¿Cómo hacer correctamente el té de arándanos?

Ejercicio:

Materiales: 100 ml de leche fresca, 8 g de crema vegetal, 8 g de arándano en polvo, 1 bolsita de té verde y la cantidad adecuada de miel.

Método de elaboración:

1. Verter leche fresca en 200ml de agua y calentar en una olla.

2. Apagar el fuego cuando hierva. Agregue crema vegetal y arándanos en polvo.

3. Revuelva uniformemente.

4. Vierta en una taza y agregue miel al beber.

Efectos y funciones del té de arándanos

1. Los arándanos secos pueden mejorar la vitalidad del cerebro, porque los flavonoides ricos en los arándanos pueden ralentizar el envejecimiento cerebral. Además, los arándanos son buenos para la salud del corazón. Contienen ingredientes que ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, reduciendo así el riesgo de coágulos sanguíneos y enfermedades cardíacas.

2. Los arándanos también tienen los efectos de reducir el azúcar en sangre, prevenir el cáncer y prevenir la cistitis. Para las mujeres que aman la belleza, los arándanos son bajos en calorías y no provocan obesidad. Puede reducir la grasa abdominal, prevenir el estreñimiento y fortalecer los huesos.

3. Los arándanos contienen una gran cantidad de componentes de color púrpura, concretamente antocianinas. Puede aliviar la fatiga ocular.

4. Los arándanos tienen un alto valor nutricional. Son frutas nutritivas y saludables, ricas en zinc, calcio, vitaminas, hierro y cobre. Puede prevenir el envejecimiento del cerebro, suavizar los vasos sanguíneos, mejorar la inmunidad humana y fortalecer el corazón. Tiene la reputación de ser una "súper fruta". Los arándanos tienen un sabor único y son amados por la gente.