El famoso experto en salud Memmerson murió de una enfermedad, pero este maestro que prestó atención a la salud murió joven. ¿La atención médica realmente significa que no se puede vivir más?
Primero quiero corregir algo. El Sr. Memmerson no es un experto en salud, y mucho menos un nutricionista, sino un famoso calígrafo y pintor chino que es bueno en caligrafía y pintura tradicional china. Muchas personas malinterpretan a Memmerson como un experto en salud porque después de hacerse famoso, habló mucho sobre su experiencia de salud y sus opiniones en muchas actividades y programas de televisión en los que participó.
En la sociedad moderna, la ciencia y la tecnología se han desarrollado y todo el mundo ha aprendido conocimientos científicos básicos. Los llamados productos saludables, bajo el lema de nutrición y efectos secundarios no tóxicos, difícilmente pueden ir más allá de la conservación de energía. Una dieta equilibrada ya ha satisfecho diversas necesidades nutricionales. Por ejemplo, aunque las vitaminas tienen muy pocos efectos secundarios, los médicos dicen que son seguras si se suplementan más allá de la unidad de medida y destruyen el equilibrio ecológico del cuerpo durante mucho tiempo. Pero, ¿ha alcanzado realmente la medicina el nivel de comprensión del cuerpo humano? Es simplemente un estándar establecido por la visión existente. Crees que es inofensivo, pero ahora no puedes evaluar el daño real.
Coma 70% lleno, sea un poco puntual, no muera de hambre, no muera, reduzca la resistencia fisiológica del cuerpo, al menos el sistema digestivo reducirá la probabilidad de enfermedad. Pruebe un poco de alimentos comestibles y no comestibles. No te limites, no seas codicioso. Sólo si tu cuerpo tiene un metabolismo normal y es inmune a los nutrientes y toxinas podrás relajarte y avanzar y retroceder de manera ordenada. Más ejercicio no sólo mejora las funciones fisiológicas, sino que también acelera el envejecimiento físico. Trate de dormir lo más posible. El sueño reduce el metabolismo y, naturalmente, se reducirá el desgaste corporal. Tampoco duermas a oscuras. Si tiene sueño, recupere el sueño. Cuando despiertes, levántate y haz lo que tengas que hacer.
Lo más importante es que cuando sonreímos a los demás, los demás sonreirán y nos saludarán. Ya sea que estés saliendo con amigos o charlando con antiguos compañeros de clase en WeChat, recuerda seguir sonriendo y siendo amigable. Esto también aumentará la esperanza de vida.