corazón pertenece al sur y al fuego. El riñón pertenece al norte y pertenece al agua. La intersección del corazón y los riñones significa que, aunque el fuego en el corazón está arriba, nunca sube. Deja que baje y caliente nuestros riñones. Aunque el agua de los riñones esté en el fondo, déjala subir para nutrir el corazón. Este proceso se llama intersección corazón-riñón.

Este es también el estado más armonioso de nuestro cuerpo. Siempre que prestes atención a tu salud, no hagas nada en este momento y vete a dormir, porque el sueño puede lograr la intersección del corazón y los riñones.

Duerme cuando eres joven, mantente sano y enojado. Desde la perspectiva de los órganos, en consecuencia, el período de 11 a 1 es un tiempo de patrulla del meridiano de la vesícula biliar, y este tiempo también es un momento para nutrir la vesícula biliar. ¿A qué hora son las horas de patrulla? En otras palabras, cuando el meridiano de la vesícula biliar está de servicio, la condición del meridiano de la vesícula biliar está relacionada con el crecimiento de los órganos qi de los órganos, el crecimiento suave del cabello, la bilis fuerte y el qi biliar suficiente.

Basado en lo compartido por la hermana Ai.