¿Se puede comer cebada y judías rojas durante el confinamiento?

La cebada es uno de los ingredientes importantes que la gente utiliza para preparar sopas y gachas todos los días. De naturaleza y sabor dulce, es bueno para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, eliminar el calor y drenar el pus, relajar los músculos y activar las colaterales. Además, también tiene las funciones de nutrir el yin y fortalecer el organismo, eliminar el calor y desintoxicar, siendo especialmente indicado para madres que presentan síntomas de edema durante el parto. Además de utilizarse como ingrediente alimentario, los frijoles rojos también son un buen complemento nutricional.

Aunque la cebada tiene el efecto de eliminar el edema, también tiene una naturaleza ligeramente fría, por lo que es mejor que las madres que acaban de dar a luz coman gachas de cebada y frijoles rojos después de 2 semanas, de lo contrario causará algo innecesario. problemas físicos. En la etapa inicial, puedes regular tu cuerpo suplementando otros nutrientes.

Por lo tanto, en general, las amigas que están encarceladas pueden comer gachas de frijoles rojos y arroz glutinoso con moderación, siempre que no sean excesivas, no tendrán un impacto negativo en el cuerpo.

Problemas de lactancia durante el parto

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de sus senos y limpiar sus pezones y senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en su bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar un golpe de calor. Si una madre normal tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.