¿Las semillas de maní son difíciles de digerir?

Los cacahuetes y las semillas de melón tienen un contenido de grasa relativamente alto y son difíciles de digerir si se comen en exceso, pero siguen siendo muy nutritivos cuando se comen con moderación:

El valor comestible del maní;

Reducir el colesterol: el aceite de maní contiene una gran cantidad de ácido linoleico que puede descomponer el colesterol en el cuerpo humano en ácidos biliares y excretarlos fuera del cuerpo, previniendo la deposición de colesterol en el cuerpo y reduciendo la incidencia de diversas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares causadas por el exceso. colesterol en el cuerpo humano.

Retrasar el envejecimiento humano: El contenido de zinc del maní es generalmente superior al de otros cultivos oleaginosos. El zinc puede promover el desarrollo del cerebro de los niños, mejorar la función de la memoria del cerebro, activar las células cerebrales en personas de mediana edad y mayores, retrasar eficazmente el envejecimiento prematuro del cuerpo humano y tiene efectos antienvejecimiento.

Promueve el desarrollo óseo en los niños: Los cacahuetes son ricos en calcio y pueden favorecer el desarrollo óseo en los niños.

Prevenir tumores: Los cacahuetes y el aceite de cacahuete contienen resveratrol, un polifenol natural con fuerte actividad biológica. Los productos de maní ricos en resveratrol, el aceite de maní y otros productos relacionados con el maní desempeñarán un papel más importante en la dieta y la salud.

Coagulación y hemostasia: La capa de maní contiene aceite y múltiples vitaminas, además contiene sustancias que acortan el tiempo de coagulación de la sangre. Puede resistir la disolución de la fibrina y promover la producción de plaquetas en la médula ósea. No solo tiene un efecto hemostático en diversas enfermedades hemorrágicas, sino que también tiene un cierto efecto terapéutico en la enfermedad primaria, que es beneficioso para la función hematopoyética del cuerpo humano.

Valor alimenticio de las semillas de melón:

Las semillas de girasol son ricas en ácidos grasos insaturados, proteínas de alta calidad, potasio, fósforo, calcio, magnesio, selenio, vitamina E y vitamina B1. .

Su rico potasio ayuda a proteger la función cardíaca y prevenir la hipertensión arterial.

Las semillas de girasol son ricas en vitamina E, que puede prevenir el envejecimiento, mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Los fitoesteroles y fosfolípidos contenidos en las semillas de girasol pueden inhibir la síntesis de colesterol en el cuerpo humano, prevenir el exceso de colesterol plasmático y prevenir la arteriosclerosis;

Las semillas de girasol también pueden regular el metabolismo de Las células cerebrales mejoran su función inhibidora, por lo que puede usarse para hipnosis.