Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Qué puedo comer para aliviar el estreñimiento?
¿Qué puedo comer para aliviar el estreñimiento?
Depende del tipo de estreñimiento que tengas.
Si está seco conviene comer miel, cosas aceitosas y beber más agua también es eficaz.
Si comes con demasiado cuidado, deberías comer más cereales integrales, maíz y batatas.
Cuando te enfades, come más alimentos ligeros.